花样跳绳兴趣小组教案

1、文档编码 : CL7Q6T9L3I6 HC7L9F9E6H10 ZI7C6B10P10S8xx 五小乡村少年宫花式跳绳社团 活 动 教 案学 期 20222022 其次学期小组名称 花样跳绳执 教何雅梅 林小英xx 区第五中心学校 20XX 年 3 月花样跳绳爱好小组活动方案一. 指导思想 本学期从健身体育动身,全面提高同学的身体素养及自我锤炼的意识；根 据同同学理和心理特点,为同学供应自主学习活动的空间,转变原有的教学模 式,以老师为主导,同学为主体,充分发挥同学主观能动性,挖掘同学内在潜 力,敬重每个同学的个体差异,中意同学的不同需求,培养同学创新意识；通 过多种教学方式,培养同学自学、自

2、练、互评才能,在愉悦的气氛中完成任 务；二、活动内容 主要是短绳和长绳练习,跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容,经 常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的进展有重要的作用,特殊 能够对进展弹跳力和提高灵敏、和谐、速度、耐力等身体素养具有显著的效果；本课结合新课程标准的理念,依据二年级同学身心特点,将跳绳教材玩耍 化,培养同学练习的积极性,针对同学的个体差异,接受分层次教学的方法,中意同学们的不同需求,确保每个同学都受益,通过玩耍提高团结、协作、竞 争以及群体意识和集体荣誉感,使同学得到全面的进展,在学习中体会欢快,在运动中体验成功的同时培养同学的终身体育意识；三、时间支配和对象 每周五

3、下午二至五年级同学 四、跳绳训练方案【学习目标】懂得基本术语的含义,进展速度与耐力素养,提高身体灵敏性,增强腿部力 量,把握跳绳的基本花样,能利用长绳锤炼身体,培养运动爱好和创新精神,增强团结协作、克服困难的优良品质月周活动进度支配备注3 月1 方案制定理论学习个人花样：开合跳2 4 “ 清明” 放假1 个人花样：提膝踢腿2 月理论学习（观看教学片）3 5 5.1 放假1 2 双人花样：双人单绳跳1 双人花样：双人单绳跳2 3 月双人花样：双人双绳1 4 6 月双人花样：双人双绳2 5 双人花样：双人双绳3 1 2 复习考试内容考试3 机动4 花 样 跳 绳 兴 趣 小 组 名 单序号雷雨婷姓

4、名班级序姓班级1 五（ 2）号名四21 钟昌（2）强2 彭漫妮五（ 2）22 钟二婷（9）婷3 张文燕五（ 2）23 张二昱（8）浩4 冯子涵四（ 1）24 邱二叶（7）晴5 黄雨欣四（ 1）25 乐二琳（6）祥6 钟晓霞四（ 1）26 何二丽（5）榕7 彭亮三（ 3）27 兰二嘉（4）华8 陈锋三（ 3）28 黄二彬（3）彬9 吴涵三（ 3）29 林二佳（2）琳10 吴坤洋三（ 2）30 魏二子（1）杰11 郑雨欣三（ 2）31 陈一思（2）楷12 王秀蕊三（ 2）32 蒋一庆（2）炜13 叶思宏三（ 1）33 活32 14 林育萱三（ 1）34 15 黄雨洁三（ 1）35 16 朱伟彬五（

5、 1）36 17 李汪洋五（ 1）37 18 兰茂杰五（ 1）38 19 39 四（ 2）20 陈丽凤四（ 2）40 活动时间动 人 数活动课题 跳绳长度的调剂练习一、 预备部分活 动 过1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200 米；4、做徒手操六节；二、 基本部分1、老师讲解跳绳长度的调剂的作用；2、老师示范跳绳长度的调剂的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；5、同学再次练习,老师巡察指导；三、 终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活 动 人

6、数活动课题 理论学习（观看教学片）一、 预备部分 1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、到阶梯教室学习 二、基本部分1、老师讲解花样跳绳的理论；2、观看教学视频；3、制定自己本学期的目标 三、终止部分活 动1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；过程活动成效活动时间 活动人数活动课题 个人花样：开合跳一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解个人花样：开合跳的作用；2、老师示范个人花样：开合跳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同

7、学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间6.8 活动人数活动课题 步伐组合：提膝交叉一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200 米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解步伐组合：提膝交叉的作用；2、老师示范步伐组合：提膝交叉的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做

8、放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题 个人花样：交叉跳一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解个人花样：交叉跳的作用；2、老师示范个人花样：交叉跳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题 个人花样：后踢跳一、 预备部分1、整队结合

9、报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解个人花样：后踢跳的作用；2、老师示范个人花样：后踢跳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活 动 人 数 活动课题 个人花样：提膝踢腿一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解个人花样：提膝踢腿的作用；2、老师示范个

10、人花样：提膝踢腿的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间4.27 活动人数活动课题 个人花样：双摇一、 预备部分 1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200 米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解个人花样：双摇的作用；2、老师示范个人花样：双摇的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分

11、 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题 步伐组合：开合交叉一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解步伐组合：开合交叉的作用；2、老师示范步伐组合：开合交叉的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间

12、 活动人数活动课题 步伐组合：开合后踢一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解步伐组合：开合后踢的作用；2、老师示范步伐组合：开合后踢的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题 步伐组合：提膝踢腿一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基

13、本部分1、老师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用；2、老师示范步伐组合：提膝踢腿的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；4、请同学示范并订正不足；活 动 过5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活 动 人 数 活动课题 考试 一、 预备部分 1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分 1、老师宣布考试内容；2、同学自己练习；3、考试,老师评级；三、终止部分活 动1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生

14、一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；过程活动成效 活动时间 活 动 人 数活动课题双人花样：双人单绳1一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解双人人花样：双人单绳的动 作；2、老师示范双人花样：双人单绳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；活 动 过4、请同学示范并订正不足；5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题双人花样：双人单绳2

15、一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解双人人花样：双人单绳的动 作；2、老师示范双人花样：双人单绳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；活 动 过4、请同学示范并订正不足；5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活动人数活动课题双人花样：双人双绳1一、 预备部分1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分1、老师讲解双人人花样：双

16、人双绳的动 作；2、老师示范双人花样：双人双绳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；活 动 过4、请同学示范并订正不足；5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分 1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的学习内容,整理器材；4、师生再见；程活动成效活动时间 活 动 人 数活动课题双人花样：双人双绳2一、 预备部分 1、整队结合报数；2、老师宣布本课内容；3、慢跑 200米；4、做徒手操六节；二、基本部分 1、老师讲解双人人花样：双人双绳的动 作；2、老师示范双人花样：双人双绳的动作；3、同学分组进行练习,老师巡察；活 动 过4、请同学示范并订正不足；5、同学再次练习,老师巡察指导；三、终止部分1、师生共同小结,找出本课的成功与不 足；2、师生一同做放松活动；3、宣布下节课的