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文档简介

夏天到了，天气很热，很多人会感觉到血气不足。血气对人的身体健康来说很重要，你知道气血不足应该怎么办吗?今天为大家整理的一些按摩手法，这些手法能有效的缓解人的气血不足问题。大家和一起来看看吧。腋窝

腋窝有淋巴结这个组织，而且有很多汗腺，同时毛细血管和神经也有很多，所以说，腋窝是健身抗衰老的很重要的地方，经常按摩腋窝对身体很有好处。老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱力，增强抗病能力，对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位

100-200

次，有着抗病防身，祛病延年的作用。脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70

多个，而且还有

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条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被

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