小学体育人教五～六年级第四章技巧与器械体操《低单杠：单挂膝悬垂摆动》课程解析安巍

1、低单杠：单挂膝悬垂摆动课程解析姓名：王井龙 学校：成都市石室小学校 专业：体育教育尊敬的各位老师，大家上午好！我是成都市石室小学的王井龙。我今天解析的题目是低单杠：单挂膝悬垂摆动技术动作。授课的年级为五年级（水平三）。该课为技巧与器械体操的教学内容，该模块总共有8次课。一、模块的总体目标是：1、主动参与技巧器械动作的学习，学会相互观察和评价所学动作。2、知道所学动作的术语，在单个动作练习的基上，能较连贯地做出组合动作，学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。3、发展体能，提高柔初、灵敏和平衡等身体素质，增强身体协调性，改善身体姿势和内脏器官的功能。4、体验运动时的情绪变化:乐于接受教师的指导和同

2、件的助，乐于帮助、关爱他人，体验成功的乐趣。二、本次课是模块的第7次课，教学目标是：认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动摆动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。技能目标：让学生初步掌握单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生自己团结、互助、协作的集体主义精神。三、本次课的教学重难点：重点：摆动腿弧形摆动。难点：摆腿与拉、压臂的配合。四、教学流程：1、开始部分：（1）教学常规：体育委员整队，师生问好，宣布课的纪律，安排见习生。（2）准备活动：a.游戏：“穿越火线”老师带领学生穿越单杠场地慢跑热身。b.听音乐用进行热身操。2、基本

3、部分：（1）进行专项热身运动。（穿杠挂膝模仿练习、屈腿悬垂摆动、拉杠摆腿）（2）视频导入新课（单挂膝悬垂摆动）。让学生对此次课有一个直观印象。（3）师示范讲解蹲悬垂双挂膝及保护（保护：保护者站左侧杠下抓手腕，挂膝后按脚背）。分组进行练习。（4）师讲解示范蹲悬垂单挂膝及保护（保护者一手托肩部，一手压腿）。分组练习。抽生展示。（5）师示范并讲解单挂膝悬垂摆动的技术动作及保护。（用橡皮筋练习）（6）素质练习：俯卧高抬腿。3、结束部分：（1）放松活动：气球爆炸。（2）教师小结本次课。（3）师生再见，归还器材。五、教学预计问题：1、预设问题：挂膝后屈臂，腿弯曲。解决方法：教师给予提示放松，伸直手臂和摆动

4、腿，获取最大的摆动幅度和摆动半径。手握单杠的力度要适中，永远不能放手!预设问题：摆动腿不会摆动。 解决方法：借助橡皮筋，让学生绷脚背去触碰橡皮筋。课后反思： 本次课是技巧与器械体操模块中的第7次课，学生在学习滚翻、跳跃、单杠基本动作后引入本课，层层推进，让孩子们的自信和勇气都得到很大的提升。课堂中男孩子的表现更好，更加勇敢。女生由于害怕，所以动作不够协调，表现的相对弱一点，在不断地练习中孩子们更加勇敢地去面对困难与挫折。教学建议：如今社会上孩子大多比较娇惯，所以在教学中应该注意培养孩子的受挫能力，鼓励孩子不断去完成高难度的挑战，在课堂教师中一定要教会孩子保护与帮助，让孩子们变得团结、互助。教学

5、器材：单杠4付 跳箱4个 大垫子4张 小垫子16张 海绵 4个 体操棒 20根技巧与器械体操单元教学计划教材名称：技巧与器械体操总课时：8课时教学目标：1. 初步掌握技巧与器械练习的教学内容，在单个练习的基础上，学会做组合练习。2. 发展学生的体能，提高灵敏，协调和平衛能力，增强上、下肢和腹背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能.3. 鼓励学生展示自我，调动学生的参与意识和积极性，体验在运动时的心理感受，克服胆怯，畏难等心理障碍。4. 教学中通过同伴和群体间的共同讨论，彼此勉励和互相保护与帮助，体验群体生活的乐趣。培养勇敢顽强果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识，防止意外事故发生

6、。课次内容重、难点教学目标主要教学手段、方法1复习前、后滚翻2.前滚翻两腿交叉转体180度重点：前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180度。难点：交叉腿的时间和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。1.通过本次课的教学，使学生学习前滚翻转体的技能，增强学生的身体的各项素质和平衡能力。2.培养学生积极参与的兴趣，克服胆怯心理，增强自信。语言导入新课。教师提问。学生分组讨论。小组合作。合作探究。21.后滚翻成跪立2.跪跳起重点：跪跳起摆臂制动，脚面、小腿压垫。难点：提腰、收腿要快。通过本次课的教学，使学生学习后滚成跪立以及跪跳起的技能，发展孩子的灵敏、柔韧、力量等素质。1.语言导入新课。2.

7、教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。3前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起完整动作重点：前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180度。难点：交叉腿的时间和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。1.能够完成由滚翻、倒立、转体、劈叉等动作组合成的联合动作，发展灵敏、柔韧、力量等素质及身体协调的能力。2.培养学生积极参与的兴趣，克服胆怯心理，增强自信。1.语言导入新课。2.教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。4跳上成蹲撑重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑。难点：支撑提臀收腹落箱轻。1.学生能够基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑收腹的动作。2.培养学生

8、积极参与的兴趣，克服胆怯心理，增强自信。1.语言导入新课。2.教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。5跳上成蹲撑-起立-挺身跳下完整动作重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。1.学生掌握基本跳跃动作，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力。2.让孩子们在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。1.语言导入新课。2.教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。6低单杠支撑和移动（穿杠挂膝模仿练习、屈腿悬垂摆动、拉杠摆腿）重点：支撑肘关节打直，双臂用力，收抓稳。难点：身体重心的移

9、动以及手臂与身体的协调配合。让学生在练习中熟悉单杠，发展学生的力量以及协调能力。1.视频导入新课。2.教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。7单挂膝悬垂摆动重点：摆动腿弧形摆动。难点：摆腿与拉、压臂的配合。1.让学生掌握单挂膝悬垂摆动胡技术动作。2.在学习中学会克服困难，团结合作的能力。1.视频导入新课。2.教师提问。3.学生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。8穿臂前后翻重点：前后翻时收腹、提臀控制节奏。难点：动作连贯、协调。1.能够正确说出动作名称，并掌握技术动作，能全身协调用力完成动作。2.让学生在练习中获得克服困难的勇气。1.视频、图片导入新课。2.教师提问。3.学

10、生分组讨论。4.小组合作。5.合作探究。 水平三 五年级单挂膝悬垂摆动教案教学内容 单挂膝悬垂摆动班级：五年级人数：40执教教师:王井龙教学目标认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动摆动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。技能目标：让学生初步掌握单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生自己团结、互助、协作的集体主义精神。课的重点、难点重点：摆动腿弧形摆动。难点：摆腿与拉、压臂的配合。课的部分教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分一、常规1、体育委员整队。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、

11、安排见习生。2分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。 教师要求：快、静、齐。要求：精神饱满，动作到位。 准备部分一、游戏;“穿越火线”老师带领学生穿越单杠场地慢跑热身。二、 准备活动头部运动振臂运动扩胸运动腹背运动踢腿运动7分钟2分钟4X8拍二组提出队列练习要求。喊口令带学生做准备活动。讲解示范协调练习动作。1、认听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。在老师带领下跟随节奏做操3和教师互动游戏，动作标准基本部分教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求1、进行专项热身运

12、动。（穿杠挂膝模仿练习、屈腿悬垂摆动、拉杠摆腿）2、视频导入新课（单挂膝悬垂摆动）。让学生对此次课有一个直观印象。3、蹲悬垂双挂膝及保护（保护：保护者站左侧杠下抓手腕，挂膝后按脚背）。4、蹲悬垂单挂膝及保护（保护者一手托肩部，一手压腿）。分组练习。抽生展示。5、单挂膝悬垂摆动的技术动作及保护。6、用橡皮筋练习单挂膝悬垂摆动的技术动作。7、素质练习：俯卧高抬腿。10分钟15分钟3教师示范讲解。教师播放视频并讲解。教师示范讲解。（师强调保护时的动作）。师巡回观看并纠错。教师示范讲解。（师强调保护时的动作）。师巡回观看并纠错。教师示范讲解。（师强调保护时的动作）。师巡回观看并纠错。教师讲解练习要求。学生进行练习（两人一组）学生认真倾听，并学习动作。学生认真倾听，并学习动作。学生分组进行练习。（注意安全）学生认真倾听，并学习动作。学生分组进行练习。（注意安全）学生认真倾听，并学习动作。学生分组进行练习。（注意安全）学生练习。 要求：一切行动听指挥，注意安全练习者 保护者 要求：积极认真动作准确练习者 保护者 结束部分1、放松身体。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再