阳光心态心得体会

1、第 页阳光心态心得体会一、学习到哪几点？ 1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能沟通。 2、定下心来去工作，不浮躁。 3、遇到问题先找自己的缘由，坚持每天进步一点点。 4、保持坚持的看法，信任坚持的力气。 二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进？ 1、做为一个销售人员，学会与人沟通至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，主动推销我们的棉花，主动做好销售，做好服务工作。 2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛

2、远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。 3、我是刚毕业两年的高校生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不娴熟，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的缘由，然后从自身一点点改正，一点点进步。 4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持主动的心态，信任坚持的力气，用心做好自己的工作。 阳光心态心得体会10 人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想想本人学习工作的经验，的确是在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十个春秋，然而当想起过去的岁月;就不免感慨万分了，在看了阳光心态这本书以后，心里就踏实了很多了。 是啊，大千社会，人之不同，在于心态不

3、同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说看法确定一切。看法由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以变更的，那么凹凸、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。 在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 在我的日常生活中，也会常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心、事情处理不肯定事事顺心、 经济条件不富裕、长期加班加点的工作、身

4、体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不肯定得到领导的认可、升职的机会总是没有自己、受冤枉挨指责等等，这些事情是常常发生在我的身边的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比较多。如能像书中说的这样持主动心态，想开点，心胸豁达些，妥当对待、处理好这些事情，信任我的工作会更加的顺当，心情也会更加的安逸。 在这本书中还说到：变更看法，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造华蜜，逆境向上，创建环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以主动进取为基础的，失去这点，就失去了阳光心态的动身点与立足点。知足，感恩，达观，主动，是阳光心态的最佳状态。阳光，它

5、滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不行缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏味道，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今日，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断改变和发展的须要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应当爱岗敬业、努力工作、精力充足、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业供应高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。 我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去赐予。遗忘

6、那些应当遗忘的，记住那些应当记住的。放下，可能就是前进的基石;背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能达到心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境界，无物也是一种境界。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。当然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场管理工作的，不快乐和没有人认可自己的辛苦和努力是习以为常，尤其是合理的建议不肯定被接受，心里的郁闷真的可以到极点，常常会因为与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应当心平气和的好好沟通取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和

7、气，于人于自己都没什么意义。 可在我们的现实生活中，挫折与苦痛与每个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不快乐时，就把爱好和开心这两个好心情调动出来，使我们常常处于主动的心情状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不开心，这样你的不好的心情就会渐渐转化过来。 我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的欢乐来感染一下自己，也不是说不行以，但在我内心的欢乐肯定得自己来调整，这时

8、就要把爱好与欢乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的面前，有这样一句话就是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了欢乐是要自己把握，好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。境由心造、相由心生;心态确定了结果。我认为人就生活在冲突中，有欢乐，有烦脑，有悲伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作仔细就有可能必需要得罪部分人吧，人与人关糸困难，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和才智，对四周事物不过于敏感，后知后觉的处事看法，以一种内在的坚持力。在任何时候都不苦恼、不气馁，从容面对生活中的挫折和伤痛，坚决地朝着自己的方

9、向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚也罢，华蜜和欢乐其实就是一种感觉。结果如何，还不知道呢，还是做一个保持阳光心态、享受欢乐人生的达人吧。 活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：主动的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态主动的人看到主动的一面，对人生充溢乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现悲观和悲观。挖掘个人潜力，增加自信，塑造阳光心态，发觉真正自我。 我有时候心里会觉得空空的，就想一个人静静的呆着，有时候又会很想挚友坐在一起多聊闲聊、打牌、喝酒，才会感觉心里

10、踏实，看了这本书才发觉一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会快乐起来，一个人活着原来就是一个过程经验，不行能是一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，擅长发觉美。敢于面对，说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬。 阳光心态的确是一本好书，它让我更深层次地理解了人生的过程， 理解了如何让自己的人生更有价值，如何面对挫折，更多的理解了如何把握现在活在当下，如何营造欢乐的心情，又如何心怀感恩，它让我知道从工作中可以发觉更多的乐趣，从小事中也可以得到更多的满意，更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才

11、知道宝贵总之，它让我学到了许多许多 阳光心态心得体会11 “生命须要阳光,心灵更须要阳光。”这是读完阳光心态后的最大感受。在纷繁困难的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。曾几何时，我们相识的人越来越多，真能正交心的挚友却变少了;物质上越来越富有了，快乐欢乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，满意感却越来越少了。读了阳光心态这本书，才发觉日常感觉不欢乐的真正缘由不是每天埋怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们老师如何提高自己的华蜜指数有了明确的方向。 老师这一职业就给老师的华蜜来

12、源定下了特定范围：教化教学工作，学生的成长与发展，老师的专业成长，老师的教化探讨，善好的学校生活。 一、能让我们老师过上华蜜生活的法宝，最主要的是有个好心态 我想，确定华蜜的心态应当是阳光般的吧。阳光普照大地，暖和每一个人，也是宽容同等的。老师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、主动向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个华蜜的老师。要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。假如老师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐性、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不肯定总是美妙的，但我们必需拥有一颗面对美妙的永恒的心。面对客观存在的问题

13、，我们不能一味地懊丧和埋怨，而是应当接受现实。假如当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在敬重学生特性的基础上去教化学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等状况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的缘由并作出恰当合适的决策。 二、要有一颗宽容之心，宽容是最好的教化灵丹 要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，学问多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完备的，那为什么肯定要强求学生完备呢?学生之所以是学生，就是因为他们比我们简单犯错误。正因为学生会犯错误，所以才须要老师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。 三

14、、要有一颗感恩之心，感恩的心是主动心态的核心 要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感谢的人或物许多，感恩是一种达观的人生看法，是知足常乐的心态。作为一名老师，假如能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞;被学生对你的敬重和认可而感到身心愉悦;被节日里的卡片、小礼物所深深感动你也会发觉学生是如此可爱，生活是如此美妙。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有华蜜感可言。所以，常怀一颗感恩的心的老师，肯定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力气与信念的老师。一个华蜜欢乐的老师，才会有一群华蜜欢乐的学生。 记得有位恩师也曾这样教育过我：“我们不能选择

15、我们的学生，但是我们可以变更自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些苦恼多些欢乐，将老师视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱华蜜! 阳光心态心得体会12 通过学习孙健升教授的“阳光心态，绚丽人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不行缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和暖和，它还代表着信念、爱心、华蜜是我们精神生活的一种主动追求。 一、对阳光心态的理解 心态是我们对待客观事物的心理看法。阳光心态就是一种健康的、主动的、进取的、充溢关爱

16、和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去暖和别人，去感化别人。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。 二、阳光心态表现形式 我们常常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。而孙教授提出的阳光心态是一种主动、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这欢乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面： 1、阳光心态身心一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康确定了你的身体健康，心里健康确定了你的社会适应实力，心理健康确定了你的道德健康。 2、阳光

17、心态确定你的工作实力。阳关切态往往能在工作实力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，干脆或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽视了调整心态。 3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生志向目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和限制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理健康的人处事坚决，擅长快速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的相识，并能主动地支配和调整自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控擅长促使自己执行已实行的确定，

18、排斥于确定无关的行为，克制自己的负面心情和冲动行为。 4、心态确定性格，性格确定成败。在工作生活中 ，经常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法变更环境就要学会适应环境。面对困难的生活工作环境，有时会茫然无措。其实欢乐事实上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，事实上是个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经验，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。 三、如何塑造阳光心态 1、变更看法。我们变更不了事情就变更对这个事情的看法。事情往往具有多

19、面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的实力，实力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，假如你能保证眼下的好心情，你就能保证今日一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。 2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种缺憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。 3、活在当下，知足常乐。信任每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要信任自己的声明正式以最好的方式绽开。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关切的每一个人。 4、学会享受生活，用阳

20、光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉美的眼睛。学会观赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来肯定会更美妙。 5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。 6、学会感恩。学会感恩，不是肯定有人帮助过你才能去感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志，假如你觉得有人欺瞒了你，那就感恩他增进了你的见识。 本次培训让我受益匪浅。让我相识到塑造一个健康、向上的心态是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而

21、不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注意人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快欢乐乐地过好每一天。 阳光心态心得体会13 生活，有时候我们感觉“度日如年”，有时候我们感觉“光阴似箭”。 事实上，时间并不会因为我们主观的感觉而变快或变慢。是我们对待生活的看法，我们给自己营造的生活方式，影响我们对时间的知觉，影响我们对时间的爱恨取舍。空虚无聊、苦痛枯燥的生活，就会“孤独嫌时长”，充溢欢乐、华蜜有爱的生活“快乐恨时短”。 好好营造自己的生活吧！ 阳光心态心得体会14 通过本次心理健康教化学问的学习，让我了

22、解了心理健康教化的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教化关键是老师，老师要敬重学生。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教化教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。整齐美丽的物质环境唤起了小学生对生活的酷爱，陶冶了小学生情操，充溢了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培育了小学生的探究精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教化教学精神环境，同等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理

23、解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在学生面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关切有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关切、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的

24、情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生须要关切、帮助时，老师应刚好伸出救济之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下的新视角，它注意全体学 生的心理素养的发展，虽然，开展心理健康教化的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当学生须要关切、帮助时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更主动地投入到学习中，这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段。 阳光心态心得体会15 今日就是此刻，明天就是将来，如

25、何能够把握好今日，成就明天？这就须要我们有一个良好的心态。俗话说：“看法确定一切”，在读了阳光心态这本书中，我学习到了，如何才能体会到什么是华蜜？心态会有多大的力气？我们又应当如何调整好心态？胜利的重要因素是什么？使我们一步一步走向胜利。 （1）如何才能体会到什么是华蜜 在过去，华蜜很简洁，吃饱、穿暖就是华蜜。为什么此刻人们体会不到什么是华蜜了呢？此刻的人们，每一天都很劳碌，工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚，一颗心就一向在惊慌的工作。 假如，我们静下心来，自省一下，多问问自我为什么？是否能找到初心呢？给自我一个好心境，塑造一个阳光心态，多往进取乐观的方面想想，树立一个正确的人生观、价值观、世界观。 这样，不论在个人、家庭、团队、组织和社会中，有一个良好的