《摧毁一个人可以有多简单？》之读后感精选

1、觉得不错，解了我的一些困惑。 下面转载 (做 L 先生18000 多名低收入家庭的学生制定了奖励方案， 2000觉得不错，解了我的一些困惑。 下面转载 (做 L 先生18000 多名低收入家庭的学生制定了奖励方案， 2000 美元。，会把大脑被调到高，就会带来强烈的失落和痛苦，这种。当离开;位于中比照外界为我们塑造的。这个时代，媒体和商家千方百计地帮你节省时间规定参与方案的学生，引起戒断反响 。所以，我们越来越读生活标准，再看如摧毁一个人可以有多简单之读后感读了 L先生的文章摧毁一个人可以有多简单，了一些删减 )，后面是我的读后感，算是我的学习与思考。摧毁一个人可以有多简单如何才能摧毁一个人无

2、条件给他许多东西，然后再全部收回。答复很妙。因为它涉及到人性深层的一个机制。人永远都是非理性的。我们用来判断满足感的，不是客观现实，而是客观现实与期望的差距。所以，当你的期望被自己或外界调到高水平时，就要注意了。因为高水平的期望，伴随的都是强烈的挫败和失落。美国教授针对果每次测验优秀， 可得 20-50 美元奖励。 按照方案， 最顶尖的学生一年可以得到结果几乎所有学生学习热情和态度都有了明显改善。但实验结束后，学习热情急剧降低，甚至跌破了之前的水平。为什么长期的金钱鼓励，把学生的期望拉得非常高，他们建立了一个回路：成绩好就能得到奖金，当回路被打破，他们面临的就是失望，失望带来的负面情绪远高于鼓

3、励带来的正面情绪。这就是期望的力量。你会说：取消鼓励，无非就是回到之前罢了。但当你身处其中，你是很难控制自己的情绪和思维的。因为大脑具有一定的可塑性，也即长期激活奖赏回路水平期望的状态，一旦满足不了它，引起戒断反响痛苦是难以忍受和控制的，因为这时的大脑失去了控制。包括游戏、信息乃至一些行为，都可能具备成瘾性。在刷微博、朋友圈和新闻过程中，大脑不断受到新异刺激，一次次获得满足感，久而久之就会导致行为成瘾不进有深度的长文，原因就在于大脑习惯了高频强烈的刺激，期望水平被调得太高。进一步思考：为什么我们习惯于通过游戏、综艺、信息，来不断获取刺激，强化奖赏回路呢主要原因是来自现实的压力。外界不断渲染金钱

4、、财富、阶层、成功，描绘出一个理想世界。我们都活在 中产阶级焦虑 的社会中低于中产的人焦虑着想要挤进中产产的人又担忧跌落。 外界把我们的期望无限拉高，自己的现状，焦虑便主动地产生。努力看不到终点，投入却没有回报，目标遥遥无期在此情况下，选择用各种刺激给予大脑兴奋，成了自然而然的选择。如何才能缓解焦虑，管理好自己的期望水平呢01.避开外界为你营造的懒人收益对我的能力和经验有帮助，;长不出来，也不要紧，你已经尽你所能。对久而久之就会导致行为成瘾。!更不要说玩游戏，那种精彩剧烈，!人的本性都是僻重就轻的，;相反的，谁都躲得远远的。30 对我的能力和经验有帮助，;长不出来，也不要紧，你已经尽你所能。对

5、久而久之就会导致行为成瘾。!更不要说玩游戏，那种精彩剧烈，!人的本性都是僻重就轻的，;相反的，谁都躲得远远的。30 天学会炒股， 18 天学会演讲， 10 句话8个秘诀，成为富人的哪5个秘诀，成功人士的5个好习惯，只同时拿走你的一点钱。有些状态，你一旦陷进去了，也许就再也出不来。与其喝醉，不如滴酒不沾。保持清醒的头脑，保持高效的行动力，保持对事物的探寻和思考，你才能真正掌控自己的思维。02.将奖赏和行为绑定， 而非结果。 如果我觉得一个工程，怕结果不乐观，也会去尝试。这样我就将注意力，从结果转移到了过程。在这个过程中，我会关注自己的行为，获取反响，并从中学习，通过这种方式来获取奖励。这样，就可

6、以把对于结果的期望，压制在一个比拟平衡的水平。就算得不到理想的结果，也不至于沮丧。03.摒弃有付出必有回报的因果思维。回报跟付出，本来就不存在线性关系。并不是努力一定会有所得。更好的方式，是把你的行为当做一颗种子，种下它，给它提供阳光、土壤和水分，等待自然地萌生。长出来，自然很好于结果的期望、焦虑和烦恼，也就将不复存在。我的读后感通过这篇文章，解决了我长久以来的一个困惑为什么现代人难以静下心来读一本书、写一篇文章或者做一件事。大家都说现代人太急躁了。为什么急躁呢因为诱惑太多了。什么诱惑呢吃喝玩乐啊。这些说法不无道理，但似乎还不是全部。上文作者又道出了一个秘密：人们在刷微博、朋友圈的时候，在欣赏

7、综艺、电视剧的时候，在玩王者荣耀的时候，一不需要艰苦的付出，二来还能得到不错的刺激， 即作者说的“大脑习惯了高频强烈的刺激，看电视剧的时候，只要懒洋洋的躺在沙发上，并且几乎不懂脑子，就可以欣赏到活灵活现栩栩如生的精彩。但是，如果是读原著，不但要静心，还要动脑，还要去理解去想象去思考，才能从密密麻麻的文字里慢慢的品到一点感觉，累不累嘛那种紧张刺激， 简直可以废寝忘食， 甚至一死方休 !看一段文字读一篇文章苦苦思考一个逻辑或者一字一字的写篇作文不但说不上刺激，简直就是一种折磨嘛付出越少回报越多，那是天大的好事所以，现代社会把什么都给你浓缩简化了读懂中国历史，告诉你作文的需 3招搞掂女人总之，什么都

8、帮你整好了，你只需付出一点钱一点时间就可以获得，过程绝对轻轻松松的。懂行的人或者稍加思考就明白，怎么可能呢明明就是骗子嘛。但是，嘿嘿!偏偏人们就信这个东西，符合人的天性嘛。学会炒股 3年可能刚刚入门 ;学会可能学会炒股 3年可能刚刚入门 ;学会可能 3-5 年都难 ;至于读懂;成为富人吗可能有些人注定一辈子都是穷人。现代人的所谓焦虑， 是既想成功又想轻松。10天学会上什么什么。结果，他演讲，先学抑扬顿挫再学沟通表达最后还要文章功夫与逻辑思考，历史，可能上一个大学也未必读得懂们一定躲你远远的，你的饭碗也就砸了。最后，提出一点疑问。文章已经指出了现代人的问题“大脑习惯了高频强烈的刺激，久而久之就会

9、行为成瘾。那么，照文章的逻辑，最后就是开出药方了。但是，文章话题一转，开出了“如何缓解焦虑的药方。 我以为， 逻辑似乎还不够严谨。怎么可能呢焦虑就自然而然的产生了。所以，寻求通过游戏、综艺、信息获取不断的刺激，只是一种暂时的逃避，一种自我麻醉。久而久之，就难以自拔了。其实，现代人嘛，刷刷微博，看看综艺，玩玩游戏，享受一些刺激的东西，那是现代社会赐予人们的享受。真正的问题在于，现代人除了工作除了休闲，还有更重要的一件事情那就是学习与提升。现代社会变化之迅猛之无常，人人必须终身学习，而现代科技还远远没有研究出一种学习模式比方上面的所以，学习必须是要付出代价的。我们的时间与精力有限，什么事情都想关注，你知道的永远都是皮毛 ;什么