员工培训资料：33种能力之专注力4课件

1、书本介绍为什么读这本书呢？因为能力越多，竞争力越大！作者：蒋敬祖、朱玉红、流川美加 合著本书系人事部精心挑选的内部培训丛书2015年11月21日 周六编辑：李嘉欣 主讲：吴小琴33种能力之三：专注力35*33: 专注力制作人：李嘉欣 专注可说是成功背后的无名英雄，也是所有成功人士的共同特征。长辈常训戒我们“滚石不生苔”，也就是希望我们专心地去做一件事，不要想东想西，但这么简单的一个道理，往往一般人就是做不到。在竞争激烈的环境中，该如何脱颖而出，往往就取决于一个人的“专注力”，有时候不要去想将来该怎么做，只要专注做好当下的事，你就能成为佼佼者。目录不要做贪心的兔子专注的职棒球星拥有专注力的关键不

2、要做贪心的兔子第一部分意义 只有我们双眼专注于自己“懂什么”的专长时，才会像原本的兔子一样，拥有获得“跳远金牌”的自豪和喜悦。相信你也一定有过这种体验，在做喜欢做的事情时，不管外界有什么干扰，你都可以充耳不闻，专心一意地把它一口气做完。小时候，很多妈妈就都会说，如果你能把打电动的专注度，拿来读书的话，那都不知道可以抱回来几个第一名了。所以，你专心吗？你执著吗？且让我们记得必须多专心且“学习专心”！但是，请记得不要受到自己和他人的不良暗示。比如在参加孩子的学校恳亲会时，常会碰到某些家长对老师说：我的孩子专注力不够，常常会分散注意力；甚至周围的朋友也跟我抱怨过他们注意力不集中的问题。你千万不要也这

3、样认为，因为这种状态是可以改变的，如果你一旦在心中对自己暗示它是，那它可能就会成为事实。你的选择，完全取决于心理的价值认定，并伴随专注力与意志力的辅助。只有对于我们有益的思维，才是需要重视并实践的。同样的，在职场，拥有专注力，能够让你比别人多出优势。因为你能比别人花更少的时间，完成更多的事情。在老板的眼中，你就能被赋予更大的责任，而升迁的管道自然就比别人畅通。 专注的职棒球星第二部分故事 职棒选手就是专注的代名词，因为他们都是把所有的精力都放在投球、传球、打击、跑垒，这些外人看似枯燥乏味的几个动作，他们可是专注地练了一辈子，也就是这些动作让他们赢得百万，甚至上亿的身价。 曾荣获美国大联盟8届打

4、击王头衔的圣地亚哥教士队球星汤尼古温（Tony Gwynn）。1981年大学毕业，棒、篮双栖的古温，婉拒当时仍在圣地亚哥的NBA快艇队，选择棒球加入教士队。在小联盟迅速连升三级的他，隔年立即登上大联盟舞台，而且，教士队球衣一穿就是20年，终身不曾转队。从1983年开始直到退休，古温的打击率从不曾低于三成。8届打击王、5座外野金手套奖、319次盗垒成功，证明他是个攻守俱佳的全能球员；15度参加明星赛，12次由球迷票选为国联明星队先发，更是替积弱不振的圣地亚哥教士队挣足面子。对于这些成就，古温却只用一句话带过，“我的长处之一就是自知能力有限，圣地亚哥没有令人分心的事。在这座城市，媒体不会追逐我，使

5、我能够专心一意地练习。”可见，古温眼中的专注就是必须专心一意、不断地去做，而这正是我们要学习的地方。 拥有专注力的关键第三部分想想，如果汤尼古温把时间都花在研究如何盗垒上，那将是大联盟多么巨大的损失啊！我并不是说古温不会盗垒，事实上他的职棒生涯也成功盗垒了300次以上，但那并不是他的专长。如果把他的时间都用来学盗垒，而不再钻研打击，那将是白白浪费时间和天赋。所以学习拥有专注力的关键还在于：你怎样善用时间和天赋。 第一方面成功人士都会花较多时间专注于他们所擅长的领域，这样，他们的才能就会得到更好的发挥。 管理学之父彼得杜拉克曾说过：“人们将事情搞砸，并不值得大惊小怪；倒是偶然做出美好正确的事，才

6、令人称颂惊叹。能力不是人类普遍的现象，每个人的长处都只在某一特定的层面。例如，从没有人会怀疑为什么伟大的小提琴家海菲兹不会吹喇叭。”如果你想要成功，那就先专注于自己的长处，并且培养它，因为这才是投资你的时间、精力及资源的正确之道。当然你还可以像哲学家康德那样，在书房沉思时，将目光穿过窗户往屋檐上看，然后注视屋顶风车的尖端，一边专心地注视，一边思考问题。因为利用了这方法，康德才写出许多伟大的哲学著作。这其中的道理就在于，当我们注视某一点时，视野就会变得狭小，如此视野以外闯进来分散思考的东西就会减少，从而使得意识范围变得狭窄，人的心境便会宁静，精神就会集中，而集中就会产生力量，正如受力面积变小，压

7、力就会变大的物理现象。 成长就是不断地改变自己，如果你想精益求精，就必须不断地改变自己，以求进步；而这就意味着你必须跳出自己原来的模式，去学习新的事物。曾经一度陷入打击低潮的汤尼古温，在向波士顿名将泰德威廉斯请益之后，就力行了这个方法，而使其打击功力更上一层。当时，威廉斯建议他应该多练习打内角球，因为这会使古温的打击更加全面。于是，原本就擅长外角球的古温开始下苦功练习打内角球，果然打击率大幅度提升，最后蝉联大联盟打击王。由此可见，如果在自己的短处方面不断追求进步，那么，你很快就能成为一个全面的人才。别忘了：如果你停止成长，就等于是气数将尽。第二个方面第三个方面没有人能够没有弱点，关键在于你如何去掩饰它。有时候人们用了一辈子的努力才换来几声掌声，但却因为一个小小的缺失而遗臭万年。“一粒老鼠屎，坏了一锅粥”就是这个道理。因此想办法用自己的强项去掩饰自己的弱项，变成是一件相当重要的事。当然，如果你现在比以前更善于集中注意力，也不要就此自满。那些科学家、思想家、事业家、艺术家还是有值得你学习的地方，你还要想办法超过他们。只要你有这种自信，相信自己可以迅速提高专注力，那么你就能具备它。 总结 专注力，是成功的第一要素。无论是个人，还是企业，都必须要在35岁前培养自己的