环江少年龙舟争渡

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河池市环江毛南族自治县有两条贯穿南北的河流，一条从驯乐到东江，中间穿过秀丽的环江县城;另一条从龙岩到怀远，中间流过山高水长的长美。良好的河道资源给环江的水上运动带来了极大的便利，特别是龙舟运动，近几年来渐渐发展成了环江的优势体育工程。

天时地利之下，环江二高的学生龙舟队诞生了。

全新的队伍，全新的挑战

从2022年春季学期开始，在县龙舟队教练郑少华的指导下，环江二高在低年级学生，特别是体育特长生中挑拣队员，组建了一支全新的龙舟队。队员们一边进行体能、游泳训练，一边开始学习划龙舟。

龙舟运动是一项由众多划手运用肌肉力量划动单片桨叶推动舟船前进的水上运动。划手们的入水、拉水、御水、移桨等一整套动作是否能保持一致十分关键，“动作是基础训练，基础训练做好了才有桨频、划距可言。〞学校副校长、龙舟队总教练庞槟树如是说。在他的指导下，这支龙舟队的基础训练十分扎实。

训练首先从模仿动作训练开始，从徒手练习到持桨划水练习。经过屡屡模仿持桨练习后，再进行完整连贯协同练习，以达到划水动作节奏一致的目的。这些基本动作的训练都是在陆地上进行的，成百上千次的重复难免枯燥。鼓手和舵手的训练也容不得半点马虎，鼓手要做到在打鼓时思想集中，对鼓点心中有数，操纵腕力，落点快，不拖泥带水，鼓声清亮;舵手要娴熟把握向左偏、向右偏、向左拐、向右拐、向左后转、向右后转、直线行进等技术。

一切才刚刚开始，刚组成一个团队没多久的龙舟队成员们没想到，考验很快就来了。

代桂出征，苦练27天

才组队不久，龙舟队就接到了第一个正式的任务——代表广西加入其次届全国青年运动会龙舟工程比赛。预选赛于当年5月在XX淮安举行，春季学期才组建队伍，留给这支龙舟队的准备时间不多了。

由于环江二高是寄宿学校，大部分龙舟队队员都是住校生，于是教练组制定了一套高效的训练计划——早上出操练体能和力量，下午第八节课外活动课练划桨。同时还要进行其他训练，以加强团队凝结力，磨炼队员们的意志品质。

4月10日开始下水训练，5月9日就要到淮安报到参赛，训练时间总共只有27天！想在这么短的时间内练出成绩，只能尽量增加每天的训练强度。除了每天的课余时间，还要搭上周末和五一假期。

下水训练在县城的水上运动中心进行，离学校有2.5公里左右，为了缩短热身时间和加强体能，队员们选择跑步前往。4月的环江已经开始火热，周末和假期里每天训练时间甚至长达7小时，划行距离在18公里以上。训练时间长，疲惫是难免的。为了鼓舞斗志，每当停桨休息时，教练就带领队员们唱起毛南族民歌《柳啷咧》。这首节奏欢快的迎客歌在短时间内调理好了队员们的身心。歌声一停，桨又接着动起来，训练又开始了……每天的烈日把队员们的皮肤晒得黝黑黝黑的，持桨的手上磨出了水泡，有的队员因双脚泡水时间长，敏感的皮肤红肿起来，前来探班的谭远聪校长见状，流下了感动的泪水。

初生牛犊，不畏猛虎

出战之日，环江二高龙舟队唱着毛南迎客歌来到淮安。作为唯一的中学生代表队，他们“初生牛犊不畏猛虎〞，在大运河赛道上划出了广西速度，从参赛的16支全国强队中脱颖而出，挺进了将于8月举行的总决赛。队员们个头偏小、皮肤黝黑，却斗志昂扬、战绩斐然，引起了国家龙舟协会的极大关注与确定，被称赞为“南方黑珍珠〞。

淮南一战成名之后，队员们训练更专注了，比赛也更有信心。8月，二青会龙舟工程总决赛在太原举行，环江二高龙舟队在预赛、复赛、半决赛、决赛中不断超越自我，最终荣获12人男子直道100米竞速第七名、22人混合直道200米竞速第八名等六个奖项。

这群唱着毛南民歌的中学生再次成为赛场焦点，引发当地媒体的争相报道。

賽后，鼓手覃文祥感言：“虽然没有拿到冠军，但对于一支成立不到半年的队伍来说，站上了国家级运动会的舞台并获奖，大大激发了我们的斗志，鼓舞我们继续冲击最高领奖台。〞

二青会后紧接着是在武汉举行的全国第四届青少年龙舟锦标赛，环江二高龙舟队又是一鼓作气拿下U17团体总分二等奖、U19团体总分三等奖及才艺展示一等奖。再次获奖，队员们成就感满满，划手谭宇智表示：“两个比赛挨得很近，体能成了最大的考验。我们唱着《柳啷咧》走进赛场拿下比赛，家乡的民歌把我们拧成一股绳去战胜困难。我们还要努力，把这首毛南民讴歌到国际赛场。〞

全国青少年赛屡获佳绩，环江二高龙舟队一跃成为广西龙舟劲旅。为了让这项民族传统体育运动成为学校的特色体育工程，环江二高着手梯队建设，通过精选苗子，加强体能训练，常规开展高一新生全员游泳训练、龙舟社团基础训练，举行新生龙舟运动会，组队加入各级各类龙舟大赛等，继续在全校普及龙舟文化，弘扬龙舟精神，推进龙舟运动。新队员们不负众望，成功接过老队员的接力棒——在2022年环江分龙节