2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一含答案2

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共40题)1.难美性项目对速度力量、动作速度、专项耐力、柔韧、灵敏素质都有很高的要求。（章节：第八章难度：3）正确答案:正确2.游泳力量训练的重要方法是：(章节：第八章 难度：3)A、静力性力量练习B、等动训练法C、柔韧性练习D、游戏法正确答案:B3.人体对各种信号刺激的快速应答能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:反应速度4.发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？正确答案:发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法

2、，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。5.下列选项属于力量训练方法的是：（章节：第三章，难度：3）A、静力性力量训练法B、动力性力量训练法C、电刺激法D、恢复训练法正确答案:A,B,C6.按竞技能力的主导因素分类，短跑属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性正确答案:C7.是指有机体长时间工作，克服工作过程中产生的疲劳的能力。（章节：第五章 难度：2）正确答案:耐力8.按肌肉收缩形式划分可将力量分

3、为：(章节：第三章 难度：2)A、相对力量和绝对力量B、静力性力量和动力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正确答案:B9.结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练的意义。正确答案:运动员的运动损伤在体能训练环节更易出现，学习体能相关理论知识，为运动损伤原理提供理论支撑，从而更科学更有效的制定体能训练计划，预防运动损伤的发生。10.试述核心稳定性训练方法和基本要求。正确答案:徒手训练法，瑞士球训练法，实心球训练法，悬吊训练法。要循序渐进，注意力高度集中，与专项结合等。11.下列不属于体能三要素的是：(章节：第一章 难度：1)A、身体形态B、灵敏C、身体机能D、运动素质正确答案:B

4、12.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确13.“俯卧支撑”测试主要是测试 力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:核心14.按表现形式和用力特征分类，耐力素质分为：（章节：第五章，难度：3）A、心血管耐力B、肌肉耐力C、速度耐力D、静力性耐力正确答案:A,B,C15.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:C16.按照动作结构对竞技项目的分类，现代五项属于以下哪一类：(章节：第二

5、章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:C17.体能训练的内容包括一般体能训练和 。（章节：第一章 难度：1）正确答案:专项体能训练18.最大吸氧量（章节：第五章难度：3）正确答案:运动时每分钟能够吸入并身体利用的氧的最大数量。19.退让练习法又叫 法。（章节：第三章 难度：2）正确答案:离心收缩20.在技术动作中，移动速度可分为：（章节：第四章，难度：3）A、平均速度B、加速度C、最高速度D、正常速度正确答案:A,B,C21.有氧耐力的指标是 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:最大吸氧量22.下列对于身体形

6、态训练描述正确的是：（章节：第二章，难度：3）A、应考虑遗传因素B、根据项目特点C、根据形态特征D、采用多种方法和手段正确答案:A,B,C,D23.按照力量表现形式，可将力量划分为 速度力量和力量耐力。（章节：第三章 难度：2）正确答案:最大力量24.在大多数运动项目中， 发展水平是制约和决定动作速度和移动速度的重要因素。(章节：第四章 难度：3)A、柔韧素质B、灵敏素质C、爆发力D、耐力正确答案:C25.论述静力性力量训练应用于发展最大力量和力量耐力的区别。正确答案:发展最大力量时使用静力性练习的组数要比发展力量耐力的强度稍大，组次相对少，强度相对大，每组持续时间相对短，间歇时间基本一致。2

7、6.柔韧性训练的要求包括：（章节：第六章，难度：4）A、控制好柔韧发展水平B、兼顾有关联的部位C、循序渐进、持之以恒D、因人而异正确答案:A,B,C,D27.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和 。（章节：第七章 难度：3）正确答案:游戏法28.按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:D29.灵敏素质是建立在力量、速度、耐力、柔韧、协调等这些素质之上的。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确30.“仰卧起坐”主要发展的肌群有：

8、（章节：第三章，难度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、肱二头肌正确答案:A,B31.身高、心率、血压、肺活量、最大吸氧量都是身体机能的指标。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误32.身体机能（章节：第二章难度：1）正确答案:人体各器官的功能。33.运动员接受刺激与做出第一个肌肉动作之间的反应时间称为 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:反应时34.力量耐力的训练方法有：（章节：第三章，难度：4）A、极端用力法B、等动训练法C、循环训练法D、快速用力法正确答案:A,B,C35.力量训练中，“元宝收腹”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:腹直36.运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能力，称为 。(章节：第五章 难度：3)A、静力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正确答案:A37.试述短冲类项目速度力量训练的重要性。正确答案:短冲项目的决定因素就是速度，速度力量是影响速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基础，反应速度、动作速度、移动速度都需要速度力量素质作为基础，运动员的速度才能得以体现。38.研究表明，耐力训练中的高原训练法理想高度是海拔 米。（章节：第五章 难度：1）正确答案:230039.不考虑运动员体重