乒乓球兴趣小组活动计划及安排_第1页
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文档简介

围场中小乒乓球趣组活动划指导老

安艳林指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动通过乒乓球活动引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。一、组安排：建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。二、活小组成员：四、五年级为主三、训任务：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、训时间：每星期三第四课时间五、训地点：学校乒乓球案六、训要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训

练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。学习目标学习内容

1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。2初步掌握乒乓球运动的基本技术。3.养成运动习惯激发运动兴趣发展体能。4.养成不怕困难互相学习互相促进的团结精神。脚步移动、发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球、攻球、对打联系。重点能较好地掌握脚步的基本移动和发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球等基点总时间周次1-23-45-6

本技术。学习内容脚步移动、握拍熟悉球性颠球对墙推球练习与站位发球发球练习

1--16周的课时学习内容教学建议在游戏中掌握脚步移动的方法两人一组鼓励学生在游戏中多体会并掌握颠球技术每人拿一张拍子对墙练习让学生在游戏中体验动作技术让学生在自主学习中掌握新技术鼓励学生多体验在合作中掌握技术

体能练习滑步接球比赛号快速跑双跳摸高俯卧撑立卧撑听口令做动作变向跑、跳绳定量深蹲跳7-8正反手发球

简单介绍正反手发球基本技术

30米

加速跑接发球练习

简单介绍接发球基本技术

计时仰卧起坐9-1011-12

推挡球削球、搓球练习

老师示范，学生体会学生多体会并在合作中掌握技术

蛙跳跳绳比赛叉动

削球、搓球练习攻球、对打练习

教师示范学生合作练习降低要要求进行低网扣球练习

练习原地起跳摸高起高练习13-14攻球、对打练习比赛小常识

教师讲解、学生体验并了解战术运用知识学生自主组织比赛

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