心里主题班会策划书

1、PAGE PAGE 13常州工程职业技术学院机电0931班心理主题班会策划书策划人：张敏SUNNYY BOOY 健康康成长一 、活动动背景据调查，在在我国，存存在一定定心理困困惑及轻轻度心理理障碍的的大学生生比例高高达25530，而长长期以来来，心理理健康教教育主要要以咨询询、讲座座、宣传传展等方方式来帮帮助广大大同学，这这些方式式已不能能满足广广大同学学的要求求。因此此在今年年“5.225”大学生生心理健健康日来来临之即即，我院院心理健健康教育育中心特特组织开开展心理理主题班班会活动动,让心心理健康康教育走走进班级级。二 、活动动目的1、 让同同学能够够正确的的认识自自我.，走走出成长长的误

2、区区2、 感受受人生的的欢乐和和幸福，从从而以一一颗积极极乐观的的心来善善待周围围的每一一个人，善善待生命命的每一一天。3、 提高高自己的的心理素素质，培培养积极极乐观的的心态三、活动宗宗旨 “提高班班级凝聚聚力,构构建和谐谐班级。”四、活动主主题 “认识自自我，健健康成长长”五、活动形形式 主主题班会会六、活动时时间 220100年5月月24号晚上77：0008：330七、活动地地点 教学学楼A座座4088室 八、活动过过程向同学们们介绍一一下525大大学生心心理健康康日的由由来。简介：为引引导大中中学生关关注自身身的心理理健康，220000年，“5.225全国国大中学学生心理理健康节节”在

3、北京京师范大大学拉开开帷幕，健健康节取取“5.225”的谐音音“我爱我我”，意为为关爱自自我的心心理成长长和健康康，活动动的主题题是大中中学生人人际交往往和互助助问题，口口号为“我爱我我走出出心灵的的孤岛”。 此后（220044年），教教育部，团团中央，全全国学联联办公室室向全国国大学生生发出倡倡议，把把每年的的5月225日确确定为全全国大学学生心理理健康日日。“5.225”是“我爱我我”的谐音音，对此此，发起起人的解解释是：爱自己己才能更更好的爱爱他人。心心理健康康的第一一条标准准就是认认识自我我，接纳纳自我，能能体验到到自己存存在的价价值，乐乐观自信信，这样样的人才才能用尊尊重，信信任，友

4、友爱，宽宽容的态态度与人人相处，能能分享，接接受，给给予爱和和友谊，能能与他人人同心协协力。选选择“5.225”是为了了让大学学生便于于记忆，关关注自己己的心理理健康。随随后，“5.225大学生生心理健健康日”在全国国的高校校得到认认同，全全国的高高校都利利用这一一天开展展着多种种形式的的心理健健康教育育活动，甚甚至认为为这一天天就是“大学生生的心理理健康节节”。 所以，大学学生的心心理健康康问题是是非常值值得关注注的。介绍大学生生常见的的心理健健康问题题心理健健康问题题也称心心理障碍碍，是指指心理活活动中出出现的轻轻度创伤伤，亦即即由不良良刺激引引起的心心理异常常现象。依依据心理理异常程程度

5、，可可以把心心理障碍碍分为轻轻微的心心理失调调、轻度度的心理理障碍和和严重的的心理疾疾病三层层次77。轻轻微心理理失调是是指那些些轻微的的、对学学生生活活影响较较小的不不正常的的心理状状态。轻轻微的心心理失调调主要表表现在轻轻微脑功功能失调调（简称称MBDD）、冷冷漠与孤孤独、过过度自卑卑、嫉妒妒等方面面。大多多数大学学生心理理失调属属于这一一层次。轻轻微脑功功能失调调主要表表现为活活泼过度度，注意意力不集集中；情情绪不稳稳，特别别容易冲冲动，自自我克制制能力较较差。他他们对自自己感兴兴趣的活活动过度度激动、兴兴奋，碰碰到不顺顺心的事事则又容容易激怒怒，表现现出喜怒怒无常的的状态；冷漠与与孤独

6、的的大学生生对人对对事都很很冷淡、漠漠不关心心，有时时甚至冷冷酷无情情。他们们在学校校对所学学的知识识不专心心，没有有学习热热情，对对集体活活动冷眼眼旁观，置置身世外外；过度度自卑感感是普遍遍存在的的一种情情感体验验，学生生时期是是自卑感感的多发发期。过过度自卑卑的学生生，胆小小怯生，缺缺乏自信信和勇气气，不敢敢交际，特特别畏惧惧失败。轻轻微心理理失调的的大学生生都能从从事正常常的活动动，不过过对活动动的效率率及其个个性发展展具有一一定的或或潜在的的影响，但但这种影影响可以以通过自自我调节节加以消消除。问问题在于于具有此此类轻微微的心理理失调，一一般不容容易引起起重视，若若任其发发展，会会向轻

7、度度心理障障碍过渡渡，构成成对心理理健康的的严重威威胁。从从大学生生心理健健康角度度看，重重点在于于对轻微微的心理理失调这这一层次次的预防防和消除除。要使大学学生能够够积极健健康的成成长，就就要提高高大学生生的心理理素质，下下面通过过心理游游戏来帮帮助同学学们提高高心理素素质游戏列表：轻松一刻刻:轻松音音乐响起起,主持人人号召同同学们向向左转,摸摸前前面人的的头，耳耳朵，捏捏捏他的的肩膀，锤锤锤他的的背，最最后拍拍拍他的肩肩，力气气自己定定，可大大可小。然然后在向向后转，重重复操作作反应能力力大PKK： 两熊赛赛蜜游戏规则：男生听听到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲蹲下和跳跳起的动动作；女女生听到到“

8、棕熊”和“蜂蜜”需做蹲蹲下和跳跳起的动动作，没没有及时时作出动动作和做做错动作作的人被被淘汰出出局，最最火获胜胜地 人人将会得得到一定定的奖励励。 淡定从从容： 笑容可可掬游戏规则：1.让让同学站站成两排排，两两两相对22.个排排除一名名代表立立于队伍伍两端，33.相互互九十度度鞠躬，大大声喊*你你好，44.向前前走交会会与队伍伍中央，再再相互鞠鞠躬高喊喊一次，55.鞠躬躬者和其其余成员员都不许许笑，笑笑者即被被对方俘俘虏，需需排至对对方队伍伍最后入入列，一一次交换换带代表表人选健康成长长离不开开大学生生对自我我的理性性认识，离离不开正正确的认认识自我我 请同同学们说说出自己己的三个个优点和和

9、三个缺缺点；请请班级同同学说说说班级其其他同学学的优点点正确的认认识自己己所处的的环境，正正确认识识自己所所应做的的事情。通通过观看看励志短短片来激激励班级级同学，让让他们明明白自己己在大学学生涯中中所应做做的是什什么，引引发同学学们的思思考.具体的流程程:由主持人说说明开展展本次心心理主题题班会的的目的，请请班主任任上台发发言并宣宣布班会会的开始始；（110）由主持人介介绍5.25大大学生心心理健康康日的由由来以及及大学生生容易出出现的问问题和心心理就安安康知识识（5）通过两熊赛赛蜜和笑笑容可掬掬游戏来来提高大大学生的的心理素素质(220)请同学们说说出自己己的三个个优点和和三个缺缺点；请请

10、班级同同学说说说班级其其他同学学的优点点(155)互动游戏：轻松一一刻(110)观看励志短短片献献给正在在迷路的的你(5)请同学谈谈谈观看后后的感想想(8)歌曲合唱步步步高班主任总结结发言 所需用品品:花生生；开水水；棒棒棒糖预期费用：1000元 预预计用时时：一个个半小时时备用方案：（1）多多媒体教教室借不不到，应应对措施施：放弃弃多媒体体教室的的使用，改改成普通通的教室室，桌子子可以移移动即可可，因为为在游戏戏环节需需要用空空间可以以用来作作游戏。 （22）多媒体体出现故故障，也也采取和和（1）一一样的应应急措施施，放弃弃使用多多媒体。策策划书中中提到的的视频播播放的部部分可以以省略，直直

11、接让同同学们谈谈谈自己己在大学学生涯生生应该做做什么。 （33）因为为种种原原因，班班主任和和各位心心协部长长未能到到场。应应对措施施:发言言可以让让班长或或是团支支书发言言或是点点评、总总结。现场照片：主持人介绍绍5.225大学学生健康康日的由由来“两熊赛赛蜜”“笑容可可掬”说出自己己的三个个优点轻松一刻刻 观看励志志短片献献给正在在迷路的的你有团支书书发表总总结讲话话心里主题班班会总结结 本次心心理主题题班会的的主题是是“认识自自我，健健康成长长”，通过过一次简简单的主主题班会会的形式式向同学学们介绍绍一些简简单的心心理方面面的知识识，迎合合5.225大学学生心理理健康日日，我把把我在心心

12、理委员员培训时时所学到到的一些些有关心心理方面面的知识识讲给同同学们听听，增加加他们对对于心理理知识的的了解，参参照自身身，找到到自己存存在哪些些问题，不不断地完完善自己己，体改改心理健健康的水水平。 本次次的心理理主题班班会，可可以说开开展的比比较匆忙忙，遇到到了一些些问题，其其中我觉觉得，作作为一个个心理委委员，在在这件事事情上我我要付比比较大的的责任，因因为我没没有较早早的进行行策划开开展，所所以时间间拖得有有点长，以以至于到到最后开开展的较较为匆忙忙。我应应该做一一个自我我检讨。 虽然然遇到了了一些困困难，但但是主题题班会还还是比较较顺利的的开完了了，在本本次的班班会中，通通过一系系列

13、的环环节，我我想同学学们也能能够从中中学到一一些心理理知识。例例如，在在反应能能力大PPK中，通通过考验验同学们们的反应应能力，提提高了同同学们的的心理素素质，增增强了心心理承受受能力；在笑容容可掬环环节中，通通过简单单的动作作，可以以加深同同学之间间的了解解与友谊谊，让同同学们了了解要互互相尊重重，动的的互相尊尊重的重重要性，加加深了同同学之间间的情谊谊，促进进班级的的和谐，增增强集体体荣誉感感，提高高班级的的凝聚力力；在谈谈自己的的优点与与缺点以以及班级级同学的的缺点的的环节中中，通过过别人对对于自己己的评价价，可以以更好的的了解自自己在班班级其他他同学眼眼中的印印象，有有助于更更好的了了解自己己，也就就是对于于心理学学上的背背脊我有有更深一一层的认认识。在在轻松一一刻的焊焊接中，班班级同学学通过身身体上的的接触，消消除了人人与人之之间的生生疏感，促促进了人人人之间间的情感感互动，算算断了心心与心的的距离，有有助于班班级同学学更融洽洽的相处处。 计划划跟不上上变化，本本次的主主题班会会中，我我用到了了备用方方案中的的一和三三，这确确实是不不想遇到到的，但但是既然然遇到了了，也要要采取相相应的措措施进行行解决，所所以，把把本次的的班会上上，也做做了相应应的调整整。在视视频观看看的环节节上，向向别人借借到了电电脑，虽虽然效果果不如多多媒体的的好，但但