常见病健康教育

1、常有病健康教育一、流行性感冒1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。2、饮食宜平庸，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食品，如稀饭、豆浆、面条、水果等。3、注意休息，流感流行时期少去公共场所及人群齐聚的地方。4、注意个人卫生，养成优异的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。5、不吸烟；少喝酒；保持大便畅达；防范有毒气体刺激。6、发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防流传。二、结核病1、是由结核杆菌引起的慢性传生病，经过呼吸道，也可经过消化道等流传。2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。3、坚持早期，结合，合适，规

2、律和全程服用抗结核药，这不仅可治愈疾病也是防范流传的重要环节。4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。5、注意休息，加强营养，合适锻炼身体，提高抗病能力。6、少儿亲近接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼612月。7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。&骨关节结核，生病部位合适制动、固定，以防发生病理性骨折、脱位。三、支气管哮喘1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发生。2、防范接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。3、缓解期加强锻炼，加强体质，情绪乐观，防范过分紧张与疲倦。4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不饲养

3、动物。5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减少发生。6、轻度发生可吸入激素，或口服或吸入支气管扩大剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。7、治疗缓解后宜吸入保持剂量激素36个月。1四、肺炎、休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。、每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，防范着凉。、饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体耗资防范继发感染。、足量饮水，每日20003000ml.。、咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。五、慢性支气管炎、拥塞型肺气肿、注意天气的变化和影响，及时增减衣服，预防感冒。、饮食宜平庸，高维生

4、素，营养丰富。少食生冷、刺激性饮食，不吸烟，少喝酒，防范各种刺激性气体的吸入，特别要防范厨房油烟的吸入。、养成优异的生活习惯，防范精神和体力过分疲倦。、合适参加力所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。、病情缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。、有过敏源的病人，应防范接触过敏引起原因，如花粉、尘螨、鱼、虾、海鲜等。、慢支、哮喘病急性发生时，应及时治疗控制病情的发展。六、原发性高血压、继发性高血压、心绞痛、心肌拥塞1、注意低盐饮食（每日在5克左右）；少吃高胆固醇、高甜，高脂肪食品；多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。、不宜过分紧张、劳累及情绪激动；不吸烟，少喝酒、咖啡或浓茶。、

5、防范激烈运动，合适参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、闲步。冠芥蒂人夜间最好不独居一室。、寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防范感冒，出门要戴口罩。、如期测量血压，准时服用降压药物，不能随意停用或增大剂量。有头痛、恶心、呕吐、心悸胸闷、心前区痛、视力模糊等症状应及时就医。、冠芥蒂人家中应备存心脏急救药品。七、病毒性心肌炎、急性期应卧床休息，恢复期可逐渐增加活动量，但不能过于劳累。、多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食品。、注意天气变化，防范受凉、感冒或上呼吸道感染。、服药要遵医嘱，特别是伴心律失态的患者，不能自行增加或减少药量。长远连续早搏患者应防范激烈活动，注意生活规律，保持优异的精神

6、状态，不用过于紧张。八、心肌炎21、饮食宜平庸，易消化，少食多餐，多吃含有蛋白质及维生素的新鲜蔬菜、水果。2、不吸烟，少喝酒、咖啡或浓茶。3、注意休息、保证睡眠，不能够熬夜和进行激烈运动。4、合适的体育锻炼，注意劳逸结合。5、保持乐观快乐的心情，情绪不宜过于激动。6、注意御寒保暖，防范感冒。7、注意口腔卫生，如需拔牙、手术或创伤性检查，应先征询医生建议。九、心脏病手术后1、保持乐观情绪，术后早期起床活动，但应防范劳累。2、进食不宜过饱，不宜吃过咸的食品。3、如期复查，如有胸闷、下肢浮肿加重，须来院复诊。4、防范感冒咳嗽，省得加重心脏负担。5、风湿性心脏病的病人，作二尖瓣分别术后要防范咽部或扁桃

7、体发炎，省得降低手术收效。十、冠芥蒂1、生活要有规律，防范精神过分紧张或情绪颠簸。2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食品，如蛋黄、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品；糖类食品应合适控制。3、参加合适的体力劳动或体育活动，闲步、打太极拳、做广播操等。4、肥胖者要逐渐减少体重。5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠芥蒂有关的疾病。6、不吸烟，不酗酒。7、限制食盐，每日5克以下。&常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若连续难过或服药不能够缓解，应马上送医院急诊。十一、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病1、饮食宜平庸、易消化、少食多餐，多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水

8、果。2、不吸烟，少喝酒，不喝咖啡或浓茶。3、少吃油腻、刺激性或胀气的食品，限制盐类摄入。4、防范激烈运动，合适参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、闲步等。5、防范情绪激动，保持心身快乐，睡眠充分。36、注意御寒保暖，防范感冒。十二、早博1、早博是过早搏动式期外缩短的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，病员应除掉思想忌惮，保持乐观情绪，积极配合治疗。2、注意劳逸结合，睡眠充分。3、不吸烟，不喝酒，少饮浓茶，伙食但是饱，少吃刺激性食品。4、活动后早博不增加的慢性病人可合适参加文体活动。5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失态药物。这类药物应在

9、医师指导下服用，切忌自行选购。6、有消化系统疾病或其他疾病以致的早博应该积极治疗原发病。十三、高血压1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减少精神压力，防范过分的喜怒哀乐和激动。2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充分睡眠。3、合理饮食，倡议低盐、低脂饮食，每日食盐不高出5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮；保持大便畅达；如期检查血脂；肥胖者需控制体重。4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。5、合适运动，如步行、慢跑、太极拳等，次序渐进，合适坚持。6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过分，不宜突然改变体位。7、高血压需长远治疗，如期监测血压，遵医嘱服用降压药，防范突然停药或减药，收效欠佳或出现副作用需在医

10、生指导下换药。十四、慢性胃炎1、生活要有规律，情绪要牢固，睡眠要充分。2、饮食有控制，防范暴饮暴食。3、防范吃对胃有刺激性的食品、药物。4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。5、忌烟、酒。十五、消化性溃疡病41、生活有规律，劳逸结合，注意冷暖。2、进食时要细嚼慢咽，急性期要少很多餐，有规律进食，餐间防范吃零食。3、急性活动期戒烟、酒，防范进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，防范进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食品，牛奶一次进食不宜高出300毫升。4、防范忧愁、紧张、熬夜、失眠，必要时可合适服用沉着药物。5、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。十六、肝硬化与门脉高压症1、积极治疗

11、和去除原发病因。2、注意饮食卫生，选择易消化、富含营养的饮食。3、戒烟，禁酒及含酒精饮料，注意劳逸结合，要注意休息，防范激烈运动。4、防范应用对肝有损害的药物及不洁血制品。5、如期复查，一生随访。6、有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大体血小板明显减少者可考虑手术治疗。7、合适使用护肝药物，慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时，应住院治疗。十七、病毒性肝炎1、注意休息，不能够疲倦，保持乐观的情绪，急性肝炎早期要卧床休息。2、饮食宜平庸、易于消化，且富含维生素B、C,多吃高蛋白、低脂肪的食品，不宜吃过多的糖，严禁喝酒，以防范肝炎复发或加重。3、注意消毒隔断。病人

12、吃住，生活用品要和健康人分开，餐具、用具及时消毒，病人减少出门活动，防范交织感染。4、在医生指导下，合适服用保肝药或中药治疗。5、一旦出现疲倦、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、肝区难过不适等症状加重,应随时就医检查。6、痊愈或病情牢固后需如期复查肝功能及其他有关检查。十八、脂肪肝1、以致脂肪肝的原因很多，最常有的是由于长远饮食营养不合理所致，长远高脂肪、高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，其中以长远喝酒所致的酒精中毒为常有。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。2、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。3

13、、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食亦高蛋白，合适脂肪和合适糖类。4、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。5、运动锻炼以减肥，降甘油三脂药物能够应用。十九、胆石症1、有症状的胆囊结石病人应合适控制肥肉和胆固醇含量高的食品，不吃油煎5炸食品，但不是完好忌脂肪食品。2、如有右上腹隐痛发生，能够素食，并使用解痉药物以及消炎利胆药。3、有发生剧痛或伴有黄疸，应马上到医院检查治疗，切不能自己服用止痛药，省得延缓病情。4、胆石症为外科疾病，内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段。5、多发性胆结石充满胆囊，并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩，被视为与胆囊癌有亲近关系，应予手术。6、B超提示的胆囊内胆固醇

14、结晶常可进展为胆固醇结石，少量时亦可能消失。B超提示的胆囊息肉大部分为胆固醇息肉或炎性息肉，有成为胆结石核心的可能，应随访。二十、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡1、急性发生期应注意休息，劳逸结合防范精神紧张及情绪不宁。2、停止进食对胃有刺激的食品如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。3、禁用损害胃粘膜的药物，特别是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。4、戒烟，戒酒。由于烟酒可延缓胃炎和溃疡的愈合。5、进餐应有规律，牛乳和豆乳不宜进食过多，由于此类食品较易引起胀气。6、在医生指导下正确服用药物。并应如期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。7、胃镜检查能提前正确诊断各种类胃炎及溃疡病的病变，更是鉴别良、恶性病变的

15、有效手段，患者应予合作和配合。二十一、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒。2、少食多餐，切勿暴饮暴食或饥饱不均，防范难消化和刺激性强的食品，如咖啡、辛辣之物。3、注意胃部、腹部的御寒保暖。4、有胃部闷胀、泛酸、暖气者，依照医嘱采纳药物进行治疗。5、有胃部难过者，可用止痛作用的胃药。6、慢性萎缩性胃炎患者中，有极少量人可患胃癌，因此每年应进行一次胃镜检查。二十二、直肠肛门疾病1、养成优异的排便习惯，每日准时排便。2、饮食中应富含纤维素食品，不吃辛辣刺激食品，不饮烈酒。3、保持大便畅达，排便时不用力过猛，不要养成排便时看书、看报的习惯。4、注意肛门干净、干燥，便后用温

16、水冲洗，必要时用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，每次15-20分钟，水温保持在40-50度为好。5、内痔主要表现为出血，有时便后可脱出肛门，一般可自行回纳，不能够自行回纳的可用手轻托入肛门内。6、肛裂的病人必定消融大便，必要时可口服轻泻剂或白腊油，难过严重可局部热敷，涂消炎止痛油膏，不能够缓解的宜行扩肛治疗或手术切除。、肛漏及肛旁脓肿要及时治疗，并耐心坚持至治愈为止。&如有便血应来医院检查，以明确诊断。6二十三、痔疮1、养成每日准时排便的习惯。2、排便时，要集中精力，不能够看书看报，每次排便时间不宜高出10分钟。3、排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防范便秘，又要杜绝腹泻。4、饮食规律化

17、，不能够暴饮暴食，也不能够忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食品，使胃肠道功能保持优异。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的优异收效。5、勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。6、每日清早或夜晚多做提肛运动，能够预防痔疮。7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病。二十四、小肠疝气1、不论手术治疗与否，第一要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等，防范疝脱出。2、一旦疝块突出不能够回纳并伴难过，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己用力将疝推回。3、疝维修手术后需防范重体力劳动最少3个月，如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，以防疝复发

18、。4、老年人或体弱多病不宜手术的疝，可用疝带阻拦疝块突出。使用疝带一端的软垫对着疝部位压住，尔后将腰带系紧。疝带可白天佩戴，睡眠时卸掉来。二十五、慢性肠炎1、注意生活规律，保持心情乐观。精神紧张、忧愁不安可促使本病症状加剧。2、防范不良饮食刺激，如过冷、过硬、过分粗糙的食品。3、少食富含粗纤维蛋白和易产气的食品，省得加重腹泻腹胀。4、以稀水便为主的腹泻，可试用一些止泻药物；以脓血便为主的腹泻，应用抗菌素。5、慢性肠炎久治不愈或病情发生变化，如大便出现脓血，腹胀腹痛加剧，或出现发热、贫血、消瘦等症状，应进一步检查，特别是作纤维结肠镜检查，以进一步确诊，消除恶性病变。二十六、腹泻、细菌性痢疾1、注

19、意饮食卫生，食品要做到洗净煮熟，养成优异的卫生习惯，如饭前便后要洗手，不吃不洁食品等。2、腹泻时期，在医生指导下准时服用抗菌素药物。病人应注意沉寂卧床休息，防范紧张。3、饮食应注意宜平庸、流质、半流质，食用高热量，高维生素等易消化的饮食，忌脂肪及多渣、难于消化食品。4、腹泻严重引起脱水时，口服盐开水等液体补液，不能够口服者可静脉输液。5、确认菌痢者，粪便、便器要消毒办理。6、长远腹泻者要提高警惕，注意检查以明确腹泻原因，消除肠道肿瘤。二十七、习惯性便秘1、养成准时大便习惯，重建排便条件反射。72、产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其他排便肌肉的力量。3、每日清早喝一大

20、杯淡盐开水（有咼血压病者不宜），并多食蜂蜜、芝麻、核桃等润肠食品，对排便有益。4、多食含粗纤维的食品，如笋、芹菜、青菜、山芋等。5、若是两天不排即可服用轻泻剂，省得大便在直肠内停留过长，老年人不能够用力迸气排便，省得发生脑血管不测。6、经常便秘者可用胃肠动力药物通便等。二十丿八、胆囊炎1、少吃含高脂肪、高胆固醇的动物内脏、肥肉、奶油、油炸食品，尽量不吃油煎荷包蛋，省得引起胆绞痛。2、饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果为主，忌食辛辣、酒类等刺激性食品，饮食既要首饰、营养，还要少吃多餐。3、胆囊炎发生时，应遵医嘱服消炎利胆类药物，同时对胆囊切除患者也能劝导胆汁，帮助消化。4、如有右上腹剧痛

21、，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。5、中老年人胆囊炎发生时，要防范心绞痛、胆囊坏死、穿孔等并发症。屡次发生者，应尽早接受手术切除治疗。6、B超是诊断胆囊炎的主要手段，可依照病情检查如期复查。二十九、急性肾炎1、急性期应卧床休息三周，血压正常，其他症状消失，可逐渐增加活动，6个月内防范重体力活动。2、急性期如有水肿、少尿、高血压者应合适限制盐及水与蛋白质的摄入，水肿减退能够低盐饮食逐渐过渡到一般饮食，多食用一些含维生素A、C、D、B1、B2的食品。3、做好呼吸道感染与皮肤感染的预防，积极治疗急性扁桃体炎、猩红热及脓疱症等疾病。三十、泌尿系结石患者1、尿路结

22、石要积极办理，以防屡次发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。2、直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。3、直径一点五厘米以上的单颗结石，能够经过体外震波碎石等方法治疗。4、每日饮水应高出两千毫升。防范饮用高硬度水。多吃低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，由于吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。三十一、肾结石、输尿管结石、膀恍结石1、多饮水，特别是在干燥、酷热、高温环境中。82、清除尿路拥塞和控制尿路感染，可服用抗菌素，并服用酸性药物酸化尿液。3、依照结石成

23、份合适调理饮食。如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等;磷酸盐结石的病人宜用低磷酸钙饮食；患尿酸盐结石宜少吃肝、肾、豆类等食品,可多吃蛋、牛奶、水果和蔬采，有益于尿碱化。4、长远卧床者，需要必然活动，防范骨质脱钙。5、血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进。6、腹部平片提示结石V0、5cm，静脉造影显示肾脏功能优异，无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动。7、经常腰酸和有镜下血尿，结石V0.5cm无特别情况可体外震破碎石治疗。&有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗。三十二、前列腺增生1、及时就医，尽早治疗。2、加强自我监测，认识病情进展。3、饮食宜平庸，忌烟酒及辛辣食品，由于烟酒及辛辣食

24、品均可对前列腺造成不良刺激。4、进食易消化、含纤维素多的食品，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物预防便秘，防范用力排便引起继发性出血。5、手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机遇。三十三、肾孟肾炎、膀胱炎、尿道炎1、多饮水、增加尿量，稀释和排泄细菌。2、注意营养，参加有益的体育活动，加强机体抗病能力，积极控制糖尿病等慢性疾病。3、妇女及女婴应注意保持外阴干净，注意月经期、妊娠期、产褥期卫生。肾盂肾炎治愈后一年内不宜妊娠。4、注意性生活卫生，减少上行性感染机遇。5、屡次尿路感染，需行X线检查，认识有无尿路畸形及结石情况。6、尿路感染急性发生时可行中段尿培养十药物检查，采纳敏感抗菌素，控制病情。7、如期复查尿老例。&如非特异性尿路感染，抗菌素治疗无效，则需进一步检查。三十四、前列腺肥大1、天气变化、劳累、喝酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大，能够促使症状出现甚或引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。2、一有尿意即排尿，不要因各种原因此憋尿，以防范造成膀胱过分膨胀而以致急性尿潴留。3、前列腺肥大若是没有排尿拥塞症状，一般不需要治疗，药物并无防范前列腺肥大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。4、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌应如期检查，可做肛指检查和B超检查，以早期诊断。95、使用阿托品、6542等