液化石油气站安全管理规章制度

1、液化石油气站安全管理规章制度液化石油气站安全管理规章制度23/23液化石油气站安全管理规章制度生产作业区管理制度1、企业加气区、充装区、供气区、储罐区等生产作业区内严禁所有烟火，严禁携带火种进入。外单位人员随身携带火种（打火机、火柴）交给专人保留。2、企业职工和外单位人员一律严禁穿带钉子鞋进生产作业区。严禁在生产作业区打手机。3、凡进入生产作业区的各种车辆，必定在发动机排气管的出口处安装防火帽。4、来企业的人员和车辆须经赞同方能进入生产作业区。5、严禁在生产作业区内修车、擦车、防水。6、外单位人员严禁动用加气设施，充装区设施、供气设施。7、对违反各项规定者，视情节轻重，恩赐办理。对由此造成重要

2、事故者追究其法律责任。禁火禁烟十大禁令1、严禁在生产作业区内吸烟、携带火种，严禁打手机、BP机和照相机。2、严禁未办理动火手续，在生产作业区内进行施工动火或生活用火。3、严禁未穿防静电的衣饰进入生产作业区。4、严禁穿带铁钉的鞋进入生产作业区。5、严禁在生产作业区使用汽油、易挥发溶剂擦洗设施、衣物、工具及地面。6、严禁未经赞同的灵便车辆进入生产作业区，赞同进入的车辆必定戴好防火帽。7、严禁在生产作业区内排放易燃、易爆物料（污油、污水）及化学危险品。8、严禁用黑色金属或易产生火花的工具敲打、撞击作业。9、严禁拥堵生产作业区消防通道及挪用或损坏消防设施。、严禁损坏生产作业区各种防爆及报警设施。危险作

3、业报告制度一、危险作业的范围1、一类危险作业范围加气区、充装区、供气区、储罐区内贮运压力容器和管道设施动火；在液化石油气罐区、压缩机间、烃泵房、加气区的动火；槽车装卸台、槽车处及易燃、易爆危险品库房处的动火；加气、充装、供气设施管网接改线的动火。2、二类危险作业范围生产作业区内除一类危险作业范围外的动火均属二类危险作业范围。二、危险作业审批手续1、凡属一类危险作业，由作业单位拟定作业方案。1）作业的内容；2）作业的详细部位，画草图说明；3）作业的安全措施，包括加盲板的地址，扫描置换的方式、放散措施、现场监护、浓度解析测定、消防人员和器材的装备等；4）作业的现场指挥员；5）作业的起止时间。拟定方

4、案今后，由技术负责人审查，本单位主管生产（或安全）的领导签字后报安所有门。安所有门审查后签发动火证，作业班组持动火证履行危险作业。2、凡属二类危险作业也需按一类方案的内容由作业部门拟定作业方案由单位主管生产（或安全）的领导赞同，并由站安全员签发动火证，作业班组持动火证履行作业。3、一类危险作业方案须在作业前两天报安所有门。4、特别紧急状态下临时抢修用火，可依照作业的部位和性质用非书面的形式向安所有门申请，经赞同后方可执行。5、危险作业要在动火证或作业方案所限制的时间内完成。如因故更期或动火部位和方案有改变，需另行办理审批手续。6、无论一类或二类危险作业，都必定有作业方案并经过赞同。无作业方案或

5、未经赞同的作业，按违章论处。消防安全管理制度液化石油气企业是易燃、易爆的重点单位，因此“安全生产，人人有责”，各级管理人员都要不断地提高管理水平，加强安全管理工作，认真贯彻履行国家相关的法律、法规和标准。1成立企业安全、防火领导小组，成立义务消防组织和专门队伍，同时成立健全各级安全管理组织。2液化石油气企业的工作人员，要经过相关部门培训教育，推行岗位定责，持证上岗。3企业要成立健全各种人员的岗位责任制，明确职责，规范到位。4企业要成立健全各种规章制度，成立各项工作流程，实行科学，规范化管理。5要保证各种设施、设施和车辆配套、圆满，同时要具备各项设施的工艺操作规程。6要成立健全各种运转记录，做到

6、帐、册齐全。7要成立规范的档案管理制度，有完满的图纸、档案。安全教育培训制度一、对新入厂的职工包括学徒工、实习和代培人员在入厂时的安全教育由领导指定专人负责安全教育工作，内容为：1、液化石油气的基本性质，厂站安全生产的意义、特点、可能发生的危险情况。2、安全制度和安全注意事项，一般安全知识和消防知识，可采用讲解和实质演戏相结合的方式。3、职工必定经过考试合格获取安全教育合格证后，才能分配到各个工作岗位上去，未经安全教育并考试合格的不得上岗。二、对参加生产岗位的新职工还应由班组长负责进行班组岗位安全教育，主要内容为：1、本岗位的生产流程和工作任务。2、本岗位的安全操作规程和细则。3、本岗位的机械

7、设施、工具的性能和安全装置的作用。4、工作人员防范用品的使用方法和保留束度。5、本岗位应注意预防的事故及预防的方法，从前发生过的重要事故和教训。6、发生紧急情况的急救措施和报告程序。三、在生产中进行平常的安全教育，每个月安排一次安全活动日，主要内容为：1、交流安全生产的经验，总结事故发生的教训，找出事故的原因，提出预防措施。2、检查和谈论本单位不安全的因素，研究解决方法。3、检查各种安全制度和规程的遵守情况，睁开评比和竞赛。4、学习谈论相关安全生产的目标、政策和各项指示，通报及安全生产知识等。5、研究和谈论相关安全技术的改革项目等。6、对一些工种的工人，如电工、电焊工平和焊工、锅炉工和液化石油

8、气各工作岗位的工人进行技术培训和安全教育。四、本单位的职工在内部调动工作岗位时，在到达新工作岗位从前应接受安全教育，经考试合格后方可到新岗位工作。消防安全考评奖惩制度为加强厂区、工作间、加气站、罐装区的消防安全管理，保证企业财产和人民生命安全，提高企业管理效益，促进企业良性发展，特拟定本制度：一、考评1、利用每个月企业的防火安全检查对职工的消防安全工作进行考评，作好记录，作为年关评比先进班组和先进生产者的依照。2、考评内容：在岗在位情况；所管辖或工作范围；消防设施的熟练掌握及保护情况；消防法律、法规熟练掌握及遵守情况；发现火灾隐患上报情况等。3、全年消防安全工作成绩突出，未发生任何隐患及事故，

9、每次检查碰到好评的部门及个人（包括部门负责人）年终可评为“消防安全工作先进班组或先进个人”，并恩赐物质奖励。二、奖惩1、各部、科室、企业工作时期，不履行职责，违反消防规定造成火灾事故者，依照损失情况对当事人进行办理，并追究本部门负责人和当事人的责任。2、各部门发现火灾隐患不及时报告，造成经济损失的按损失价格的20%罚款，视情况轻重恩赐办理。3、对在工作中擅离职责造成火灾事故的，依照损失大小，除对当事人进行处罚外要追究刑事责任。4、凡擅自带易燃易爆、危险品进入企业内的，一经发现对自己进行罚款100-500元，造成其他结果的依法追究刑事责任。5、任何人损坏消防井、消火栓及各种消防器械的，对当事人严

10、格处罚，造成结果的要追究当事人的责任。6、工作人员抓住盗窃、损坏消防器械的，按物品的原价300%罚款，依照罚款总数的50%，提取奖励给立功者。7、在厂区、工作间、加气站、罐装区吸烟的，按罚款总数的25%提取奖励给罚款人。8、各部门或个人发现隐患并报告主管部门的，防范了较大或特大火灾损失的，要恩赐夸耀或重奖。9、所有罚款必定向罚款人开票据，并与奖金吻合，有违反者，予以除名办理。安全检查制度分为平常和如期检查。平常安全检查有：各岗位操作人员和班长，必定严格履行巡回检查制度，做到准时定点依照规定的内容进行检查，以保证本单位各处的生产运转都处在严实的监护之下。在工作时应依照本岗位的特点，在工作前和工作

11、中都要对工作环境、安全措施、防范用品以及注意事项等进行检查，努力做到在工作中不发惹祸故，并除掉所有隐患。班组长和安全员上后，应督查和检查各岗位工作人员对各种规章制度的履行情况，查察有无不安全的因素。各级领导在部署工作的同时，应部署安全工作，并进行安全工作的检查，即检查生产前的准备，生产中的安全情况，规章制度或注意事项的履行情况。如期安全检查分为两类，一是节前的，一是季节性的。节日前组织单位各级部门负责人对节日值班、保密检查、安全消防等方面进行结合检查。季节性检查主要为：春季以防雷、防静电、防触电和防建筑物倒塌为重点；夏季以防暑将温、防台风和防汛为重点；秋季以防火、安全防范设施和防冻保温为重点；

12、冬季以防火、防毒、防凝、防冰雪和防滑为重点。安全防火制度1、认真贯彻上级关于消防工作的指示和要求。2、经常对全体职工进行安全防火知识的宣传教育。3、消防员如期（每三天）不如期的对所有的燃气设施进行消防安全检查，对发现的问题及隐患应及时拟定和落实防火安全措施。4、消防设施应做到每名职工都可熟练操作。5、由消防员每个月抵消防设施进行检查发现问题及时处理，保证设施经常处于优异状态。6、消防设施应放在指定地址。7、消防设施严禁搬动他用。8、任何人或单位在距站内50米范围内禁放烟花爆竹或其他动火行为。9、加强电源、火源、易燃、易爆物品管理，发现问题及时整改，无力解决及时上报。、保证燃气设施的安全，防范装

13、置和设施齐全可靠，安全装置运转正常。、对无安全防火意识的职工有权停止其工作。、对事故现场进行保护，并及时上报。、消防员应认真填写消防设施，及燃气设施防火安全检查、安全防火巡检的记录和做好所有与消防安全相关的工作。、绝对严禁明火作业。消防器械管理制度为了保证生产的安全，充发散挥消防器械的作用，消灭初期火灾，必定加强抵消防器械的管理。消防设施、器械、标志及用具等均应消防专业。各部门不得将消防器械任意用于非消防工作上，对擅自动用或损坏消防器械的，视情节予以必要办理。关于在消防工作和器械管理中有成绩和贡献的，予以夸耀、奖励。消防水池应保持充满，保证有足够的消防用水。并应保持池内水的干净，防范杂物拥堵水

14、泵和阀门。如期检查消防水泵及其隶属机件。发现异常现象应及时消除，保证随时可以正常运转。如期启动消防水泵，防范长远不运转发生故障。消防水泵房内严禁住人和存放其他物品。如期检查消火栓的圆满情况，注意有无土埋、漏水、打不开等情况，并随时消除故障。消火栓三米范围内严禁堆物，严禁拥堵消防通道。消火栓钥匙应保证圆满，并放置于消火栓周边明显处，严禁任意动用。地下消防栓必定有明显的地上标志。冬季应做好消火栓的保温措施，以防冻坏。水枪、水带应装置在消火栓周边的防雨箱内，并经常检查保证质量。站内各部位应设置足够数量的灭火器，并应如期进行检查和补充。消防器械应置于便于取用的指定地址，严禁任意搬动。每次使用后应及时检

15、查、充药装粉，以备急用。消防工具应拥有固定存放地址，严禁乱动，周围严禁堆放物品。设专职人员负责全面的消防器械管理、检查、维修、保养。做到不扔掉、不任意搬动，对器械存放问题要及时上报解决。值班制度1、值班人员必定熟知各项规章制度，并时刻牢记安全。2、值班时严禁脱、漏岗，保证对站内做到全天候监护。3、认真严肃填写各项记录。4、在岗值班人员必定等接班人员到达后共同对站内及站外的集液井巡察，并填写值班记录后方可走开。5、白天值班应每2小时，夜班每3-4小时用电鼻在站内瓶组间及气化间巡察一遍，并调整时间牌。如发现问题应及时除掉，必要时应马上通知站长、安全员等共同解决。解决问题前必定用电子鼻确认安全，并佩

16、戴好防毒面具后，方可进入事故现场进行办理。6、值班人员不得擅自带领与本站没关人员进入本站。7、任何人进入气化间及瓶组间，必定穿着专用工作服及鞋等。8、值班人员应尽责尽责、热情服务提高工作效率，不准利用职权营私舞弊。9、站内严禁带入烟火，易燃易爆物品及严禁喝酒，违者严惩。灵便车辆安全管理制度灵便车辆的驾驶人员，除要遵守公安交通部门的相关规定外，进入站内还必定遵守以下制度：1、灵便车辆进入站内必定遵守交通标志，遵从站内管理人员的指挥。2、灵便车辆进入站区内，排气管出口上必定安装合格的防火冒。车上的点烟器严禁使用，司机严禁携带火种。3、不得在站区内修车、擦车、放水。4、进站车辆要依次行驶、停放。遇有

17、车辆拥挤时要互相礼让，遵从站内管理人员的指挥和调动，不得抢行、超车、逆行。5、各种灵便车辆严禁进入灌瓶车间和倒空车间，必定进入时应在停产后采用必要的安全措施情况下方准进入。6、如发买卖外事故，各种灵便车辆必定遵从现场指挥人员的调动。储气罐区安全管理制度1、非储气罐区运转管理人员严禁进入罐区，必定进入时需经领导赞同，在运转管理人员的陪同下方准进入，不得任意动用任何设施。2、储气罐区的运转管理人员须经过业务培训，考试合格，熟悉罐区各种设施的构造性能及使用要求后方准进行操作，否则严禁单独值班。3、储气罐区不得堆放易燃、易爆物品，要经常清理杂草、物。4、运转管理人员必定监守岗位。每次运转检查后都要详细

18、记录贮罐液位、压力及阀门开启情况、运转中发生的问题和办理结果。贮罐进液时要随时检查液位和压力变化。值班人员没有做好交接班工作不得走开。5、储气罐区严禁烟火，任何人不得携带火种，穿带进入罐区。运转人员应穿防静电工作服和导静电鞋。6、检修人员进入储气罐区检修时，应早先通知运转管理人员。检修作业中，需开关阀门时应由运转管理人员操作，检修后通知运转人员把阀门恢复到正常地址，方准走开作业现场。7、储气罐区严禁任意动火检修，必定动火时，要按规定办理。8、储气罐区严禁放散液化石油气，因检修而必定排放时，应经过分炬或装临时火炬放散，火炬放散时应设专人监护。9、储气罐区内的阀门、法兰等设施，附件要经常维修，不同

19、样意有跑、冒、滴、漏现象。、储气罐不得高出最高液位、压力和温度，必要时采取降温等措施。运转的贮罐、管道、设施等各零部件必定齐全，仪表矫捷，阀门开关灵便，不漏气。、贮罐的液位监测手段必定矫捷可靠，发现假液位要认真查找原因加以除掉。关于液位计失灵的贮罐只许出液，严禁进液。、贮罐的安全阀、压力表、液位计应如期检修和校验必定保证其矫捷可靠，运转贮罐和管道安全阀阀门应处于常开状态。安全阀起跳应不高出设计压力。、贮罐进液时只准向一个罐进液，严禁两个或两个以上贮罐同时进液，值班人员不得走开岗位。、冬季要做好贮罐和管道的保温防冻和排污工作。、储气罐区防雷、防静电装置应齐全齐全，并如期检查。贮罐进液时要控制流速

20、不大于3米/秒，以防产生很多静电。、储气罐区应装备有足够的消防器械，并要如期进行检修、更换。消防器械不得挪做它用。运转管理人员必定熟悉各种消防器械的使用方法。19、罐区发惹祸故，值班人员要认真督查设施运转情况，采用安全有效措施，及时上报。加气区安全管理制度1、加气区内外严禁烟火，严禁携带任何火种，穿带钉鞋和化纤衣服进入加气区。2、非加气区工作人员严禁入内，因工作需要进入加气区时必定经过领导赞同。外来参观人员要由厂内专人陪同参观。3、操作人员必定经过培训考试，合格者方可独立操作，未经培训考试不合格者不得独立操作。4、操作人职工作时必定穿着防静电的劳动保护用品，不得赤手、赤膊操作；操作人员必定监守

21、岗位，不得任意离岗，因故必定走开时，应安排好替岗人员。5、操作人员必定严格控制加气质量，要及时办理，不得交给下班或过夜，严禁在车间内存放。6、通风设施要保持优异，生产前应第一打开通风设施降低车间内液化石油气的浓度；在生产中，要准时对加气区典型部位的液化石油气浓度进行检测。7、加气区内应加强设施的保护保养，杜绝或减少跑、冒、滴、漏，以及保持加气区内的液化石油气浓度保持在规定值以下。8、加气区内严禁用铁器互相敲打、碰，防范产生火花。严禁向大气中排放液化石油气和残液。9、下班时必定拉闸断电并关闭液化石油气总进口阀门及空气总进口阀门。打扫卫生，除掉车间内易燃物。、发现不安全隐患或故障，要在本班内除掉；

22、如无法解决时，应记录在交接班记录内，向下班进行详细交代，并向领导报告。、车间内应装备相应的消防器械。操作人员必定做到人人会使用消防器械。压缩机间安全管理制度1、严禁烟火，不得带入火种，不得存放易燃、易爆物品。2、进入车间的人员着装应吻合安全规定。3、车间内应放置足够的消防器械，并保证圆满。4、设施要如期检修，发现泄漏应及时消除，严禁违章作业。5、车间通风设施必定保证圆满，车间易燃气体浓度应在爆炸下限的40%以下，超时时应停止作业。6、严格遵守安全操作规程进行操作。运转中经常检查。认真填写运转记录。运转前、后都应保护、擦拭设施、管线、阀门，打扫室内外，保持环境干净整齐和优异的工作序次。7、车间需

23、动火或进行危险作业，应经主管部门赞同，做好安全防范工作，经安全人员检查合格后方准进行。8、操作人员经安全技术培训，获取合格证后，方准独立操作。9、停止生产后要切断电源、气源、水源，关闭门窗。、车间发生火灾事故，应采用果断措施，积极扑救及时上报。充装车间安全管理制度1、车间内外严禁烟火，严禁携带任何火种，穿带钉鞋和化纤衣服进入车间。2、非车间工作人员严禁入内，因工作需要进入灌瓶车间时必定经过领导赞同。外来参观人员要由厂内专人陪同参观。3、操作人员必定经过培训考试，合格者方可独立操作，未经培训考试不合格者不得独立操作。4、操作人职工作时必定穿着防静电的劳动保护用品，不得赤手、赤膊操作；操作人员必定

24、监守岗位，不得任意离岗，因故必定走开时，应安排好替岗人员。5、操作人员必定严格控制灌装质量，对超重瓶、漏气瓶要及时办理，不得交给下班或过夜，严禁在车间内存放。6、车间通风设施要保持优异，生产前应第一打开通风设施降低车间内液化石油气的浓度；在生产中，要准时对灌瓶车间的液化气浓度进行检测。当液化气的浓度达到规定值（爆炸下限的40%）时，应停止灌装，查找漏气原因并及时消除。7、车间内应加强设施的保护保养，杜绝或减少跑、冒、滴、漏，以及保持车间内的液化石油气浓度保持在规定值以下。8、车间内严禁摔、砸、滚钢瓶，严禁用铁器互相敲打、碰，防范产生火花。钢瓶灌装前应进行严格检查，不合格钢瓶不得进行灌装。9、车

25、间内应装备相应的消防器械。操作人员必定做到人人会使用消防器械。库房安全管理规定1、为加强库房的管理工作，保护企业的财产安全，规范库房的管理，依占相关制度要求拟定本规定。2、库房管理人员、值班人员必定严格遵守上班、值班纪律，不得任意脱岗、串岗或做与工作没关的事情。下班前认真检查库房内外有无异常情况，切断电源，关闭门窗。3、严格出入库管理。对出入库人员、车辆、货物要严格检查、考据和登记，无证者严禁出入。4、库房周边严禁烟火，严禁进行烧荒、爆破、吸烟等违章活动。严禁擅自将易燃、易爆物品带入库区。严禁在库房周边吸烟或燃烧物品。5、要成立防火、防洪、防盗、防损坏等方案，安全管理部门负责组织演练，明确各种

26、防救信号，装备各种防范设施与器械。6、库房管理人员要严格遵守消防制度，懂得灭火知识，会使用所装备的消防器械。消防器械设施要配置合适，标志清楚，专人保留，严禁挪做他用。7、危险品应做出明显标志，轻拿轻放，单独储蓄，妥善保留，严格出入库手续，库区内要设置明显防火标志。8、保持消防通道的畅达，严禁拥堵通往水源及消防器材的存放起点的通道。罐区安全管理规定为全面加强燃气罐区的安全技术管理，防范重要特大事故的发生，特指定本规定。1、要有严格的人员出入管理制度，严格的车辆及禁火管理制度。储罐应有罐号及名称、指示标志（即液化气不得高出容积的85%），管线应标有管号及走向。2、拟定完满的储罐检测管理制度、安全技

27、术操作规程、事故方案、如期校验安全阀、压力表等计量仪表，并严格执行。严格履行岗位巡检制度，渐渐实现智能化巡检，随时掌握储罐的液位、压力、温度变化情况。3、储罐出入物料时，现场开关的状态要有明显的标志或显示，防范误操作，大量进液后要及时消除污液，如期排污要有详细记录。4、储罐检测系统发生报警时，必定到现场检查确认，采用措施，严禁任意除掉警报。注意检查液位计的工作情况，特别是冬季，防范冻堵事故的发生。5、储罐仪表及安全设施必定按周期保护保养，自动安全阀下方阀门必定常开，所有阀门每个月必定启闭转动一次，并注油保养。6、罐区消防冷却水系统要保持设施圆满，搬动式干粉灭火器等器械应如期校验，环行消防道路时

28、刻保持优异畅达状态。7、储罐必定设置防雷接地。储罐防雷接地址不应少于2个，接地址沿储罐周长的间距不宜大于30M。事故解析报告制度1在接到相关单位报告的事故情况后，依事故办理程序要求，技术负责人应马上决定事故检查组的人员。2事故检查组的人员必定是专业技术人员。检查组的主要成员应有中级资格。检查组的全体人员都应遵守各自的工作制度。检查组组成后应赶忙进入事故现场。3检查人员到达现场后，应认真观察事故现场，详细询问操作及各级管理人员事故发生的时间、现象及采用的措施，并调阅相关资料（图纸、出厂合格证、安装使用合格证等），同时认识操作人员可否具备相应的资格。4经过初步的观察、认识及资料查阅后，如需进行进一

29、步的技术判断，检查人员应马上确定仪器检测的部位及试验的取样部位，并赶忙进行现场仪器检测和试验室试验。5事故现场检查、资料查阅及检测、试验完成后，应完成事故解析报告，事故报告完成后除参加人员签字外，由技术负责人审批签发。6参加检查解析事故的所有工程技术人员都应熟练掌握并认真履行相关规程和标准。每个单项报告的签发人对所签发的单项报告的正确性负责；综合报告的签发人对综合报告的正确性负责。事故应抢救援方案演练制度一、指导思想为提高救援人员的技术水平与救援队伍的整体能力，以便在事故的救援行动中，达到快速、有序、有效的收效。经常性地睁开应抢救援培训、训练或演习应成为救援队伍的一项重要的平常性工作。指导思想

30、应以加强基础，突出重点，边练边战，渐渐提高为原则。二、基本任务锻炼和提高队伍在突发事故情况下的快速抢险堵源、及时救援伤员、正确指导和帮助公众防范或撤离、有效除掉危害结果、睁开现场急救和伤员转送等应抢救援技术和应急反应综合素质，有效降低事故危害，减少事故损失。三、应急培训拟定培训计划，对应抢救援系统各层次和岗位人员进行工作和任务解析，依照各岗位人员的职责，拟定工作任务。岗位的整体目标；重要职责：按职责对工作全面说明；任务：每项职责下要履行的各种任务；任务说明：明确说明责任人该怎么做；小组与个人：个人履行任务和小组履行任务。要求应急人员认识和掌握如何鉴别危险、如何采用必要的应急措施、如何启动紧急警

31、报系统、如何安全分他人群、应抢救援中常用的人工口对口呼吸和胸外按压法等基本操作，重点是火灾应急培训以及危险物质事故应急的培训，强调危险物质事故的不同样应急水平和注意事项等内容。四、应抢救援训练与演习的目的应抢救援训练是指经过必然的方式来获取或提高应急救援技术。演习是指按必然程式所睁开的救援模拟演练。目的是为提高应抢救援技术水平与救援队伍的整体作战能力，以便在事故的救援行动中，达到快速、有序、有效的收效。演习的目的是：考据应急方案的整体或重点性局部可否可能有效的付诸推行；考据方案在对付可能出现的各种不测情况方面所具备的适应性；找出方案可能需要进一步完满和修正的地方；保证成立和保持可靠的通讯联系渠道；检查所有相关组织可否已经熟悉并履行了他们的职责；检查并提高应抢救援的启动能力。五、应抢救援训练种类应急训练的基本内容主要包