健美操教学计划（共16篇）

健美操教学计划（共16篇）第1篇：健美操兴趣班教学计划健美操兴趣班教学计划一、教学对象：五、六年级小学生二、教学目的：1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。三、活动要求：1、要穿运动服或校服、运动鞋。2、迟到三次以上的同学自动退出。3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。四、达到效果：1、学生熟悉并了解健美操音乐。2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。五、活动时间：周一至周五的下午15：30——16:20六、活动地点：学校篮球场七、训练进度：3—5周柔韧性练习弹跳与力量练习基本步伐6—10周大众健美操三级动作11—13周自编动作1套14—15周复习由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。第2篇：小学健美操教学研计划广外中山外校2012—2013学年度第二学期教学研工作计划姓名科目健美操任教班级二年级1、2、3、4班一、学情分析二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习，学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示，使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强，对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大，根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。二、教学内容1、学习啦啦操一级动作，通过教师指导，培养学生健美操兴趣,发展学生健美操潜能,促进学生身心健全发展.2、小组创编啦啦操组合，训练学生各方面的能力：思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等3、模仿动作学习出创编，进行形体训练并学会简单的健美操基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。4、以小组展示表演及讨论评价形式，提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。三、课堂教学及培养理念1、本学期主要学习啦啦操一级套路动作和爵士健身操组合套路一，通过学习动作提高学生动作的表现力及韵律感、节奏感以及鉴赏美、创造美的能力。促进学生身体正常发育和功能发展，使学生的协调性、柔软性、力量性、耐力等身体素质得到全面发展，增进健康，增加体质。2、课前体态练习，通过训练，培养学生的良好身体姿态，塑造学生的形体表和表现动作美，陶冶学生的美的情操，进一步展示当代学生的健康美和时代美，使学生更有朝气。3、教学中，通过健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体，心理，社会的整体健康。nn四、教学措施与方法1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。在对学生进行训练的同时，能对学生进行初步的健美操知识教育，以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式，促进学生的有效学习，化被动为主动，充分地发展学生的自主、合作、探究性的学习能力，培养学生的合作精神、创新精神。2、建立师生平等互爱和谐的人际关系。当代学生思想活跃，具有强烈的自我意识，希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己，用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中，对待基础好和基础差的同学要一视同仁，要善于启发、激励和鼓舞；做到尊师爱生，教学相长。使得师生感情融洽。3、依据新课程标准，促进学生全面发展。结合我校实际情况及学生的实际需要，重视学生的情感体验，制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用，特别是班干部及舞蹈尖子的作用，开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围，促使他们自觉学习。五、预计达到效果健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼，增进学生身心健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。nn第3篇：健美操训练计划2012健美操年度训练计划一、指导思想：为了积极响应我校：“一年抓规范，两年求发展，三年创特色”的指导方针，我校特开展了“荧星异彩”特色文艺活动，努力发展我校的文艺特色，健美操兴趣小组也在这样一种良好的文艺氛围中开展了。二、教学内容：在年度的健美操训练中，分成形体姿态、健美操基本步伐和成套动作练习三个模块来设计训练，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操训练打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习、基本步伐组合等，在成套动作练习中安排学生学习一整套的健美操自编动作组合的学习和成套比赛动作内容。三、教学目标：为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，完成成套健美操规定内容，同时为参加健美操比赛和表演做好准备。在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的姿态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦；在成套自编动作学习中，通过成套动作和成套音乐的配合学习，让学生真正的体会到健美操的独特魅力以及健美操带给他们的快乐。三、教学方法：本课程主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。四、学生人数：32—40人五：训练主要内容及日期二月份：1、（2月9日—2月19日）选材，组建练习队伍2、（2月20—2月29日）基本姿态：场地的方位认识，形体操基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳（基本步伐组合练习）基本手形：四个八拍素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习2次/一周三月份：1、基本步伐：弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿（基本步伐组合练习）2、基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习3、表现力训练（1）．学习基本技术（2）．培养正确身体姿态（3）．提高动作质量（4）．提高运动水平（5）．提高一般心理品质2次/一周四月份：1、学习成套自编套路《快乐宝贝》的前24个八拍及队形的变换，并规范纠正动作。2、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃3、表现力训练：对镜子微笑，平时训练的时候一定要露出自己的牙齿。2次/一周五月份：1、学习成套动作自编套路《快乐宝贝》的25—48个八拍及队形的变换，并加强巩固前面学习的24个八拍的动作，将我们所学的的18个八拍的动作配合音乐进行练习（在练习的过程中，将学生分为若干个小组，小组间学习互助，相互比拼）2、锻炼上肢：腰腹背；下肢的力量柔韧等。3、动作的表现力，爆发力的训练。2次/一周六月份：1、学习成套动作自编套路《快乐宝贝》的最后的24个八拍及队形的变换，完成整套动作练习，从开始造型到最后结束的造型，到和音乐完整的跳下来。2、纠正学生的错误动作，动作以及队形的定位，整套操细节动作的修改和进一步完善。3、学期末展示成果。2012年度，第二学期本学期的学习内容是一套新的自编拉拉操套路的学习《蹦蹦蹦》。九月份：1、复习上学期学习的自编套路《快乐宝贝》，并将一些细节部分加以修改和完善，做到精益求精，达到动作自动化。2、训练学生的身体素质，例如柔韧素质，力量素质等，为本学期新的套路组合打基础。3、迎接上级的检查和验收。2次/一周十月份：1、学习本学期的新的套路组合《蹦蹦蹦》的前16个八拍。2、素质练习（下肢）：正压、侧压、踢腿、侧扳腿、下叉。（上肢）：手臂力量训练、手位的进一步规范以及纠正、开肩。3、耐力素质练习：慢跑、重复四个八拍的基本步伐的练习5分钟不停。4、复习组合《快乐宝贝》2次/一周十一月份：1、套路组合《蹦蹦蹦》的接下来的20个八拍。2、复习之前学习的组合动作，并把所有的动作结合音乐完整的演绎下来。3、培养学生的表演欲望，这个月我将给学生一个自由发挥的空间，由他们自由组合六人一组或八人一组，把我们学习的健美操的基本步伐和手型结合起来，发挥主观能动性，编排四个八拍的动作（基本动作不宜难），然后以小组为单位展示出来，由教师点评。4、复习组合《快乐宝贝》2次/一周十二月份：1、继续学习自编套路组合《蹦蹦蹦》的最后20个八拍的动作。2、把整个的套路组合葱头到尾串联起来，并和音乐。3、把成套动作中的一些小细节进一步修改，纠正。4、学期末成果展示《快乐宝贝》、《蹦蹦蹦》。第4篇：健美操比赛计划健美操比赛计划早操改革后，我系2010级学生已经慢慢适应了新的早操方式，对健美操已经比较熟悉，为了加强同学们对健美操的热爱以及提高早操质量，我会计系文艺部特此举办健美操比赛，计划如下：一、比赛时间：决赛：4月12号下午(星期二下午一点半)二、比赛地点：南区前广场三、比赛要求：1、各班以班为单位，上场人数要求95%以上。2、各班按抽签顺序依次进行展示，要体现各班团结性和整体性。3、动作要求在原学习动作基础上进行创新，充满活力，有感染力，整齐标准。体现大学生积极向上的风格。4、各班根据人数和动作进行调整，可增设领操人员，变换队形要简约，不混乱。5、音乐可以变换，但要求音乐积极向上，符合健美操风格。6、上场服装要统一。四、评分标准：评委老师根据现场效果进行打分，一等奖三个，二等奖五个，三等奖七个，其余为优秀奖。打分采用十分制，精确到两位小数。分别为整体队形满分2分，动作标准与创新满分5分，整体精神风貌满分3分。①整体队形部分：根据各班队形整齐、上场人数进行打分，最高分二分，最低分一分。②动作、创新部分：根据各班动作整齐度，创新度，以及对能否跟上音乐节拍进行打分，最高分五分，最低分二分。③整体精神风貌部分：根据各班服装是否统一、跳操的感觉进行打分，最高分三分，最低分一分。五、评委最后将三部分打分合计，比赛班级结束，当场打出分数。六、比赛安排：各班以班为单位在星期二下午一点半在南区前广场指定地点集合完毕，各班班长进行签到。按照抽签顺序进行比赛，在比赛班级进行比赛的同时，各班进行观看，预参赛班级提前两个班进行整合队伍。比赛班级比赛结束后回到指定场地，等待比赛结束。七、其他事宜：比赛当天各班不可大声喧哗吵闹，各班同学不可四处走动，以免影响比赛班级比赛。预参赛班级要在指定地点进行集合，集合要求安静快速。比赛结束班级要将队伍整理好进行退场。各班要在4月11号上午之前将参赛人数、变换的音乐上交文艺部。会计系团总支二〇一〇年四月十日人员安排：负责人：王彩霞王丹前期宣传以及比赛拍照：宣传部现场音乐：姬晓媛设备准备：马金浩现场秩序：纪检部预参赛班级整合：体育部、社团外联。分数整合统计：学习秘书处突发事件负责人：张学涛第5篇：健美操活动计划健美操兴趣小组活动计划一、指导思想：兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。二、活动时间：每周四下午第六、七节课三、活动目的：1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律。2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，参加人数：20人场地：舞蹈室四、活动内容：（一）、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。1、基本姿态：场地的方位认识，形体操2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、forword、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等3、基本手型：四个八拍4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合6、表现力练习：（1）、学习基本技术（2）、培养正确身体姿态（3）提高动作质量（二）、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习（三）、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合（四）、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。五、活动措施1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。2、学生个人练习和个别辅导相结合。3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。第6篇：健美操社团计划健美操社团计划健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。活动方式：健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。此学期中有两个工作构想。在每周携学生选择在室外(天气和季节允许的情况下)校园内开阔处。我们的健身计划是科学和有趣的，娱乐和健身结合。每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成，有相关健身操专业音乐，操种以健美操为主，适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。初学阶段我校会编简单易学的动作和套路，根据学生的能力和进步水平加大难度。该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法及锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。以及基本的健美操裁判知识，适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求，满足各级各类学校体育教学及社会活动的需求。健美操社团活动主要讲授健美操的概述、创编、竞赛知识简介等基本理论，学习健美操的基本动作、不同类型的健美操组合与套路及科学锻炼方法，参加健美操编排实践。重在培养学生的综合能力：表达能力：复述讲解、随堂提问、现场口试、动作表现力；组织能力：指挥（调队、领操）、队列队形练习、竞赛组织；教学能力：示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备活动实习、音乐选编；编排绘图能力：教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。开展实践教学：通过参加各种竞赛活动，提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。通过参加业余运动队训练，了解当前国际较高水平技术动向，培养学生教学训练能力与水平；通过参加不同级别的比赛，提高竞技能力，开阔眼界，交流提高，检验教学训练水平；通过参与系教学比赛，组织裁判实习，了解最新国际评分规则，培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。学期训练进度9月：以基本功为主：身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质10月：以学习大众二级操第一、二节为主，11月：学习大众二级操第三、四节，提高基本功12-1月：加强大众二级操训练。主要有以下训练计划及内容健美操训练计划一主要训练内容有：基本步伐注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。低强度：始终有一只脚着地。高强度：瞬间两只脚同时离开地面。1、踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。2、开合跳：分腿时，髋部外展，膝关节在同方向弯曲。并腿上，脚可以平行落地或者外开，并腿动作不可突然3、吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）4、上体重心必须在两腿之间，叫向前和平行（不能外翻）。膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。5、后踢跑跳：要求髋关节和膝关节在一条线上，脚后踢。6、弹踢腿跳：：低的膝关节和髋关节运动伸展，要有控制。高轻度7、踢腿跳：只在髋部或侧运动，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。第7篇：健美操训练计划健美操训练计划二完小健美操训练计划健美操是一项新兴的体育运动项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美、健心目的，健美操动作优美，韵律性强，既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，而且能全面锻炼身体。有人称现代健美操为“节奏体操”、“有氧体操”、“韵律体操”、“迪斯科操”、“身体娱乐”、“有氧舞蹈”等等。健美操锻炼形式多样，在音乐伴奏下兴奋性很强，学生在欢乐中健身、美体、减肥，不仅有利于调动学生的练习积极性，而且音乐对消除疲劳很有好处，对于陶冶性格，发展艺术想象力、培养精神文明、表现力都有积极作用，健美操训练有利于培养美的姿势，还能矫正学生不良的形体姿势。学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，为丰富同学们的业余生活。一、指导思想：我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，我校健美操队以全面提高孩子的身体素质为目的，以创建健美操校园特色为出发点，以全面普及和推广健美操在全校各年级的开展为契机。同时给孩子创建一个平台，让孩子来展示自己的特长、释放自己的热情。以竞赛促活动，以普及促提高，发展学生的特长。二、教学内容：在本学期的健美操训练中，分成形体姿态、健美操基本步伐两个基本模块来设计训练，在形体姿态中安排站姿练习、芭蕾手位脚位练习、把竿练习等，为以后的健美操训练打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习、基本步伐组合、成套健美操的学习和成套比赛动作内容。三、教学目标：为发展学生的课余文化生活和满足学生的兴趣特长爱好的需要，完成成套健美操规定内容，同时为参加明年的健美操表演做好准备。在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的姿态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。四、教学组织以师生集体练习为主，给学生创造空间。上课按几个环节，热身部分（包括热身操、柔韧性练习、踢腿）、授课部分（包括复习和新授）、复习消化阶段（师生互相学练，个性发挥）、放松部分（愉悦身心）。五、课时安排：每周周二、四下午六、学习场地：舞蹈室七、学习阶段：第一阶段：1、组建兴趣小组2、了解健美操运动第二阶段：基本功训练1、身体姿态练习：1）并腿脚尖着地，保持姿态。4*82）提踵练习。4*83）两腿分开脚尖着地，保持姿态。4*84）两腿分开脚尖着地提踵练习，保持姿态2、基本操化组合练习：a)行进间转身变动练习（面向一点和五点转换）b)步伐移动（前后移动、三个正方形移动）+上肢操化c)行进间转身变动练习（面向一点和五点转换）+上肢操化d)步伐移动（前后移动、三个正方形移动）+上肢操化3、基本步伐组合练习1）踏步（2*8）+（2*8）2）后踢腿跑（4*8）3）踢腿跳（4*8）4）吸腿跳（4*8）5）开合跳（4*8）6）弓步跳（4*8）4、柔韧性练习１、正踢腿２、侧踢腿３、后摆腿４、垂直劈腿：５、前踢腿跳６、侧踢腿跳：７、踢腿跳组合练习第三阶段套路提高阶段1．学习《青春魅力》套路2．规范基本动作3．体能训练4．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃5．表现力训练（1）巩固基本技术（2）提高动作质量（3）提高运动水平第四阶段：强化训练阶段1.学习新套路2.组织学生创编队形训练3.难度动作练习4.身体柔韧性训练与检测第8篇：健美操培训计划健美操培训计划一.培训的目的使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。二、活动时间：暑期夏令营三、参加人数：待定场地：待定四、活动内容：主要训练任务:1.基本姿态：把杆练习、形体操2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。3.体能训练4.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃5.表现力训练（1）、学习基本技术（2）、培养正确身体姿态（3）提高动作质量五、活动措施1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。2、学生个人练习和个别辅导相结合。3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。第9篇：健美操社团计划健美操社团工作计划开设社团目的：为了丰富学生的业余生活，响应学校的号召，提高学校的知名度，为学校更好的建设和发展出一份力量，学校组建了几个校级社团，健美操社团也包括其中，我一定努力完成好学校布置的任务，丰富学生的业余生活，为学校争夺好的名次提高学校在区，甚至市的知名度。招生对象：全体在校学生队伍建设：12-15人的社团队伍其中女生8-10人男生5-6名比赛通常一般10-12人训练时间：每周的星期一下午3节星期二下午3节星期日、星期三晚自习6点30-8点梯队建设：每学年新生报到开始招收新入学的学生参加社团第10篇：健美操教学反思健美操课教学反思作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从实际出发，略谈“健美操”体育教研课这一课的教学反思。健美操动作具有“健、力、美”的特征，不仅可以培养学生积极健康的生活态度，也可以使学生形成正确的身体姿势。良好的身体姿态是健美操练习者精神面貌和扎实基本功的表现。健美操的基本动作是健美操最小的动作元素，学好基本动作也是为健美操的学习打下良好基础，所以我在平时的教学中，会注重学生身体姿势和基本动作的培养，为今后的学习打下良好的基础。在教学设计中，我在准备活动时采用以师生共练行进间兔子舞的形式引出健美操，学生积极性被调动，采用小比赛形式，激发了学生求胜欲，团结协作精神被很好的发挥。在学习五种基本步伐时分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。同时学习学生感兴趣的《青春修炼手册》作为健美操套路，不足之处是，健美操是要求有力量性，健美性，在教学中我应当强调学生在腿、手练习过程中加强力量，对于五年级的学生，水平三的学生应当能够体现出的健美操中的“健、力、美”。在最后应当增加专项训练，着重针对腿的手的力量。例如，行进间的开合跳、高抬腿等都有助于腿型和力量的练习。手臂上有专门的动作练习应当加上这些专业性锻炼。在探究合作学习中，动作巩固的前提下，要求学生进行创编，排列组合、步伐与上肢动作的配合方面作出拓展，分四个大组自己创编四个八拍的新动作，过程中同学们都非常积极，都有各自想法，这时我应当提出小组长带领组员编排，综合大家的想法，照顾到每位组员的新颖点子，相互配合组长共同完成。最后给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望，同学们能够做到相互鼓励，评价方面做的很好。不足之处在应当每组都进行展示，同学们都付出了很多，应当相互学习共同进步。这节课过程中培养了学生健美操学习中对动作的掌握接受和组合连接能力。真正意义上锻炼和提高了学生的体育技能。同时，我也注重培养学生的良好心理素质和道德品质。通过反复对学生健美操训练，学生的毅力增强了，勇气增加了，信心也十足了。通过互相交流，促进了师生之间的友谊，培养了学生的合作意识和能力。为学生创造一个和谐、融洽、友爱互助的人际环境。第11篇：健美操教学设计第九章第二节健美操一教学目标1、通过学校韵律操的学习，使学生更加了解健美操。培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，感于展现自我，激发学生对体育课的热情。2、通过本课学习使学生能够熟练掌握学校自编的健美操，90%的学生能够动作规范，标准3、通过本课自主学习，提高学生的自主能力，培养学生相互探究，团结协助的精神，开拓学生创新思维的能力，加强学生之间的交流，培养良好的人际关系。二学情分析多年来，我校探索研发自主校本教材，紧紧围绕《体育与健康》课程。创编了学校韵律操。从而促进了学生对健美操的兴趣与喜爱。本课为高三健美操第一节课，学生是高三的学生，对健美操有一定的了解。通过对学校韵律操的学习，把健美操的基本理论知识，基本动作继续纠正和巩固。从而为健美操的学习打下良好的基础。三重点难点重点：掌握学校韵律操的基本动作难点：随音乐做到动作的规范，协调，优美。四教学过程4.1第一学时复习健美操的理论知识复习学校韵律操前三节教学活动活动1：导入一、开始部分1.体委集合整队2.检查服装，人数3.宣布本课的教学内容4.安排见习生活动2：练习二、准备部分1.在指定场地慢跑2圈；2.肩关节绕环4X8拍；3振臂运动4X8拍；4.腰部绕环4X8拍；5.弓步压腿4X8拍；6踝腕绕环4X8拍组织：四列横队站好随教师一起做动作要求：快、静、齐，步伐整齐，口号响亮。教法：教师做整体动作，然后学生与教师一起做活动3：练习三、基本部分（一）队列练习：行进间三面转法动作要领：齐步走过程中，听到向左（右，或后）转—走的口令后，右脚向前半步，身体左转90度，出左脚按原步法向新的方向前进。听到向右(或后)转—走的口令后，左脚向前半步，身体右转90度（180度），出右脚按原步法向新的方向前进。组织：学生四列横队，集体做动作。教法：1教师给口令，学生做动作2体委给口令，学生做动作，教师指导。（二）健美操学习：复习韵律操1复习健美操的概念；在音乐伴奏下，既有美感，节奏感，又充满活力的徒手或持有器械的体操。2集体练习韵律操前三节3分组练习韵律操前三节组织：1学生四列横队，随教师集体做动作2学生四列横队，随体委做动作，教师巡回指导3学生分为四组，自行练习，小组研究，教师巡回指导教法;1教师随学生一起做动作，整体正面示范2教师巡回指导，个别纠正3教师巡回指导，各小组研究合作队形1整体四列横队ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△队形2分组练习ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ活动4:：练习四结束部分1集合整理放松2小结，鼓励学生学好健美操，自己查阅资料，从而提高体育兴趣3送还器材。练习密度：40%—45%平均心率：130+次∕分第12篇：健美操教学总结健美操教学总结时光匆匆，一个学期过去了。这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。这学期主要使学生对健美操有一个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习多套健美操。通过近三个月的练习，大部分学生掌握了健美操的基本动作，有的学生动作非常优美，而且对健美操非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。在实施过程中，主要采取以下措施：1、增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识和技能，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。2、健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。经过一段艰苦的创编与排练，最终我校在中山市中小学健美操大赛中做出了出色的表现与展示。在训练结束后给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此希望自己能在下学期的工作中改正这些不足点，同时对下学期的工作也做出一定的畅想：早早进入紧张状态，以最快的速度编排出3-5个节目，更好的迎接学校的各项活动和比赛。把我们的健美操加入学生么喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械（呼啦圈、啦啦花等）将健美操的主题接近传统美德教育。以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，在以后的教学中我还会不断的摸索进步！第13篇：健美操教学反思教学反思弥河初中魏晓娟《健美操基本步伐、自编操》教学反思青州市弥河初级中学魏晓娟我有幸在开发区初中讲了《健美操基本步伐、自编操》这堂课，整堂课根据“三、四、五”的教学模式设计，围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，依据学生的学情、兴趣和体育素质，进行了教学。上了这堂课之后，我有很多感触：从教材上看：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目。目前我们这边很少有学校开设健美操课，我设计这堂课目的是想通过健美操课的教学，让学生初步接触健美操，并喜欢这项运动。因为这项运动不仅发展学生的协调性，灵活性，还能激发学生的体育兴趣和审美情趣，发展学生主动学习和团体合作的精神。刚开始，选择这个课题我有些担心，因为在高中、大学这样的运动大部分都是女生喜欢学，很少男生会选这门课。上课开始后，我才发现，我的担心完全是多余的，初中生有很强烈的好奇心，当我总是用激励的语言表扬他们时，他们个个都表现的很积极，并很好的完成了动作，每个环节表现的都很好，很多男生的表现要比女生都要好，这一点让我很意外，也充满惊喜。从这里我感觉到，很多时候不是学生不喜欢，而是我们没有调动起学生学习的兴趣和积极性。从教学过程看：课堂常规后，用语言导入本课内容激起学生学习的兴趣——游戏热身（舒缓一下开始上课的紧张气氛，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛，激发运动兴趣，同时培养学生团体合作的意识。）——专项热身引入新课（在音乐的伴奏下，老师带领学生做几个手脚协调的动作）——教师教三个基本步伐——学生自主学习新内容——学生小组展示——教师学生评价然后集体练习——小组自编操——小组展示——放松——小结，反馈。整个过程清晰连贯，内容新颖，在游戏环节的设计上充分调动了学生的积极性，提高了学生学习的兴趣，为基本部分的学习创造了良好的条件。在基本部分健美操的教学中，因为学生未接触过，所以老师先带领学生学习，当有一定的感觉后，再让学生进行自主学习。这样充分体现了教师的主导和学生的主体性，同时增强了学生的自信心、表现力，及想象力，培养了学生主动去学习的能力。之后，进行小组展示，给学生以表现自我的机会。在自编操环节，培养了学生互帮互助，主动学习的能力。最后利用放松来稳定情绪、放松心情，音乐柔和，动作优美，在练习中给人以美的享受。课后布置了一个拓展性的作业，让学生把所学的内容教给自己的家人，这不仅使自己的学习成果得到巩固，同时还锻炼了家人的身体。总之，这堂课基本上实现了预期的教学目标，达到了预期的练习密度，发展了学生的协调性、灵活性，起到锻炼身体的目的。但是，也存在很多不足的地方。第一，我把课堂常规中报告人数的环节省略了并且在进行常规时，距离评委很远。第二，选择的游戏粗糙。我一直想找个与健美操息息相关的游戏热身，想来想去一直没找到合适的，就选择了这个游戏，总感觉有些不合适。第三，由于是第一次课，在自编操环节，我担心有些学生不会创编操和编排队形，于是提供了几种方案作参考，结果有些组就直接采用了，而没有将提供的组合和队形再次创新，这样可能限制了学生创造性思维的发展。第四，对学习慢的同学关注的少了些，应更多的关注后进生，给以指导和鼓励。本次课，师生、生生的情感交往融洽，达到了共鸣，教师的上课激情感染了学生，学生表现出来的积极性和兴趣也感染了老师的情绪。通过反思，找出了闪光点和不足，希望自己在以后的业务上有更大的进步！第14篇：健美操教学总结健美操教学总结健美操作为学生喜闻乐见的内容进入高中体育选项教学，深受学生欢迎，因为健美操比较富有活力，有动感，特别是对女生而言比较能体现形态美，还可以健身，又符合高中生对美的追求，同时也有一定的表现机会，所以她们更希望通过健美操来锻炼自己的气质和形体，也有人把它作为一种减肥的方法。那么，如何提高健美操课堂教学的有效性呢？作者通过健美操教学总结了以下几点：第一，上好课的前提是备课，备学生，备场地，备器材。要根据教材以及学生的特点来备，关键是我们要根据学生的基础，如果学生的基础比较差，或者是新学者，那么我们可以采用讲解示范、模仿练习、跟我学的学习方式。如果学生已经有一定的健美操基础，而且有一定的水平的话，老师就不要讲得太多了，让学生自我去体验，自我去体会，自我去改进，然后老师的作用就是点拨、指导。健美操最大的特点就是不受场地限制，包括各类器械都可以运用，它不一定在健身房进行活动，可以对着一面镜子、一根杆子去跳，也可以对着一把椅子一条凳子去跳，可以在任何地方，只要想扭动只要想跳，都可以动，所以要充分利用好这些辅助工具，同时还能给学生以新鲜的感觉。第二，内堂课要加强理论的学习，同时可以让学生观赏视频，如篮球宝贝的火爆表演以及大型运动会的开幕式团体操的精彩表演。这些都有利于激发学生学习健美操的高涨情绪。第三，把一些舞步融入健美操当中去，如“拉丁舞”、“恰恰”等，可以增加学生的新鲜感。第四，把合作学习巧妙地运用到健美操教学当中去，让学生互相学习取长补短，教师也可以引导学生设计符合自己个性化的动作。例如：在编排一套操时，有意空出某段音乐，让学生自己去编排，然后切入到音乐中去，以锻炼学生的编排能力。在条件许可的情况下，还可以让学生根据课程内容和已掌握的知识，独立编排一节操或一套操。当学生训练到一定水平后，在教学时可以只给出学生锻炼内容，具体的操练方法则由学生自己选择编排。学生可以采用不同的方法有针对性进行应用，使学生对所学内容在自我实现中加深体验，提高学生对知识的应用能力。此外，还要注重课后的自我锻炼能力的培养。学生在校时间学习任务很繁重，只依靠学校体育教学很难取得较好收获，只有依靠课内和课外相结合，才能保证教学效果得以巩固。因此教师要注意课后的延伸，可以采用留作业的方式，来督促学生的课后自我锻炼。总之，教学无定法，适合的才是最好的，只有在教中学，在学当中得到提高，才能更好地提高健美操教学的有效性，更好地为学生服务，为体育教学服务。第15篇：健美操教学反思基本舞步教学反思：音乐欣赏是音乐教育的组成部分之一，对培养学生感受音乐、欣赏音乐的能力有着重要作用。学生广泛深入地接触音乐作品，就能较快地提高音乐的鉴赏力和表现力。但是我们平时上音乐欣赏课时往往感到困惑。究其原因，主要是小学生对音乐欣赏课没有多少兴趣，调动不起学生学习的积极性。事实上，小学生在音乐艺术的感受能力方面相对比较弱，加上小学生具有小孩子好动的年龄特点，如果在小学音乐欣赏课上没加什么辅助性的素材或教学活动，他们是没有这个耐性来坚持下去的。一般说来，欣赏课是学生通过听觉来接受知识信息的。但时间一长，就会造成听觉疲劳。尽管安静的听，我想也是很被动。固然，会出现在音乐欣赏课上“死气沉沉”的局面。音乐既然是一门艺术，那就说明它是一种抽象性的东西。而采用多媒体教学可以帮助我们实现这一认识过程的转化的任务。健美操反思：健美操欣赏是学生感知，体验和理解健美操艺术的一项实践活动。也是一种创造性的思维活动，限于儿童的年龄和性格特点。学生的经验有限，无法独立地去理解一部健美操作品。必须依赖于教师的讲解和引导。然而，我们只是千篇一律空口说教，就会挫伤学生学习的积极性。而运用多媒体把视听结合起来，把美妙的健美操与生动的图像联系在一起，辅以儿童化语言的讲解，以直观的视听效果触发学生的联想与想象，以生动的情境引发心灵的感知和情感的共鸣，这样就会达到对健美操作品深层的理解与感悟。例如，课上的《大河之舞》我就下载了精彩的视频片段，使学生耳目一新，真正感受了《大河之舞》是一场气势如虹、异彩纷呈的舞蹈佳作。同时学生也了解了踢踏舞、芭蕾舞等舞蹈形式，多媒体的作用真的是无可替代的。当进行活动《稍息立正站好》时，