小学心理健康北师大五年级全一册第四课与情绪交朋友谷萌《管好的你愤怒怪》

1、 做情绪的主人管好你的愤怒怪 执教者姓名 ：谷萌 单位 ：华林小学 联系电话邮箱：184249243设计意图 作为一名班主任，渐渐发现孩子们到了五年级，表现的更加无拘无束，班里的同学之间总会为了一点小事情而发生争执，生气、抱怨、愤怒总是会产生，但是当有这些情绪时，他们往往都不善于排解，有时候为了解决当前的问题，他们可能会选择不恰当的方式解决，因此，让孩子有控制情绪的意识非常的重要。决定开展以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育课程，让更多孩子认识愤怒情绪所带来的影响，并根据年龄特点选择恰当的调节愤怒情绪的方式。学情分析 五年级的孩子自我意识逐渐发展，开始从“我”的角度

2、思考更多的问题，行为的层面更加容易因为“不利己”而发生冲突，遇到事情会稍稍显得比较急躁，绝大部分孩子都是独生子女，在家庭的呵护备至下长大，当在学校一旦遇到不顺心，就会产生负面的情绪，因此他们存在自我意识强烈、情绪多变，自我控制较弱等问题。绝大多数还在在产生愤怒情绪的时候并不能很好的控制自己，而选择不恰当的方式解决问题，对自己和他人都会造成问题。辅导年级五年级辅导目标帮助同学认识产生愤怒情绪时不同的应对方式的利与弊，了解情绪是可以控制的。帮助学生学会选择恰当的方式调节愤怒的情绪。辅导重、难点重点：帮助学生认识产生愤怒情绪时不同应对方式的利与弊。难点：学会选择恰当的方法，正确的方式调节自己的愤怒情

3、绪，放松自己的情绪。辅导准备愤怒怪 卡片 贴纸 ppt（七）辅导过程一、热身活动1.播放图片，你们从图片中感受到了什么？师：看来情绪有很多种，我们来完成一个热身小游戏吧！体验这无处不在的情绪！2.游戏乌鸦和乌龟（1）指导语：请孩子们右手竖起食指，左手掌心向下，老师朗读一篇短文章，当你听到乌鸦的时候你要努力用手掌去抓住对方，而另竖起的食指要努力的逃脱。（2）游戏后，采访学生谈谈自己的心理感受（准备状态、逃脱时、被抓住时）师小结：看来生活中很多事情都能引起我们的情绪变化，有让人兴奋的、愉快的，也有让人紧张的，不安的，让我们一起走出游戏，看看发生在我们身边的事情。二、创设情境、角色扮演（1）看图片和

4、视频丁丁正在写作业，明明跑过去不小心碰到了丁丁的手，丁丁的笔在本子上狠狠画了一笔，以下是他们的对话：甲：哎呀，怎么回事乙：叫什么叫？有什么大不了的！甲：你碰到我了，没长眼睛吗？乙：碰就碰了，凶什么凶，我就碰到你了，有什么大不了的！甲：你碰着我了，你还有理了呢？乙：就碰你了，怎么着甲：你.（2）抛出讨论话题A.从他们的对话中你感受到了哪种情绪的存在？师：看来我们很多时候心里面都有可能存在“愤怒怪”B.请静静的思考他们之间接下来还会发生什么？尽量多的想出可能的情况。C：角色扮演：请两组在小组中一人扮演丁丁，一人扮演明明，你们来试着演一演，看看会发生什么？可能的情况：（反击、忍让、告状、记恨、宽容）

5、（3）师：我们可以发现，当我们心里出现“愤怒怪”时，每个人的应对方式不同，这些不同的应对方式都有好的一面，也有不好的一面，请四人小组选择其中一个的利弊进行讨论。A.四人小组讨论B.全班交流师：愤怒的情绪是难免的，但是一旦处理不好就会像火山爆发一样，它滚烫的岩浆不仅会把周围人烫伤，而且会把自己也烧得体无完肤，两败俱伤！（播放火山喷发的视频）三、疏导心理、解决问题师：当产生愤怒的情绪时，我们选择的任何方式都应该是以不伤害他人和自己为前提的，在生活中我们可以选择恰当的方式，正确的调节放松自己的情绪，此时此刻，让我们来帮帮非常生气的苏菲来制服她心中的“愤怒怪”欣赏绘本苏菲很生气、真的很生气.帮苏菲想想

6、到底有什么方法可以制服“愤怒怪”？板书：向朋友倾诉、放声歌唱，找个没有人的地方大叫，适当哭一场，写写日记，换位思考出示“苏菲最终选择的方法”师：集体的智慧让我们有这么多的妙招，让我们继续发挥集体的智慧来解决问题吧！四：团队协作、解决问题火药箱：看到上面的标题了吗？课前老师请同学们酱紫自己最近遇到的不愉快的事情写了出来，这个箱子里现在充满的怨气，散发着浓浓的火药味，简直就要一触即发了，现在让我们随意抽取几件，看看能帮助她解决吗？四人小组抽取，解决问题师：看了这么多妙招，以后我们也有办法制服愤怒怪了？总结：我们无法左右天气，却可以改变心情，我们无法控制别人，却可以掌握自己，学会调节情绪，管好你的愤怒怪，让我们拥有更美好的心情！（八）附教