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文档简介

求职择业的心理准备及心理调适学生就业指导专题讲座张守权求职择业中的心理冲突与心理调适

一、大学生应具备良好的心理素质二、求职择业过程中的几种心理问题三、求职择业过程中的心理调适一、大学生应具备良好的心理素质1.心理素质概述(1)心理素质:指人在认知、情绪、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。(2)良好心理素质的标志

①智力正常

②情绪稳定

③意志健全

④人格统一

⑤人际关系和谐

⑥行为适度2.心理素质对大学生就业的影响(1)对大学生求职择业的影响

①对确定择业目标的影响

②对择业目标实现过程的影响

③对实现择业目标的影响(2)对职业适应与职业成就的影响

①对职业适应的影响

②对职业成就的影响二、求职择业过程中的心理问题

1.常见的几种误区心理(1)期望过高(2)攀比心理(3)盲从心理(4)实惠心理(5)不当竞争心理(6)宿命心理(7)求稳心理2.误区心理的原因分析(1)远大理想与不能正视现实的矛盾(2)“我不能比别人差”(3)缺乏科学认识和判断力(4)缺乏长远和战略眼光(5)渴望竞争,但缺乏勇气(6)首次就业决定论(7)歧视化视野

三、求职择业过程中的心理调适

1.常见的心理障碍(1)焦虑(2)自卑(3)怯懦(4)孤傲(5)冷漠(6)问题行为(7)择业综合症2.求职心理问题的自我调适(1)学习运用心理调节的方法进行自我调适(2)自我调适的方法

①自我转化②适度宣泄③安慰法④松弛

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