心态管理课程备搞

心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观故事分享《空杯心态》有一个人去去找禅师师问禅，见见到禅师师后，他他喋喋不不休地说说个不停停，禅师师则默默默无语，只只是以茶茶相待。禅禅师将茶茶水倒入入这位来来宾的杯杯子中，满满了也不不停下来来，继续续往里面面倒。眼眼看着茶茶水不停停地溢出出杯外，这这个人着着急地说说：“已经溢溢出来了了，不要要再倒了了！”禅师说说：“你就像像这个杯杯子一样样，里面面装满了了自己的的想法，如如果你不不先把杯杯子空掉掉，叫我我如何对对你说禅禅呢？”空杯心态在今天的课课程的过过程中，也也许你会会发现有有些道理理你懂，有有些知识识你知道道，有些些步骤你你明白，有有些练习习太简单单。这时时，问问问自己：：“我懂、我我知道、我我明白的的简单事事，我做做到了吗吗？我想想要的结结果得到到了吗？？NO”知道不等于于做到，从从知识到到行为，从从行为到到结果，其其实成功功人士有有很多共共性的经经验可以以拿来就就用，但但是，你你只有空空杯才能能收到。第1项心心态管理理一、你的心心态是积积极的还还是消极极的人与人之间间其实只只是很小小的差异异，但这这种差异异却往往往造成了了人生结结果的巨巨大差异异，很小小的差异异就是人人生的态态度是积积极的还还是消极极的，巨巨大的差差异就是是结果的的成功与与失败！！美国成功学学院对110000名世界界知名成成功人士士的研究究结果表表明：积极的心态态决定了了成功的的85%%有什么样的的心态就就有什么么样的思思维和行行为，就就有什么么样的环环境和世世界，就就有什么么样的未未来和人人生。下下面这道道心理测测试题可可以测试试一下你你属于积积极心态态还是消消极心态态：你来到度假假胜地，住住到预先先订好的的旅馆房房间后，轻轻松地舒舒了一口口气，打打开窗户户时试想想你可以以看到什什么样的的景色。A、看见旅旅馆的游游泳池和和人群B、看到海海边，还还可以看看见在那那里玩的的人们C、看见远远方有一一座岛D、看见窗窗外是宽宽大的阳阳台，上上面种着着五颜六六色的花花草答案中看到到的东西西的距离离感，表表示你对对未来的的展望！！选择A：有有点消极极型。酒酒店的游游泳池，一一般都靠靠近窗边边，距离离不远！！选择B：积积极型。认认为自己己的未来来很乐观观。选择C：超超积极性性。可以以看到那那么远的的距离，你你对未来来的展望望很高！！选择D：超超消极型型。只能能看到这这么近的的东西，未未来实在在不容乐乐观！二、积极的的心态让让你成功功1、学会去去看积极极的一面面故事分享《老老太太的的烦恼》从前有位老老太太，她她有两个个女儿，一一个嫁给给了卖草草帽的，一一个嫁给给了卖伞伞的。老老太太经经常是忧忧心忡忡忡，愁苦苦不堪。有有人问她她，你为为什么整整天愁眉眉不展..她说：“晴晴天，我我就担心心卖伞女女儿的雨雨伞难卖卖，而雨雨天，又又担心卖卖草帽女女儿的草草帽没人人买，一一想到这这些，我我心里便便难受，吃吃不好睡睡不香！！”问话的人听听后，笑笑着说：：“这个太太好办了了，你不不妨这样样想，雨雨天，卖卖伞女儿儿的三肯肯定好卖卖，晴天天，卖草草帽女儿儿的草帽帽一定好好销售。这这样，无无论是雨雨天还是是晴天，你你的两个个女儿都都不愁没没生意，你你还担心心什么呢呢？”老太太按照照这一说说法，调调整了心心态，从从此以后后，果真真吃的好好睡的香香，变得得快乐起起来了！！老太太的两两个女儿儿，就好好像事情情的两个个方面。当当你只看看到消极极一面时时，就会会悲观失失望，忧忧心忡忡忡，当你你换个角角度，反反过来看看的时候候，事情情就会立立刻转向向积极的的那面。当当你眼前前呈现了了事情好好的一面面，心态态就会随随即转换换，人自自然也就就快了起起来了。2、内心世世界控制制外在世世界故事分享《孪孪生兄弟弟》在美国，有有一对孪孪生兄弟弟，这对对孪生兄兄弟出生生在一个个贫穷的的家庭，父父亲是个个赌徒，不不顾家庭庭负债累累累，母母亲是个个酒鬼，脾脾气暴躁躁嗜酒成成性。他他们的家家非常贫贫穷，这这对孪生生兄弟的的生活环环境很糟糟糕。后来，这两两个兄弟弟走上了了不同的的道路，弟弟弟不求求上进自自甘堕落落，最后后无恶不不作锒铛铛入狱，哥哥哥发愤愤图强改改变现状状，成为为了一个个企业家家，还竞竞选上了了议员。有位记者去去监狱里里面采访访弟弟，问问：“你为什什么会是是这样的的结果呢呢？”弟弟说说：“因为我我的家庭庭，因为为我的父父母。”这位记记者又去去采访哥哥哥，记记者问：：“你为什什么会有有今天这这样的成成就呢？？”哥哥同同样也回回答说：：“因为我我的家庭庭，因为为我的父父母！”哥哥在如此此的家庭庭中，找找到了发发愤图强强的勇气气和动力力，弟弟弟却在同同样的家家庭中，自自暴自弃弃，沦为为囚徒。为为什么同同样的外外在环境境，却可可以导致致完全不不同的人人生？这这时因为为决定命命运的，不不在于外外在世界界，而在在于你的的内心世世界。当你用不同同的心态态来看待待外在环环境的时时候，就就会产生生截然不不同的结结果。所所以，决决定一个个人成就就的，不不是外在在的环境境，而是是你内在在的信念念、心态态！积极极的心态态可以帮帮助我们们获得成成功。3、如何转转换心态态为什么那么么多顶尖尖的成功功人士能能够把挫挫折当存存折，把把压力当当动力，把把障碍当当最爱呢呢？因为为他们觉觉得障碍碍不是来来阻拦他他们的，而而是帮助助他们成成长的。正常和福气气如果你去做做销售时时，客户户拒绝了了你，那那很正常常；但是是如果客客户接受受了你呢呢？那就就是福气气。所有有的事情情都依循循这样的的思路，当当所有的的事情都都变得“正常”和“福气”的时候候，你的的心态就就达到了了积极的的一面。太好了当你遇到打打击和挫挫折的时时候，对对自己说说一句：：太好了了！这三三个字，可可以让你你的心态态马上从从消极向向积极转转移。比如你的车车被偷了了，对自自己说：：太好了了，我可可以走路路锻炼身身体！被被老板训训斥了，对对自己说说：太好好了，老老板终于于开始器器重我了了！客户户没有签签单，对对自己说说：太好好了，我我还有成成长成长长空间可可以做得得更好！！在我的生命命里程里里，每当当遭遇挫挫折、困困难和障障碍时，我我都对自自己说：：“太好了了”！我用用积极的的心态去去面对和和接受挑挑战，我我从不说说消极话话、不唱唱消极歌歌，不和和消极人人来往，也也从不愁愁眉苦脸脸。在我我的生命命里没有有悲伤，没没有痛苦苦，没有有打击，没没有挫折折，也没没有失败败，因为为在我看看来，生生命中的的一切都都太好了了4、积极心心态的八八个关键键词你已经了解解了积极极心态对对成功的的至关重重要，接接下来我我们要了了解积极极心态包包括哪些些内容，哪哪些和我我们的工工作生活活紧密相相关。通过我们的的研究，积积极心态态有八个个关键因因素：认真：是高高品质第第一次就就要做好好，不马马虎、足足够投入入、零缺缺陷。快：是高效效，当日日事当日日毕，不不拖延、不不做无价价值创造造、不浪浪费时间间。坚守承诺：：是诚信信，说到到做到，诚诚实不虚虚假。保证完成任任务：是是1000%的目目标完成成率，坚坚持到底底，不能能放弃。乐观：是快快乐，积积极思维维，不悲悲观失望望，不抱抱怨指责责。自信：是相相信自己己，接受受挑战怀怀疑、不不害怕、不不说“不可能能”。爱与奉献：：是给予予，帮助助别人，不不索取、不不自私。绝不找借口口：是承承担责任任，不找找借口，不不找理由由、不说说我是受受害者。这八个关键键因素看看似很简简单，但但要真正正做到，就就必须每每日修炼炼成为你你的习惯惯，最终终养成积积极的心心态。2、快故事分享《谁谁快谁就就赢》在非洲一个个宽广无无边的大大草原上上，每当当凌晨太太阳刚刚刚升起，一一只羚羊羊从睡梦梦中惊醒醒，它醒醒过来马马上想到到的事情情就是：：我要赶赶快跑，如如果狮子子来了会会把我吃吃掉，所所以翻身身起来就就朝着太太阳的方方向飞奔奔去。但但是羚羊羊万万没没想到，就就在它醒醒过来的的同时，狮狮子也醒醒过来了了，狮子子醒过来来想到的的第一件件事就是是：我要要赶快跑跑，如果果羚羊跑跑掉了，我我就会被被饿死，所所以狮子子翻身起起来朝着着太阳的的方向飞飞奔而去去。两种动物它它们属于于不同的的级别，而而且力量量悬殊。但但它们在在面对生生存时问问题就只只有一个个，那就就是谁快快谁就赢赢，一切切竞争都都是速度度的竞争争。速度决定胜胜负我小时候在在练武术术的时候候，一直直在追求求绝招，一一直在想想“九阴白白骨爪”，一直直在想“葵花宝宝典”，一直直在想学学到绝招招号令群群雄，华华山论剑剑。但是是有一天天我的师师傅跟我我说，百百招都有有百解，不不管你有有什么绝绝招都可可以给你你解开，但但是唯有有一样东东西是不不能解的的，那就就是速度度，唯快快不能解解。快是领先，快快是掌握握主动权权，快就就是效率率，对那那些顶尖尖级的成成功人士士来说，快快意味着着他们对对时间的的管理、对对生命的的珍惜，快快意味着着他们会会全力以以赴，所所以他们们习惯马马上行动动，绝不不拖延，一一切竞争争都是速速度的竞竞争。7爱与奉献献付出与收获获总会在在一定程程度上等等值，付付出爱的的人会收收获更多多的关怀怀。我们们要学会会爱别人人，这样样才会有有享受被被人爱的的机会。富富有爱心心的人，能能让别人人和自己己同时享享受快乐乐。因为为，爱的的神奇的的力量，双双方互惠惠，施收收双赢。故事分享《天天堂和地地狱》有一个人非非常想知知道天堂堂的人和和地狱的的人是怎怎么生活活的，上上帝就对对他说你你先到地地狱去看看看。他他来到地地狱一看看，地狱狱的每个个人都饿饿得黄皮皮寡瘦哇哇哇直叫叫，他们们已经很很长时间间没吃到到东西，但但是他们们每个人人都在吃吃饭。为为什么吃吃饭会没没吃到东东西？原原来每个个人的筷筷子有11米长，他他们的筷筷子比手手长，手手拿不过过来，所所以夹了了饭以后后，拼命命挑过来来，转不不过弯，每每个人都都穷凶恶恶极，急急不可耐耐，但是是就是吃吃不到。他他说我到到天堂去去看看，他他来到天天堂一看看，天堂堂的每一一个人兴兴高采烈烈，欢声声笑语，每每个人都都吃得白白白胖胖胖。但是是让他大大吃一惊惊的是，天天堂的人人居然也也是拿着着一米长长的筷子子，工具具是一样样的，吃吃的东西西是一样样的，结结果却不不一样，为为什么？？原来天天堂的人人拿起筷筷子先喂喂别人，这这就是天天堂。当你懂得了了喂给一一个人，那那个人就就会喂你你，当你你懂得了了和十个个人去分分享，十十个人就就会喂你你，当你你懂得了了1000个人去去分享，1100个个人会喂喂你，这这就是天天堂。在生命的里里程里，天天堂和地地狱完全全在于我我们一念念之间，懂懂得天堂堂分享的的人有爱爱心和奉奉献的精精神。爱爱是一切切行动的的力量和和根源，也也是一个个人产生生使命和和责任的的源泉。8、绝不找找借口故事分享《西西点学校校的传统统》在美国西点点军校，有有一个广广为传颂颂的悠久久传统，学学员遇到到军官问问话时，只只能有四四种回答答：“报告长长官，是是”、“报告长长官，不不是”、“报告长长官，不不知道”、“报告长长官，没没有任何何借口”。除此此以外，不不能多说说一个字字。“没有任任何借口口”是美国国西点军军校2000年来来奉行的的最重要要的行为为准则，是是西点军军校传授授给每一一位新生生的第一一个理念念。他强强化的是是每一位位学员想想尽办法法去完成成任何一一项任务务，而不不是为没没有完成成任务去去寻找借借口，哪哪怕是看看似合理理的借口口。秉承承这一理理念，无无数西点点毕业生生都取得得了非凡凡的成就就。人在什么时时间会找找借口？？就是在在问题发发生的时时候，就就是在没没有做好好的时候候。一旦旦没有达达成我们们的目标标，一旦旦出现了了障碍、差差错，人人们马上上会说：：那是因因为………那是因因为他，那那是因为为其他同同仁，那那是因为为朋友，还还有………就开始始找理由由、找借借口、找找原因，在在这个时时候开始始不想承承担责任任。但是是你越不不想承担担责任就就越不能能够改进进，越不不能够自自我反省省，永远远恶性循循环。一一个不想想承担责责任的人人就会不不断地恶恶性循环环，不断断地逃避避，不断断地指责责，不断断地埋怨怨，不断断地把自自己变成成一个受受害者。成功人士是是怎么做做的？不不是埋怨怨，而是是接受，他他们知道道这是自自己的问问题，所所以说失失败的人人都在找找借口，而而成功的的人总在在找办法法。四、心态是是可以管管理的1、每天给给自己的的心态评评分五项管理强强调“不仅知知道还要要做到”，知识识要变成成行为，行行为要变变成习惯惯。所以以我们独独创出“每日心心态管理理”的工具具表，把把积极心心态的八八个关键键因素落落实到每每一天，每每天评估估心态，每每天打分分反省找找到差距距，持续续改进，训训练自己己永远保保持积极极心态，养养成积极极的习惯惯。2心态管理理的评分分标准心态有两种种，要么么积极，评评分为110分；；要么消消极，评评分为00分，评评分标准准如图：：心态评估项项目10分标准准0分现象认真第一次做好好马虎、投入入不够、有有缺陷快当日事当日日毕拖延、无价价值创造造、浪费费时间坚守承诺说到做到虚假、不诚诚实保证完成任任务100%的的目标完完成率放弃或不能能坚持乐观积极思维悲观失望、抱抱怨、指指责自信接受挑战怀疑、害怕怕、经常常说“不可能能”爱与奉献帮助别人索取、自私私绝不找借口口不找借