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文档简介
1、教学内容跳短绳:连续并脚跳和单脚交换跳游戏:西瓜西瓜你熟了吗课 时设计人朱恒琴备课周次教学目标掌握连续并脚跳跳短绳的动作方法,提高手脚协调配合的能力,发展跳跃能力及身体协调性,增强心肺功能。培养学生认真学习的良好习惯及坚韧的意志品质通过游戏增强学生对体育锻炼的兴趣教学重难点重点:上下肢协调配合难点:动作与节奏配合适当课前准备跳绳若干教学过程备注准备部分(一)、上课常规1、集合整队,清点人数2、检查着装,安排见习生3、安排本节课教学内容(二)、准备活动1、按标志桶规定范围热身跑三圈,慢走一圈2、做热身徒手操练习颈部运动扩胸运动 振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿 侧压腿手腕踝关节运动3、辅助性练习
2、:进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习二、基本部分1、教师讲解并示范连续并脚跳和单脚交换跳的动作方法并脚跳:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续进行。单脚交换跳:摇绳动作同前,当绳子落地的一瞬间,左(右)脚在前跨过后,右(左)脚随即跟过,绳子从脚下依次摇转过去,连续做数次。2、学生按教师给的节奏,徒手练习原地双脚并脚跳绳动作。3、学生持绳练习并脚跳,进行个数挑战。4、学生散点练习并脚跳绳动作,教师巡视指导。5、教师讲解示范,强调本课重点。学生在教师带领下练习单脚交换跳。6、学生分组练习,相互观察,纠正练习。7、学生进行连续跳比赛,让表
3、现好的学生进行示范。三、结束部分1、集合整队,进行游戏放松练习。游戏:西瓜西瓜你熟了吗?规则:、全班同学都是西瓜,其中只有一位是瓜农,瓜农可以换着当 、当西瓜的同学必须蹲好,最好团身抱紧,以免绊倒其他同学 、瓜农去问西瓜熟了吗?不可以拍同学的脑袋,只能拍肩膀2、教师进行课堂小结3、回收器材,师生再见集合要求:快静齐口令要清晰洪亮,能保证每个学生能够明白示范时动作要到位,干净利落,做到边示范边讲解对学生进行及时的表扬,对后进生进行及时的鼓励强调遵守游戏规则,在游戏过程中注意安全,避免发生安全事故教学反思教学内容课 时设计人朱恒琴备课周次教学目标教学重难点课前准备教学过程备注教学反思教学内容课 时设计人朱恒琴备课周次教学目标教学重难点课前准备教学
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