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文档简介

熬夜等于自杀：90后大学生夜生活调查报告一、前言在现在的大学校园里，对于多数大学生来说熬夜已成为一种生活常态，即使学校有严格的限电限网的规定，但还是有部分学生会出现熬夜的情况，大学生的夜生活状况令人堪忧。二、调查目的经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。而对于一个大学生来说，熬夜最直接的后果就是，影响次日学习，听课效率也会降低，从而导致学业不佳。希望通过调查，分析问题，并针对调查结果提出可行的建议。三、调查结果男女熬夜的原因学生社会实践增多，学习负担较重，熬夜更为普遍；网络的快速发展，每天纷繁复杂的信息的涌入和各种娱乐的盛行，对大学生而言，诱惑增多，熬夜不可避免。多数人认为00:00以后就能算熬夜，但也仍有部分人认为还能再晚

一些才能算做熬夜，虽然知道不应该熬夜，但仍到很晚才入睡，严重影响到了第二天的生活。通过男、女生对比，总体来说男生熬夜情况比较严重，但也有部分女生熬夜情况也比较严重，而从不熬夜的人占的比例太少大部分男生对熬夜持支持或无所谓的态度，而女生则相对少一些,从对熬夜的看法可以看出，男生睡眠时间普遍比女生少，入睡时间也相对较晚。对熬夜现象的做法对熬夜现象的做法宿舍成员熬夜情况能反映一个宿舍的睡眠质量，在舍友熬夜同时多多少少对其他舍友造成一定影响，而多数人熬夜的宿舍也会把熬夜这种习惯带给宿舍其他的人。■想改.弄掳办法落实■想改.但耀觉力不从心门没有想过虽然多数人都知道熬夜的坏处，也有部分人想过改掉这个坏习惯,但因为种种原因，能真正落实的占少数，所以需要从多方面的引导和帮助，才能有效改掉这个坏习惯。四、意见与建议根据调查结果，我们得出以下意见与建议1、熬夜对我们身心健康都有着不好的影响，平时要少熬夜，坚持早睡早起的好习惯。身体是革命的本钱，非迫不得已的情况下不提倡熬夜，即使熬夜，时间上也应该有所控制；平时多运动，锻炼身体，保持身体的健康，养成健康的生活习惯；2、由于各种主观或者客观的原因我们选择了熬夜，但是我们不能打乱我们正常的作息习惯，所以我们应该增强自我修养、自我管理的能力，主动减少熬夜次数。3、与身边的一起养成一个良好的作息习惯，一起坚持早睡早起，互相监督，有利于文明走进宿舍，保障我们的健康生活。五、结束语熬夜对于大学生来说是弊大于利，熬夜会因危害我们的身体健康，对我们的生活造成许多不好

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