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前交叉韧带重建术后康复训练计划前交叉韧带重建术后康复训练计划前交叉韧带重建术后康复训练计划xxx公司前交叉韧带重建术后康复训练计划文件编号：文件日期：修订次数：第1.0次更改批准审核制定方案设计，管理制度前交叉韧带重建术后康复训练计划（何耀华博士）谨告患者，交叉韧带重建后，并不意味着膝关节功能就能恢复，只标志着膝关节功能恢复的开始，没有严格的康复训练，韧带重建的效果就难以体现，请严格按照本计划进行训练，不要任意减少训练，以免影响功能恢复，但是也不要超过训练进程，以免造成韧带松弛。请务必于每个康复阶段结束后复查。术后第1-3周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；在支具完全伸直位保护下，撑双拐可根据耐受情况行部分直至完全负重2．肌力训练股四头肌等长收缩152腘绳肌等长收缩152髋内收肌等长收缩1523．活动度训练髌骨内推152术后第4周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；在支具完全伸直位保护下，撑双拐行完全负重2．肌力训练直腿抬高152腘绳肌抗阻收缩152提脚后跟训练1523．活动度训练全范围被动活动（每日增加屈膝活动度15°,达到屈膝≥120°）3024．本体感受器训练固定自行车152术后第5～8周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动及负重在休息时必须锁定于完全伸直位；在支具完全伸直位保护下，撑双拐行完全负重（一般扶拐6周）2．肌力训练带支具直腿抬高1523．活动度训练全范围被动活动1524．本体感受器训练固定自行车152平衡板或软垫（单腿，支具限制活动范围于10°～45°）152术后第9～12周康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动去除支具，但是行走时避免膝关节过伸2．肌力训练0°-45°半蹲1523．本体感受器训，练固定自行车152平衡板（单腿，支具限制活动范围于0°-45°）或软垫上慢跑1524．活动度训练全范围被动活动（0°－150°）3025．肌肉灵活性训练侧向踏台阶152术后第13周～6个月康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1．肌力训练0°～45°半蹲训练1522．本体感受器训练平衡板或软垫1523．灵活性训练向前匀速慢跑302

术后第7～12个月康复训练计划训练项目训

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