如何系统地提高表达能力

1、 3/3如何系统地提高表达能力今天，我系统地收集整理了如何提高自己的表达能力。希望你会喜欢，给你带点参考！首先，我们必须始终注意培养自己的“不争”意识善如水，水无争利万物。有三个无可争议的好处：听起来更容易，谦虚的态度，说得客观一点。说到这，我只能说，没有争议是很难做到的。人是可以自己感知“意义”的动物，或者有梦想或者欲望，我绝对难以接受。但我觉得要时刻提醒自己，没有争议才是最大的。只有安心了，才能做得更好。往往焦虑和紧张都不会给你带来好的结果。另一个与不争有关的点是“淡化自我意识”。我看到有些人并不自信，而是过于自信，然后人们怀疑这是过度自卑造成的心理反弹。在说话的过程中，他们有很强的自我意

2、识，喜欢给自己打广告。我觉得没必要给自己打广告。如果你幽默的话，我从自己身上可以看出来，你说过你学过东西。你真的不用告我，但我不信。第二，“互相尊重”发自内心的尊重。任何贬低侮辱的语气和行为，只会降低你的形象。我们从小就被教育，不尊重别人，别人也不会尊重你。这句话肯定是对的，但是给人一种误导的感觉，就像别人不尊重你，你也可以不尊重别人。但现实是气质来源于“绝对的尊重”，而不是靠别人的态度来改变的。当我们看着比我们强大的人时，我们会带着羡慕和尊重的目光。当我们看着比我们弱的人时，我们应该关心同情和帮助。当我们看着对我们好的人时，我们应该心存感激。当我们看着对我们不好的人时，我们不会认真。毕竟我们

3、也有局限性，不能理解别人。不管对方怎么对你，你都要尊重他，尽量了解他的情况。就算那个人根本不讲道理，也不要生气，无视就好。如果你真的很兴奋很认真，你会失去气质和健康。第三，说话的时候要多考虑语境，减少情感输出需求演讲的内容，从少到多，应该是：情感，感受，理解，理智。我觉得比较关心人的人就应该做好。举个例子，如果一个哥们突然问我，合肥，你觉得你的大学英语能快速提高吗？如果这个问题是“直白”的，我会说“进步了很多，真相和以前没法比”。之后在45岁的时候就把嘴抬起来，体现成功人士的风格。但我不认为“直接”总是好的。有时候有点城府，转来转去，能更好的体现你看到和理解别人想法的能力。这个问题要具体上下文

4、具体分析。如果那个人在大学里英语进步不快，你就不要再炫耀成绩了，要把精力放在方法上。他回答说：“我感觉我在大学里学习英语的方法和以前有很大的不同。你呢？”这样会让剧情发展顺利，而不是一边显摆，一边强行剧情。如果对方真的来找你炫耀自己英语好，我会选择“顺其自然”。然后我可以退一步说点谦虚的话，让他得到你的一些鼓励和认可。所有这些做法都是善意的提示。说到底，还是要注意演讲内容带来的情感冲击。在谈话中，你总是提到某人学习好，长得帅。如果和你说话的人缺乏自信，会让对方感到压力，甚至带来焦虑。对方很难喜欢和你的对话，对话会渐行渐远。如果总是说些低俗的话，对方会觉得你不上进，更不好说话。说话之前，要时刻思

5、考对方为什么问你这个问题，对方听了你的话会有什么反应和感受，在场的其他人会怎么想。想多了，你就是对话的掌控者，艺术流畅感随之而来。以下是个人认为需要注意的几个地方：和非知心朋友聊天，特别是感觉特别有好感的，觉得虽然现在不是知心朋友，但以后一定是。要克制，尤其不要太直白，不要因为对方对你的缺点直言不讳而回应表现亲密。因为这个时候你不了解对方的性格和标准，如果你不那么大度，你就失败了。不止一个人，说话也是。认真就认真，可笑就可笑，浪漫就浪漫，幽默就幽默，不要给自己贴标签，用发展的眼光看自己。第四，“慢”只要放慢脚步，就会发现智慧和逻辑都回来了，思维的深度也在。再想清楚一点，不要想清楚就乱说，说一点

6、错的话，重复的话。看演讲厅的人都做的很好。我觉得慢一方面和一个人的性格有关，另一方面和积累有关。一个人积累的越多，他就越容易发现自己讲话的漏洞，越会小心翼翼的讲话，这样就可以轻松的放慢语速。你看，那些对一些事情知之甚少的人，说话最热情，却没有意识到这暴露了他们。这是最有效的一种，你可以马上使用，但是养成习惯需要科学的方法和持续的投入。第五，不会说话就不要说话。除了经常提醒自己，最重要的是平时要培养自己的腹式呼吸和鼻式呼吸。为什么腹式呼吸很重要，因为腹式呼吸的人一般不会张嘴。我看过一本关于呼吸的书，我觉得很实用，就是用胸呼吸的人平时话很多，但是没有气质。想想早上醒来，是张着嘴醒来还是闭着嘴醒来，

7、气质，判断力。以电视剧青瓷中的许奕栗子为例。这家伙很帅，但是感觉不舒服。最重要的原因是他总是张着嘴闭不上。他不说话，让人看着不舒服。如果养成了用鼻子和腹腔的习惯，嘴巴就不会经常张开，就少说话了。另外，从相律的角度来说，经常闭嘴的人是确定的。第六，说话请注意节奏和氛围节奏不是速读。我们的一切，音乐，学习，睡眠，都需要一个节奏。只有有节奏的声音才能称为音乐，给人美的享受。生活和对话也是如此。难点在于有的人起不来快，有的人起不来慢。一个好的演讲者和播音员是一项基本技能。第七，对于男生来说，男生讲自己的亲身经历很重要俗话说中年气的人寿命长，个人感觉真的很有道理。当我状态不好，身体虚弱的时候，讲话的音量、共鸣、磁性、声音都明显不足，当我精力旺盛的时候，我的文字明显能表现出一种生命力。另一方面，我说话的时候并不专业，但是就阅读体验而言，央视播音员确实训练腹腔发音技巧，而且就个人经验而言，说话的时候尽量用胃会让声音更好听。呵呵，好嗓子的标准应该是：高音甜美，中音精准，低音厚重。第八，要有面试意识说话的时候，即使是领导，如果没有准备好一个话题，也很难完美地表达自己的观点。我自己对一些问题的看法可以像写“面试准备题”一样积累起来。立即思考然后表达，并与原来冷静思考的结果携手再做一点处理，这两种行为从内容和表达方式上就会互不相同。即时表达中容