新生入学适应教育104的课件

1、适应与发展新生入学教育带着对大学的憧憬今年九月，来到这所大学，我想，一切应该很美好教授博学文雅女老师惠质兰心大女同学象她或者象她男同学象他或者象他课堂丰富多彩图书馆里有你我他我想象中应该有、丰富的业余生活、同学互相探讨吃得也好做梦也美心情总该是不错没想到有很多事.一、大学在人生各阶段中的重要性第一次真正意义上的“成年人” 心理断乳第一次真正意义上的“自主学习” 责任学习是对此前所有学习和经验的整合是对未来生活的准备、成功的基础是未来生活的“实际操练” 新型人际关系（上下级、同事、朋友、家人） 亲密关系（恋爱） 对职业生涯的预期与“实习”二、新生面临的挑战客观环境的变化自然环境变化气候、饮食语言

2、环境口音、表达方式社会环境 生活方式 文化环境、风俗习惯 集体居住 相互之间的差异：个性、经济、文化、生活习惯新的环境集体居住争 吵打架成人的尴尬生活自理能力 中青报文章：我们应该回到幼儿园 把自己的东西分一半给同伴；不拿别人的东西;饭前便后洗手；做错了事要道歉；午饭后休息；仔细观察大自然。 理想的大学生活与实际情况的差异客观条件的限制想家（homesick）良好生活习惯的培养业余时间的安排经济问题2、生活的变化生活自理生活自理经济问题赚钱经济规划3、学习的变化 学习的任务和目标的变化 专业基础 / 全面素质 没有止境 学习方式从有督导 完全的自主学习，自己决定专与博的矛盾综合素质与专业学习的

3、矛盾4、人际关系的挑战 新的师生关系 新的同学关系 与父母关系的变化 新的亲密关系（亲与近的区别） 异性交往：爱情和性 成人交往模式父母的重点保护对象 独立性较强的个性老师的重点培养对象 自主学习为主的自由个体 较小的交往范围 大学“小社会”大学生活对我们提出了更高的要求 生活上，自理 学习上， 自觉 管理上， 自制 思想上， 自我教育 三、如何适应大学大学生活诱惑？网络 游戏 丰富的娱乐方式 酒吧、舞厅、KTV相互攀比 差距 如何对待？正确对待网络、游戏 网络成瘾者 VS 网络爱好者正确对待恋爱 积极 VS 消极调整心态 心态决定人生幸福是什么？ BMW 内心感受 大学学习竞争 VS 合作定

4、好目标（早、快）专业之余，拓展范围有意识培养学习之外的能力 IQ VS EQ(交际，沟通，控制情绪，合作) 书本、教师学习向互联网学习向周围人学习 三人行，必有我师焉！ 三、对自我的重新认识和评价中学到大学：“黑夜中的灯” vs 白昼的生活 大学生的相对平庸化原因：比较团体的变化比较范围的变化：相对单一的评价标准（学习成绩）/全面的评价标准（学习、人际关系、特长等）自我评价的依据：根据别人的态度，根据自己的全面、真实情况各地教育、经济、文化方面的差异以及家庭状况的差异：并非个人能力方面的问题 目前站在了同一起跑线上 两类不同的差距 必须赶上的差距：个人安身立命之本（如学习、人际交往） 允许自己

5、有一个过程（“我知道我笨，但我不在乎！”） 困难：一段时间内的“不如别人” 另一类的差距：赶得上是锦上添花，赶不上也无伤大雅 “你有不如别人的权利” 每个人都不完美 带着问题生活！ 没有人会因为你的“不完美”而轻看你（贝多芬） 美国心理学家请50位成功人士写下影响他们成功的前三个因素。排在第一位的都是： I or MYSELF！ （我自己！） 含义： 对自己的了解、接受、关怀、尊重； 在看到与别人的差距时仍能保持自信； 对自己的所有行为负责任； 对自己持一种开放的心态。“相信你自己”建 议大学生活：回到现实的过程1、不断提高生活自理能力2、以平等的态度对待自己和他人3、客观的认识自我、悦纳自我

6、4、“四会” 的培养 会做人、会做事 会与人相处、会学习健康建议永远不要说关于你的不好的事情。只给自己和他人建设性的批评。将你的反应、想法和感受同你的朋友、同事、家庭成员以及他人进行比较。结交一些密友，分享感受、快乐和忧虑。发展一种平衡时间的观点。永远对你的成功和快乐充满信心。请允许自己离开不快的环境和表达自己的情绪。记住失败和失望有时是伪装下的祝福。积极寻求支持和帮助。花时间享受放松、培养爱好。 五、心理咨询心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。心理咨询与心理治疗具有一定的区别:心理治疗的工作对象主要是心理障碍者，如神经症、人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。心理咨询服务对象主要是人格健全的学生，着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题。 欢迎光临心理咨询中心预约及咨询地点：A203/E101预约电话及短信：666