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文档简介
1、 体育课教案授课班级:一年级二班 人数:50人 任课老师:古勇授课内容复习内容:马步冲拳(一段冲拳) 游戏:障碍接力跑 教学目标1 认知目标:清楚马步冲拳动作顺序以及在练习中如何发力。2 技能目标:85%以上的学生能够较为正确掌握发力技巧,并且在马步冲拳的练习中能够正确发力,让学生能够有效的掌握马步冲拳。 3 情感目标:培养学生相互学习合作意识以及团体精神,提高学生对跆拳道学习的积极性。教学重难点重点: 冲拳的方向,脚的站位姿势。难点:腰胯发力部分教学内容教学方法及组织要求运动负荷时间min强度准备部分课堂常规:1 集合整队,清点人数2 师生问好3 宣布本堂课内容4 安排见习生热身活动:复习基
2、本体操a.立正、稍息b.向右看齐、向前看齐2 热身操:拍拍操组织:按照体育课分的小组,依次对应站在指定位子。 教法:先组织学生按照规定分的小组,站好位置。学法:学生听到教师指令后迅速做出相应的反应。要求:快、静、齐。组织: 教法:学生跟着老师要求的口令做相应的动作要求:练习过程中要求学生听清楚老师的口令,迅速反应,且减少动作的失误。 组织: 教法:教师放音乐,教师带着学生做拍拍操。 学法:学生积极模仿教师的动作,并且认真听教师的指令。要求:做的动作幅度要大,充分活动身体。 235小中中基本 部 分1 练习原地双冲拳两脚平行站立,距离与肩同宽,双手抱拳放于腰间,挺胸抬头,并且双手同时往正前方同时
3、旋转冲拳到双手打直,拳的方向在双肩正前方。2 练习马步冲拳(一段冲拳)3 分组进行展示|两两对练|集体展示4 游戏:障碍接力跑组织:四路纵队 教法:学生看清老师的动作进行模仿,学生模仿老师动作进行练习。要求:按照口令做规定动作。 声音洪亮、动作舒展 教法:脚平行开立,左右约为本人三脚之长,屈膝平蹲成水平,微里扣,膝部外摆,正对,不过脚尖,两手腰间抱拳,朝上,眼平视前方。要领: 胸塌腰,落臀,身体重心落于两脚中间。学法:冲拳时其劲在而不在手,需拧腰坐胯,力宜松活;拳自腰肋而出,出时拳心向上前出,全臂放松,不使着力,待拳至将尽未尽处,骤然拧拳,变为拳心向下送肩,周身一紧地发力。 教法:教师先组织学生,讲解在练习中的要求,并且安排每组进行分队展示。巡回指导学生,纠正学生的错误动作。要求:1.学生认真听从老师的安排、积极进行练习2.小组间进行两两对练3.集体展示时要求气势洪亮4.动作有力、方向正确。组织:教法:教师让学生小组靠拢,带到游戏区域分组站好,讲解游戏规则并示范,在展示过程中,要求学生要认真观看,根据规则进行比赛。四组同时进行比赛决出名次。(两轮)决出胜负。要求:1学生认真听、认真看示范2 按照要求完成整个接力赛3.强调安全、纪律组织:46125中大中大结束部分
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