人际交往比赛课件

1、高中生的人际交往活动一、五毛和一块游戏游戏目的：体会合作交流在团队中的重要性游戏规则：男生代表一元，女生代表五毛。请十位同学参加，当老师说几块几，你们要迅速组合这个数字没有组合的就输了。人际交往的意义影响人际交往的因素人际交往的艺术高中生的人际交往一、人际交往的重要意义结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现

2、双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。一、人际交往的重要意义 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 马克思：人是社会的动物，人的本质是一切社会关系的总和。人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激。思考：在我们日常生活中，觉得影响我们 人际交往的因素有哪些？（一）摆脱狭隘的自我自我中心是人的一种个性特征，是交往中的一种严重心理障碍。自我中心者为人处事以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣或利益，完全从自己的角度，从自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度，而且他们自吹自擂，固执己见，盛气凌人，

3、自尊心过强。（一）摆脱狭隘的自我“自我中心”心理的调适3.自卑心理调适认知改变：要检查一下自己的思维方式，是否期望值太高，总用自己的短处比别人的长处；是否归因有误，动不动就把失败归于自己能力不足，天赋不济；是否过于追求完美，让自己一下子变成外交家；是否总有消极暗示，“我不行”、“我不会”是否只想不做。提高自我认识水平、客观评价自我；学会自我鼓励与肯定；积极自我暗示；要积极参加各种交往活动，在实践中锻炼自己，积累成功经验。3.自卑心理调适外表训练（三）嫉妒心理指导（三）嫉妒心理指导1、嫉妒心理的形成处在社会生活中，人总会自觉不自觉地在多方面与他人比较。当发现自己的才能、机遇、名誉、地位不如他人时

4、，便会产生一种羞愧、怨恨、愤怒相混合的复杂心理。这就是所谓的嫉妒心理。（三）嫉妒心理指导2.嫉妒心理的特点3.嫉妒心理的调适（四）猜疑心理指导1.猜疑心理的形成猜疑心理是由主观猜测而产生不信任的一种复杂的不良心理。2、产生的原因：对自己缺乏信心；思维偏差产生的不健康心理习惯；对交往挫折的自我防卫；与一个人的人格特征有关。3.猜疑心理调适要用理智的力量去克制冲动的情绪。在出现怀疑迹象时，先控制自己的“胡思乱想”，不妨在心中默念“停”，提醒自己不要想得太多，不要把别人往坏处想，先顺其自然地发展，不要马上指责他人或取证，因为这样反而会强化恐惧心理，时间会检验猜疑，多疑会不攻自破。要学会从别人的言行中

5、了解别人的性格，对于那些正直、坦城待人者，根本没必要怀疑。要树立自信心，不必太在意自己的行为是否合别人的意，相信自己一定能赢得属于自己的友谊。 （五）克服羞怯1.羞怯心理的形成羞怯心理是指在他人面前感到不自在和受抑制，害怕与他人接触的倾向和行为。腼腆、动作忸怩、脸色绯红、不自然、说话颤抖。原因：青春期自我意识敏感；自我形象保护；缺乏自信；患得患失；人际交往挫折。 （六）改正孤僻心理孤僻的人不合群，不愿意与人交往，独来独往，沉默寡言，内心封闭。这些人具有下列的类型：怪癖型。清高型孤芳自赏、自命清高。性格型性格内向 不爱交往 外冷内热。孤僻心理的原因性格的原因认知的原因。生活中的重大挫折，特别是童

6、年时的心灵创伤也是一个不容忽视的原因，如父母离婚。孤僻心理的克服正确认识自己，充分的自我暴露，把喜怒哀乐、过去与未来，优点与缺点告诉新朋友，不要顾忌太多。对你的朋友有合理的要求与现实的期望。积极主动与人交往，优化自我的性格。对于因怪癖或其他心理障碍而引起的孤僻，应积极寻找病因，给予必要的治疗。 （六）改正孤僻心理二、人际交往的影响因素2、“手机综合征”影响人际交往三、人际交往的艺术如何架起沟通的桥梁1、善于表达 从前，有一个人特别不会说话。一次，他请四位客人吃饭，眼看快开饭了，可还有一位客人没到。于是，这人就叹气说：“该来的没来”。一位客人听他这么说，很不高兴，掉头走了。这位客人离开后，他又懊

7、悔道：“不该走的走了”。没走的客人听了很生气，又有一位客人要走，他赶忙挽留说：“我说的又不是你。”最后剩下的那位客人听了也拂袖而去。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”2、善于倾听 是理解的前提。在人际沟通中，有时听比说更重要，要正确理解别人，必须先听懂对方 。专注的倾听能使人感到自己的重要，能鼓励对方表达自己的想法，能促进真诚的沟通，产生良好的沟通效果。3、尊重他人无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。4、学会赞美 看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会

8、给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。5、学会宽容与谅解“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此？与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。学会原谅