羽毛球课心得体会5篇

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 羽毛球课心得体会5篇 我们在心得体会的写作过程中，一定要注意格式的正确，我们写心得体会可以随时记录下自己的内心感受，我今天就为您带来了羽毛球课心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。 羽毛球课心得体会篇1 体育锻炼是提高身体素质的最好方法，今天，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。 比赛开始时，邹好与刘易之一队对我一个人，我即刻倍感压力，加上火热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了。邹好先来发球，球在空中画了一个漂亮的弧线，我迅速用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。这可不是一个好的开始，我想。我看着她们俩为胜利而

2、欢呼击掌的场面，思考着该怎样对付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球 一开始，她们两个人协同默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了好多分，她们明显占了上风。但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰见了一起，球没接到。依据这点，我逐渐扳回比分，而且越打越熟练，逐渐占了上风。 后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键的地方了！刘易之正手发球，我反手挑球正好打到中间，两人都争着去接，结果当然是没接到。“太棒啦！我赢啦！在我胜利的欢呼声中，比赛终究落下了帷幕。 事后，我觉得

3、这不单是一场羽毛球赛，他锻炼了我的毅力和决心。其实途中有好几次连续十分气馁，但我始终坚持不懈，最终赢得了比赛。生活中也是如此，遇到困难，不要灰心，坚持下去，会成功的！ 羽毛球课心得体会篇2 今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟竟然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最终差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记录下来来: 1、对于有绝对优势的时候,要以大欺小,一泰山压顶的气势一鼓拿下对手,不要给他们喘息的机遇。也可以威慑其他对手并减少暴露自己习惯

4、的时间 2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。 3、要学习对手,观测体会对手习惯,尊重对手是为了更好学习他,但是不管尊重还是学习最终都是为了击败对手, 4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。 总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。 我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,终究都是对抗性工程。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得工程要学会失,才会最终得。 还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更简单把握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退

5、后半步更好,一步有时候会错失机遇。这和曾仕强讲的中国式管理也很相像啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看明了。再动手当仁不让。 羽毛球课心得体会篇3 选择羽毛球纯粹是出于我喜欢，大一的时候选课就第一志愿毫不踌躇地选了羽毛球，结果未能如愿。到了大二，我仍旧执着于羽毛球课，终究选上了，很是兴奋，能做自己想做而且喜欢做的事情是无比开心的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。 羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平日会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会更加激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。然

6、而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们好多人目力可以说是一项“简单易懂的运动，很简单上。但事实去却并非我们想象中的那么简单，真刚要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的培训，以及陈老师的悉心指导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。 记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到开心就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在开心的气氛中，学到了好多。首先是羽毛球的比赛规矩，在陈老师的指导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在培训羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打

7、得更规范化，只有这样我们才能渐渐改正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满聪慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。最终才是各种各样的击球方法，老师给我们做了各种示范动作，我在模仿和培训的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会，不仅不会让我对其中对难度望而却步，反而更加激发了我对羽毛球的热心，由于我看到了一条提升自己的道路，一条通向开心的道路。 当然，老师指导了那么多，多多练

8、习是必不可少的，课上我们同学之间也有好多切磋的机遇，老师也让我们自己组织参与了屡屡单双打的班级比赛，这不仅能让我们共同进步，也能更加增进我们的友情，结识到有共同兴趣的同学。在开心的运动当中，心情舒畅了，身体也得到了锻炼。 羽毛球是一项既考究战术技巧又需要体力的运动，可以说是聪慧和毅力的结合体，其实，写到这里，我也不由的发现，这也是生活中好多事情的缩影，我们想要做好一件事，聪慧和毅力是必需的，我想，我们培训羽毛球并不是为了要去成为世界冠军，而是正是为了将聪慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱，也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心，认真去做自己想做的事，为梦想而努力！ 羽毛球课心得

9、体会篇4 由于大二时候到外校交流培训，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的指导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。 羽毛球从小学的时候就开始打，往往跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但由于从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式培训羽毛球之前，自己的击发球技术存在着好多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友同学们进行的交流，意识到了大量自己之前所犯的低级错误。 学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽

10、然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都十分的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都十分随便，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们往往会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，特别是发球的时候，往往会“金鸡独立，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家往往笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是由于自己“站没站相，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速

11、并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最简单被忽略的一点便是最终一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽视的，也是我努力改进的一点。 另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的指导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，特别是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。 第三是手臂的发力。在培训羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问

12、题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我培训到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。 除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。 平日对对墙击球这一考试工程的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则

13、直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。 羽毛球课心得体会篇5 今天，我和爸爸在外婆家楼下的空地上学习打羽毛球。 我迫不及待的从爸爸手中抢过羽毛球，球拍平放着，把球“悬在球拍顶上，像炒菜一样把手一放，“锅一抬，“菜就飞到了爸爸那儿。我正想夸奖自己的发球技术，爸爸却告诉我：“球不是这样发的。正确的方法是：先把身子侧过来，球拍这样放着大腿这个地方，然后往上一挥，球就飞出去了。他边说边示范给我看。我照着爸爸说的试了一下，果真，球像子弹一样射了出去，可是低得几乎是擦着地面过去的。爸爸见了，又耐心地手把手地教我发球，直到我发正确为止。我一开始还嬉皮笑脸的，后来看见爸爸一脸严肃的表情，也就认真了起来。终究，功夫不负有心人，我经过一段时间的练习，开始正式发球了，只见我手一挥，球在半空中画了一道幽美的弧形，最终稳稳地落在了对面的地上。爸爸也不禁竖起了大拇指“这个球打得好！我心里美滋滋的。我们就这样“循规蹈矩地练习着。 练了一会儿，我们便把枯燥了练习抛到了脑后，紧接着来的是好玩儿的游戏。首先是爸爸在地上划了一