2022年初中体育单元教案5篇

2022年初中体育单元教案5篇一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与安康课程在训练方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。在授课中充分表达出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培育学生终身体育意识，欢乐中学习成长。

二、教材分析

武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培育学生爱国主义情怀以及增加民族优越感和民族认同感。健身拳相比照较简洁，再此之前学生已经有了肯定身体素养的积存以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习《健身拳》，有助于增加学生身体柔韧协调等身体素养，尤其对于培育上下肢协调有着重要的意义。

三、学情分析

我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生奇怪心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了肯定的认知，由于其奇怪心强，在教师的引导下可以充分的进展问题的思索，学习兴趣比拟高。并且在此阶段学生慢慢步入青春期，渐渐的在意别人对于自己的看法，更盼望得到别人的关注，竞争意识也比拟剧烈。因此，应当充分的借助学生的奇怪心以及竞争意识来进展绽开教学。

四、教学目标

【学问与技能】

学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以把握4～5式健身拳的技术动作。

【过程与方法】

通过观看仿照、合作探究等方式进展反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素养。

【情感态度与价值观】

熟悉到中国传统文化的博大精深，喜爱体育，培育终身体育意识。

五、教学重难点

【重点】

能够正确标准做出武术动作

【难点】

连贯协调做出武术动作，并打出精气神

六、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以美丽的示范，利于学生仿照正确技术。

2.订正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的状况各有不同，通过订正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信念。

3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮忙学生建立动作的整体概念和动作间的练习。

4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和把握。

5.分组练习法：通过体育小组的形式进展练习，并进展组间竞赛，教师可以有针对性的进展教学，并能提高学生的竞争意识。

七、教学过程

(一)开头局部(3分钟)

1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

【教学意图】课堂常规的进展可以让学生快速进入上课状态，并以热忱饱满的态度进展学习，熬炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提示可以提高学生的安全意识，避开危急的发生。

(二)预备局部(8分钟)

预备活动有助于提高学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的避开了在后续联系中消失运动损伤：

1.慢跑

方法：四路总队围绕体育场进展慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，准时表扬鼓舞。

要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。

【教学意图】慢跑的方式可以更好的提高身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培育集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。

(三)根本局部(30分钟)

1.示范导入：在《男儿当自强》音乐伴奏下教师进展《健身拳》动作示范，引导同学进展观看，教师顺势讲解中国功夫文化，激发学生兴趣，从而导入本节课课题《健身拳》

【教学意图】通过教师进展富有精气神的示范，引导学生了解全套武术动作的内容，引起学生兴趣和学习。

2.示范及讲解

(1)先组织学生以体育小组为单位进展观看挂图并且进展尝试仿照动作，赐予学生5min，对动作形成初步的印象。

(2)讲解：教师运用递进分解法进展讲解前五式技术动作。

①预备势：并步直立，目平视前方。

要点;挺胸、收腹、两腿央紧。

教师带着练习2次

②起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳快速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。

要点：拳掌变换要精确。

教师带着练习2次

③戳掌冲拳：

右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。

要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。

教师带着练习2次

④抽拳弹踢：

左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。

要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。

教师带着练习2次

⑤进步蝶掌：

右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。

要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。

教师带着练习2次

【教学意图】选用递进分解法进展教学，更有助与学生对于整个武术套路的把握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于提高整个武术套路动作的连贯性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进展稳固。

3.完整练习

(1)异质分组练习，练习过程中组内相互纠错，教师进展巡察纠错指导。

练习时间：5min，练习完毕后教师进展集体纠错。

(2)稳固练习：依照上次练习分组进展练习。

(3)集体展现：教师前面进展示范，带着学生做完整动作。

4.大比武

每一小组依次进展展现，并且小组间相互评价。教师给与评价及其鼓舞。

【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生渐渐的把握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够快速帮忙学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、沟通、争论、评价，提升学生自主、合作、探究的力量。设置优生展现的环节更能激发学生的竞争意识，集体进展比拼。

(四)完毕局部(4分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从学问与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优生，鼓励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】通过放松环节帮忙学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心预备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进展鼓舞性评价，为学生树立信念，养成自我评价的意识。

八、场地器材

体育场、录音机、磁带。

九、估计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

十、课后反思

初中体育单元教案2

其次节、每天坚持一小时体育熬炼

教学目标：

1、在相互争论中和教师引导下，理解体育熬炼的价值。

2、在自学、争论和教师互动沟通过程中，提高对体育熬炼的熟悉。

3、在教师引导下明确个人坚持体育熬炼的策略。

教学重点难点：

重点：使学生理解坚持体育熬炼对身心进展的价值。

难点：引导学生主动进展体育熬炼，明确个人坚持体育熬炼的策略。

教学过程：

(一)课的开头

1、教师宣布学习内容。

2、学生齐读“每天坚持一小时体育熬炼”课题。

3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。

(2)目的。

(二)活动一、坚持体育熬炼对身心进展有什么价值

1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育熬炼价值的根底上，能够更全面地理解坚持体育熬炼对身心进展的价值，进而提高主动参与体育熬炼的乐观性。

2、活动形式。小组争论，推小组代表全班沟通，教师小结。

3、详细操作。

(1)教师提出分组争论要求。

(2)小组争论。

(3)教师巡察指导，搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学沟通。

(5)教师结合学生沟通状况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4、教师小结。

(三)活动二、说一说“你参与过的或观看过的最难忘的体育活动和竞赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。共享参与体育熬炼的感受、体验和收获激发学生主动进展体育熬炼。

2、活动形式。同桌争论、班上沟通，教师小结。

3、详细操作。

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间沟通。

(3)推代表与教师和同学沟通。

(4)教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

(四)提问讲解

1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

2、学生沟通体育格言。

3、引导学生观看__参与体育熬炼的视频。

4、学生阅读教科书中对__参与体育熬炼的介绍。

5、引导学生谈观后和读后的感想。

6、教师解释、归纳__的体育思想观点，帮忙学生进一步加深对体育熬炼价值的理解。

7、教师小结。

(五)学习每天坚持一小时体育熬炼的策略。

1、教师引导学生提出自己对体育熬炼的熟悉观点。

2、归纳学生熟悉观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3、引导学生针对有关体育熬炼的误区发表自己的看法。

4、结合学生提出的看法，引导学生进展分析，得出正确的结论。

5、教师提出“学习忙没有时间进展体育熬炼”的误区。

6、学生分组沟通，共同设计利用学习的空余时间进展身体熬炼的方案。

7、教师小结。正确地熟悉体育熬炼，能够坚决体育熬炼的信念，增加动力。

8、教师用多媒体课件或挂图展现“周体育熬炼规划”表，引导学生观看说出构成“周体育熬炼规划”的主要内容有哪些。

9、教师归纳制定“周体育熬炼规划”主要包括的内容。

10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定熬炼时间、怎样选择熬炼内容、如何确定运动负荷、怎样对规划实施状况进展评价等内容。

11提示制定“周体育熬炼规划”留意事项，解答学生疑问。

12、布置作业。

(六)教师总结

1、学问梳理。

2、本课小结。

初中体育单元教案3

一、教学内容：

●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学

●嬉戏活动

●身体素养练习

二、教学目标：

●学问与技能目标：通过教学使学生坚固把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。

●过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习力量。

●情感态度目标：通过教学活动使学生能乐观主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰难训练的精神品质。

三、教学重难点：

●重点：臂摆和起跳的协调协作。

●难点：收腹抬腿。

四、教学步骤与过程：

一)开头局部：5′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。

2、向学生“问好”。2、向教师“问好”。

3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从安排。

5、处理见习生活动事宜。

组织形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆(__)

△(教师)(图示1)

二)预备局部：8′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进展自我热身活动。

2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进展练习。

▼体转▼压腿

组织形式：(散点式站立)

教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

三)根本局部：27′

●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12′

◆动作方法：

◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。

★要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，

◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿乐观往前伸，并成“蹲距式”

★要点：乐观收腹，小腿前伸。

◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。

★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题乐观思索和踊跃答复。

①分为哪几个动作环节?2、仔细观看示范动作。

②每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进展分组自主练习。

2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。

3、讲解动作要领，提示要点。

4、练习中巡回观看与指导。

◆练习安排：

练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)×(5-6次)

要求：原地节奏预摆后小跳。

练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。

▲中间休息：1′

●嬉戏活动：8′

1、嬉戏名称：“火车赛跑”

2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动力量，培育团结协作意识。

3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。

5、规章：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

③“火车”若中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、讲解练习方法、目的，提示规章。1、仔细听，认真看。

2、组织演练练习过程。2、乐观帮助演练活动。

3、指导学生分组练习，并巡回观看与帮助。3、团结帮助，互动沟通。

▲中间休息：1′

●身体素养练习：×(2-3次)5′

1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养力量。

3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。

4、场地器材：土质跑道、实心球12个

★学法指导：

1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

2、通过各种练习方式来帮忙学生坚固把握乐观、安全的落地方法。

3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。

★安全训练小专栏：

1、课前要认真检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使赐予排解。

2、课中要仔细做好预备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从安排。

四)完毕局部：5′

1、集合整队，清点人数。

2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

3、总结练习状况及布置课外作业。

4、收齐器材归还。

5、师生“再见”

五)教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的兴趣、乐观性及自主性，并以此帮助动作技术把握和素养力量提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

初中体育单元教案4

(一)指导思想与理论依据

1.依据《体育与安康课程标准》的要求，树立“安康第一”的指导思想。

2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的__和兴趣;注意学生的运动体验。

3.培育学生运动兴趣，培育学生正确的跑姿，进展学生跑的力量，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

(二)教学背景分析

1.教学内容分析

快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是进展学生的反响速度、运动速度和位移速度，进展快速跑力量可以提高学生气体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇往直前、奋勉向上的精神，对学生的生理和心理起着乐观的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目标。

2.教学重点、难点

(1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调

(2)难点：起跑反响快，重心的变化掌握

3.学情分析

(1)小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很盼望能通过呈现自己的力量，吸引同伴的眼球。

(2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

(3)该技术由于动作相比照较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

4.教学策略

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、竞赛法、师生互动、教师评价、相互评价等等。

5.场地器材

篮球场绳梯4副标志桶4个

(三)教学目标

认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，进展快速反响力量和速度、力气素养等，提高快速跑的力量。

情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

(四)教学过程

一、开头局部(1~2分钟)

贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展安全训练，安排见习生。

二、预备局部(4~6分钟)

1.慢跑嬉戏：跑步过程中做“喊数抱团”嬉戏。

2.徒手操

三、根本局部(30分钟)

1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“预备”仿照练习

(2)身体前倒重心掌握练习

(3)起跑快速反响练习

①“正向跳动”起跑

②“背向跳动”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑练习

①行进间小步跑

②行进间高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑练习

④让距跑竞赛

2.素养练习(利用绳梯)

(1)开合跳绳梯练习

(2)双足进出绳梯练习

(3)俯卧撑侧行绳梯练习

四、完毕局部(3分钟)

1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲惫，到达身心放松。

2.教师小结讲评，布置课后作业。

初中体育单元教案5

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进展简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、把握促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。

教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。

教学过程：

一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。首先引导同学们观看衰弱运发动健硕的肌肉以及表达力与美的身体形态，观看篮球运发动普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运发动的体形之后。

向大家提出问题：你盼望自己拥有衰弱的体形吗?毫无疑问，每个同学都盼望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来讨论、了解身体形态。(连续提起学生的兴趣)

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，布满自信的完善表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上