小学体育人教五～六年级第三章田径双手投掷实心球

1、班 级四年级周 次2课次1时间40分钟课 题内 容1实心球：发展投掷能力的练习250米快速跑：途中跑、冲刺重 点体会由下向上抛球的用力顺序难 点出手角度和上下肢的协调配合教 学目 标巩固提高原地投掷技能，通过不同的练习手段，激发学生学练兴趣；让85%的学生掌握单手、双手上抛球的正确动作。发展上肢力量和抛掷能力。2、进一步改进快速跑的动作技术，发展速度素质和跑的能力。3、培养安全意识，能积极认真参与学习活动。流程时间教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动组织及设计意图开始部分6分钟1、体育委员集合整队，清点人数。2、师生问好。3、宣布本课内容，提出课的要求。1、热身慢跑2、徒手操3、身体素质

2、课课练：、立卧撑10个x2组、下蹲10个x2组1、师生问好。2、宣布本课的内容，提出课的要求，进行安全教育。1、教师带领学生进行热身慢跑。2、教师带领学生进行徒手操，口令指挥并领做。3、教师指导学生进行身体素质练习。1、静、齐、快。2、精神饱满， 遵守纪律， 认真听讲。1、学生成一路纵队进行热身慢跑。2、跟随教师口令，认真完成徒手操。3、听从指挥，在教师的指导下认真完成立卧撑和下蹲的练习。 （教师）活跃课堂气氛，集中学生注意力。充分热身，避免运动损伤。 基本部分18分钟12分钟一、发展投掷能力的练习1、发展投掷能力的练习：单、双手上抛球比高重点：体会由下向上抛球的用力顺序。难点：出手角度和上下

3、肢的协调配合。二、途中跑、冲刺：1、教师讲解、示范正确动作方法，提出要求。2、学生在教师的指导下，利用气排球体会由下向上单手、双手上抛的练习。教师巡视、观察，及时给予纠正。3、集合队伍，教师进行练习后的小结，并强调上下肢的协调配合和注意安全。4、教师指导学生分组练习，并进行抛球比高，教师点评。 1、出示教学挂图，教师讲解途中跑、终点冲刺的技术要领（见右图）要求：注意折叠前摆、准备下压着地、着地缓冲、后蹬终点跑技术：在距离终点线15至20米处，保持上体前倾的姿势，加强摆臂，加强后蹬，尽量减少跑速的下降。3、练习以下内容A：原地折叠跑（后踢腿）B：原地半高抬腿跑C：原地蹬地练习D：米快速冲过终点练

4、习。次50米途中跑技术动作练习，并在接近终点至米处体会终点冲刺练习。次。E： 让距跑，实践与巩固。（音乐伴随）4、教师观察并巡回指导1、学生认真听讲、观察教师的动作示范。2、在教师的指导下，用气排球进行单手、双手向上抛的练习。（注意安全）3、集合队伍，认真听教师小结练习情况。4、分组再次进行练习，在教师指导下进行抛球比高。1、学生认真听讲，观看挂图，观察老师动作示范。2、学生记住途中跑的要求与跟随老师模仿练习3、学生练习内容A、弓箭步走。B、原地折叠跑,要求:上体正直,体会折叠抬腿动作。C、原地半高抬腿跑，要求:上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作。D、原地蹬地练习,要求:充分体会脚腕蹬地动作E:、跑步练习，掌握与巩固。4、让距跑，实践与巩固。5学生进行比较练习 （教师）途中跑技术动作图组织：要求：.冲过终点后还要跳出一段距离缓冲，不能立即停下来。.接近终点米时一定是加速而还是减速。结束部分4分钟1随音乐做放松活动。抖抖手脚、拍拍小腿、揉揉手臂、深呼吸。2小结本课优缺点。3回收器材1、集合队伍2、教师领做，口令指挥3、师生共同进行本节课的课堂教学进行评价。4安排学生回收器材。5.作业：1）1分钟跳绳。2）40个仰卧起坐。1、学生成四列横队2、跟随教师口令进行放松。3、积极大胆的对自己评价和他人评价4、师生再见5、