高中心理健康教育-合理设定目标教学课件设计

1、 高中心理健康山东画报版高一下册合理设定目标 高中心理健康山东画报版高一下册合理设定目标画嘴巴 如果将嘴巴贴在哪里比作是我们做事的目标，请用一句话在小游戏中提炼关于目标与成功的关系。 合理设定目标画嘴巴 如果将嘴巴贴在哪里比作是我们做事的目标，心理百科目标是个人或者组织所期望的成果，大到一生的梦想和理想，小到一周或一天的任务。合理设定目标心理百科目标是个人或者组织所期望的成果，大到一生的梦想和理想目标故事合理设定目标目标故事合理设定目标目标故事目标依据困难结果合理设定目标目标故事目标依据困难结果合理设定目标我们的目标故事合理设定目标我们的目标故事合理设定目标晒晒我的目标 请回顾和反思自己的成长

2、历程，并展望未来，写下自己最想实现的3个目标，并确定自己的期望值.（根据自己的期望程度在期望值上写上等级1-3）合理设定目标晒晒我的目标 请回顾和反思自己的成长历程，并展望目标体检要有时限立足现实明确具体具有挑战性大小结合合理设定目标目标体检要有立足明确具有大小合理设定目标目标管理原则SMART可以度量可以实现现实性有时限具 体SMART原则合理设定目标目标管理原则SMART可以度量可以实现现实性有时限具 体SM联系生活，深化理解宇轩爱好文学，上高中后虽然学习紧张，但他一直坚持写作，他给自己设定了一个目标：出版自己写的一本书。类似宇轩的目标在生活中常见，但它就像一个口号、一个愿望，还称不上一个

3、好的目标设计。为了能够更顺利地实现目标，轩宇用心考虑了很多方面：立足现实：自己的写作能力、可用的时间、已有的文字积累、读者群定位、写作与高中学业的兼顾等现实问题。明确具体：写一本什么内容、什么体裁、什么领域的书。有挑战性：有一定的水平、能够被一定的读者群所喜爱、有相当的文字数量。可衡量的：字数多少、是否出版发行。要有时限：什么时间完成。经过这些思考，轩宇把自己的目标定位为：两年内，我要出版一本20万字左右，反映中学校园生活的小说。联系生活，深化理解宇轩爱好文学，上高中后虽然学习紧张，但他一学习状况学习兴趣学习动机学习方法心理素质学习环境自我探索，合理定目标合理设定目标学习学习学习学习心理学习自

4、我探索，合理定目标合理设定目标自我探索，合理定目标合理设定目标自我探索，合理定目标合理设定目标英语成绩提高10分做一篇英语阅读（晚饭前）听20分钟英语(起床)每天背10个英语单词晨读10分钟，睡前回忆每周六对一周的英语学习进行复习和总结每周写一次英语周记目标成功宣言合理设定目标英语成绩提高10分做一篇英语阅读（晚饭前）听20分钟英语(起游戏规则：1.四名同学参加活动，一名学生代表努力实现目标的人,其余三位代表：偏科；学习习惯不够好;学习方法不当；易受环境影响等阻碍目标实现的因素。2.黑板上的物体代表要达到的目标，努力实现目标的人应努力触摸目标。其他三名同学一名抱腰，两名拽胳膊将他向后拽，阻止他达到目标。3.继续游戏：一名同学抱腰，一名拽胳膊。4.继续游戏:一名同学抱腰.5.实现目标.合理设定目标目标与行动游戏规则：合理设定目标目标与行动我的分享 让我们一起在歌声中感受“梦想的阶梯”，同时也