心理资本(201503莱钢青年员工)课件

权福军遇见未知的自己

——开发心理资本，凝聚青春能量2“什么生物在早晨用四条腿走路，在中午用两条腿走路，在晚上用三条腿走路”

俄狄浦斯情结

斯芬克司之谜

意识思考逻辑分析10％潜意识身体情绪习惯能量记忆想象力90％自己

公开盲目

秘密

潜能2022/10/12他人

知知不知不知

探索潜能凝聚能量

遇见未知的自己让梦想照进现实2022/10/12“能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

心理资本是个体在成长和发展过程中所表现出来的一种积极心理状态：（1）在面对充满挑战性的工作时，有信心（自我效能）并付出必要的努力来获得成功；（2）对现在与未来的成功有积极的归因（乐观）（3）对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径（希望）；（4）当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越（韧性），以取得成功。

什么是心理资本？

心理资本是一种重要的心理资源，超越了人力资本和社会资本的一种核心心理要素

。心理资本是个人幸福与组织和谐的基础

研究表明，通过对个体的心理资本进行干预与调整，将会直接影响到个人主观幸福感、工作绩效和工作满意度。

EAP投资回报率测算某跨国公司2004年数据显示：为员工提供EAP服务使整体缺勤减少了78%；在职缺勤率减少了60%；员工精神健康38%有提升；年度EAP的投资回报为每位接受EAP服务的员工每年4000美元、全年全公司共计七百万美元。（数据来源于2005年首届中国EAP国际论坛）积极心理是保持长远竞争优势的关键

“不要输在起跑线上”

竞争到最后，都是人格，不是技巧真正的投资应该化在培养孩子健康的人格上心理资本的开发与培养1.积极的认识事物2.正确的认识自我3.学会接纳他人4.学会情绪管理心理资本的开发与培养1.积极认识事物

A——————B——————C诱发事件评价和解释情绪和行为结果

绝对化

概括化

灾难化

你带孩子在公园放风筝，看到地上有纸屑，顺手将手中的风筝放在公园椅子上。等你回来时发现风筝被别人坐坏了，你会有怎样的心情？

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

《礼记·祭义》

有深爱者，必生和气

有和气，必有愉色

有愉色，必有婉容

相由心生

（形商）

投射

将自己的想法愿望与动机强加于他人，

断言他人也有此动机。

“以小人之心度君子之腹”

能力、性格、优缺点有一正确评价自卑时，不会无地自容得意时，也不会忘形2022/10/12

1.坚持原则-协调好各种关系

3.学会接纳他人

学会接纳：子：“妈妈，我今天又被老师批评了。”妈1：“活该！我早上已经提醒过你了。”

妈2：“为什么又被老师批评了？”妈3：“你又犯了什么错？”妈4：“你心理有点难过，是吗？”

无条件的：Iwillacceptyouasyouare

(我接受你，因为你是你）

有条件的：Iwillacceptyouwhen……

(当你做…..时我接受)

我不赞成你的做法

但我理解你有你这样做的原因

你带着5种动物一起到森林里去，它们分别是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。随着你的不断前进，你发现要同时带着它们变得越来越困难，情况逼迫你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物陪你，你会如何抉择？13524我首先丢掉

接着丢掉

然后丢掉

再后丢掉

最后留下

13542

在这所有的动物中，唯有孔雀是最没有保护自己的能力的

我怎么能轻易放弃，让它陷身于一个危险的环境中呢？

在我们选择的过程中，只考虑了别人对我们的付出，而没有想到别人需要我们什么样的付出游戏的思考可能大多数人都会站在自己的立场、从自己需要的角度进行抉择。没有几个人会把孔雀留在最后，因为觉得它没用，是个负担。很多人在处理问题和与人交往时，往往总是立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，却很少关心他人的需要，更别说从对方的立场来看问题了。

所以我们常常会觉得别人不理解我们

站在对方的角度来想问题

4.学会情绪管理我们的身体是有记忆的我们的一些病症和情绪，会在体表组织形成相应的结锁反应发生在不同部位的不同结锁，代表了不同的疾病和不同的情绪

情绪的秘密身体知道身体症状疾病情绪行为模式肩颈厚重高血压、甲亢愤怒指责后背肩胛之间隆起、板结胃病、消化系统疾病焦虑抱怨、思虑过度向心胖内分泌失调委屈压抑颈椎后背僵硬甲亢、小关节紧张、颈椎病、心慌紧张强迫心腧部分条锁状隆起心脏供血不足、心率失调悲伤低落、自卑、无力腰酸、腰底部僵硬抑郁症、焦虑症没有缘由的焦躁、恐惧自责从身体入手了解疾病与健康身体是智慧的，记载着你一生的经历。我们的身体就象一个账本，记载着我们曾经经历的，它用疾病和症状提醒着我们所发生的一切。疾病在很大程度上是一种语言，一种言说

“疾病是自己向别人诉说自己的内心冲突”疾病是一种行为习惯，一种生活模式健康是一种智慧：

认识自我，认识健康四种表达内心冲突的方法躯体：用身体的症状来表达内心的冲突。几乎每一个系统都有一个心身疾病行动：一个焦虑的人就会来回走意像：一幅图画胜过千言万语语言：消耗比较少香港理工大学：叶锦成教授“所有的症状都是生命中的一部分”“症状：遇到困难时的适应““不是技巧，是对人的拥抱”“最好的家庭教育是父母能够放下自己”青少年精神疾病吞噬（把他吞掉的妈妈）排斥（不见了的爸爸）内爆（同学和老师）精神分析理论

父母会陷害自己的孩子！

孩子成长就意味着把父母抛弃。

所以，父母把孩子“玩病”，

病得不能离开自己。

这个世界没有所谓的心理疾病，一切疾病都是关系的疾病

网络成瘾家庭功能失调每一个有问题的孩子背后，都站着至少一个有问题的家长

父母以爱的名义对孩子实施攻击一对夫妻都是精神分裂症。但儿子却很优秀，当学生干部。另一对夫妻，爸爸是十大名律师，妈妈董事长。孩子8岁就得了严重的神经症。他爸爸是从农村出来的，所以，他不想让孩子也得不到好的教育。所以，整天想怎么教育孩子。孩子一点空也没有。

“在我国，孩子多大了才能决定自己穿多少衣服？”

温柔一推

要给孩子留一点“白”

两个极端的例子：10180關注投放程度年齡身體/物質優先情緒/學業優先年龄越小，

父母关注身体

/物质优先于情绪年龄渐长，

关注情绪/学业渐得到优先地位18岁后脱离关注，进入沟通

放弃做父母，争取做沟通对象合理渲泄自我安慰理智控制积极升华情绪管理红绿灯：停听、看行

红灯————————————黄灯————————————绿灯感（情绪）思（三思而后行）行（行动）

计划周密、细致认真的学者风度审时度势、临危不乱的大将风范谦和温良、宽容待人的长者气度开拓创新、风趣幽默的现代个性举止大方、言谈适度的外交风采情操高尚、胸襟坦荡的道德境界

青年干部人格魅力1.计划周密、细致认真的学者风度

（知性美）

男人没文化是草包

女人没文化是花瓶男人没文化是土得掉渣

女人没文化就是缺乏气质根植于内心的修养无需提醒的自觉以约束为前提的自由为别人着想的善良

气场、品位（四有新人）

2.审时度势、临危不乱的大将风范

（自信美）

3.谦和温良、宽容待人的长者气度

（大气美）

上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。天下莫柔弱於水。而攻坚强者，莫之能胜。天下之至柔，驰骋天下之至坚。

谦和温良

提醒别人自己有力量的人，都是力量不足的人

1.坚持原则-协调好各种关系

学会宽容学会欣赏

学会宽容容事：

大事清楚小事清楚——少大事清楚小事糊涂——好大事糊涂小事清楚——糟大事糊涂小事糊涂——了

大器（大格局）

大器是一种胸怀（空间-宽广）*大器是一种眼界（时间-长远）

学会宽容

容言：广开言路，听取不同意见

容短：人各有所长，各有所短

容过：不要一棍子把人打死

学会欣赏

典型语言：你真行，你真棒

典型动作：拍拍肩，鼓鼓掌

头羊式、空气式、木匠式、医生式

家庭六字真言

4.开拓创新、风趣幽默的现代个性

（个性美）幽默是一种生活的态度幽默是智慧的象征幽默是人际关系的润滑剂

谈笑之间，人际冲突灰飞烟灭

5.举止大方、言谈适度的外交风采

（优雅美）

从微笑开始学会倾听得体的打扮从容的态度文雅的举止

6.情操高尚、胸襟坦荡的道德境界

（品格美）

心灵的尘垢很薄，智慧的光芒才能往外冲一个真诚的人能听到良心的声音

感悟人生的意义

许多的人、每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。

途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！

于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。

我砍我砍我砍砍砍……

砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。

就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。

为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。我再砍砍砍……

这样一来，他一下子感到轻松了许多！

于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：