积极心理学对大学生心理健康自我教育能力培养的启示论文

Word-5-积极心理学对大学生心理健康自我教育能力培养的启示论文在二十世纪末期乐观心理学在西方优先兴起。乐观心理学提倡乐观品质，充分挖掘人类自身潜在建设性力气，在社会进展中，发挥个人乐观影响和潜在力气，使每个个体走向幸福。乐观心理学在当下高校生教育中，发挥乐观影响，特殊是当下高校生均是家里独生子女，高校生就业压力较大，简单具有性格和心理缺陷，影响高校生自身长远进展，导致其在步入社会后，无法发挥自身乐观影响。利用乐观心理学，利于对高校生进行引导，疏导高校生身心进展压力，提高心理素养，利专心理调整，在社会中发挥自我力气。

一、内容阐述

人们建立在自身思想品德基础上，给出相应奋斗与进展目标，监督自己在进展期间行为，自我教育，结合自我教育实践结果，评判自身，完善自身缺点。自我教育实践评判这一过程，就是自我教育体现。依据自我教育这一理论内涵，在高校生心理教育中，把高校生自我教育力量这样理解：高校生在调整自身身心进展和维护心理方面，需具备基础心理力量。具体来说，心理力量体现为，自我实践力量、自身要求力量、自我评价和实践力量[1]。

在心理健康教育期间，高校生自我教育开展，自我熟悉力量发挥较大作用，自我熟悉力量打算高校生自身，对心理教育需求程度凹凸，关系着同学和四周环境关系认知度，也打算高校生对自身认知理解度。自我要求力量，和高校生关系体现在，高校生是否可以良好建设目标，支配自我时间，支配方案等。自我要求力量是高校生在心理教育期间，自我教育实现关键因素。自我评价力量，是高校生在自我进展中自身成果评价力量，对自我进展中乐观和消极因素客观评判，辩证看自身。这四种心理力量相互联系，相互帮助，促进高校生自我心理教育进展。

二、启示与理论依据阐述

（一）乐观心情理论体验

高校生在自我熟悉与评价力量中，心情乐观理论体验作为其理论依据，发挥乐观影响。依据乐观心情理论，高校生可以良好对四周环境，生活中事物，给出乐观心理体验和心情感受，乐观心情理论在证明乐观心情理论发挥最大作用。具体来说，其发挥乐观作用，主要体现在以下两个方面。

其一，高校生可以充分利用社会资源和自身力量，敏捷把自身力量与社会资源结合，发挥高校生主观能动性，激发制造力量，形成创新思维，在社会进展中，发挥自身价值。

其二，随着高校生乐观心情体验深化，高校生留意力不断集中，思维不断激发，高校生思维更为活跃和敏捷。提高高校生自我评价与熟悉力量，高校生可以结合自身身心进展特点、心情体验全面认知，对自身进展评价[2]。

（二）乐观人格理论体验

乐观人格理论体验，是指高校生在生活中，不断乐观追求幸福，并在追求过程中，乐观去感受幸福和愉悦感觉，同时，也激发高校生潜力和力量。乐观心理学讨论人员，对心理学特质讨论时，构建一整套全面人格系统——VIA系统，这一系统对人格优势和价值全面分析，包含了24类性格力气和6大核心美德。乐观人格力气对高校生来说，其对高校生时间力量和自我要求力量发挥乐观影响，培育高校生这两种力量，高校生对幸福和美妙理解增加，全面感知到生活的美妙。高校生结合自身力量，为将来进展构建，使高校生具备抱负状态，朝向抱负方向进展。与此同时，在乐观人格理论中，就六大美德来说，卓越、才智、节制、士气的'力气，利于在高校生面对困难时，理智冷静处理，激励高校生自身朝向自己设定目标进展。六大美德中正义和慈爱，利于高校生与四周环境和谐相处，实现自我调整目标[3]。

三、培育高校生自我教育力量举措阐述

（一）外部环境系统建设，为高校生营造乐观外部坏境

当下高校生自我教育水平较低，这是高校生消失心理问题主要因素。基于乐观心理学视角下，要想提高高校生自我教育力量，需为高校生建立一个乐观外部环境系统，利于在自我教育中，满意高校生自身需求，为其营造良好学习条件。具体来说，高校生乐观外部环境建设，主要包括两个方面内容。其一，稳定和长期外部环境。如，学校环境，社会环境和家庭环境。其二，多样和短期环境。如，文化氛围、教育氛围、学风等。这两种不同环境相互独自，相互协调运作，是高校生心理自我教育必要基础，是培育高校生自我心理教育主要途径。

（二）贯彻科学教育取向标准，提高高校生自我教育力量

在对高校生进行自我心理健康教育力量培育期间，培育手段和方法对高校生工作效果与质量影响较大。教育人员需提倡乐观和科学教育取向标准，即把健康心理学理论

在高校生心理教育期间贯穿，关心高校生正确看待自身，对心理变化和进展全面认知，树立乐观人格，理解幸福和美妙含义。贯彻科学教育取向标准，为高校生在自我心理教育期间，为高校生自我教育做指引，避开高校生没有方向，消失盲目认知问题，自我教育效率低下问题的发生[4]。

（三）利用科学方法开展自我教育力量培育

在对高校生进行心理健康自我教育力量培育期间，教育人员可以利用合理化手段开展教学。利用教育课程，团体心理活动课，对高校生进行心理教育。

其一，教育人员利用教育课程，对高校生进行心理教育。总的来说，在当下社会众多高校均建立心理课程，但是其教学效果不佳，影响同学自我教育力量培育。面对这一形势，高校老师需把心理学教育课程与乐观心理学理念和价值取向结合，把乐观心理学、基本课程、高校生实际生活结合，在课程教学期间，乐观和同学沟通，共同探究社会美妙事物，感受乐观事物。利于高校生树立良好心态，健全人格，增加自我幸福感与能效感[5]。

其二，利用团体心理活动课，把心理学理论、心理学健康学问，在团体活动中呈现。为同学营造轻松和愉悦学习环境，同学可以增加对现实中和自我认知度，分析现实中自我与抱负中自己差距，辩证看待自身。在团体活动中，高校生与不同个体可以准时沟通和沟通，通过相互学习、体验和观看，来熟悉自我，完善自身缺陷，改善和优化与其它个体之间关系，激发高校生潜能，提高环境适应力量和帮助力量[6]。

四、结论

综上所述，乐观心理学对高校生自我心理教育带来乐观乐观影响。利于高校生在调整自身身心进展和维护心理方面，发挥乐观心理学作用，关心高校生正确看待自身，对心理变化和进展全面热认知，树立乐观人格，理解幸福和美妙