孕妇吃苦瓜对胎儿好吗_第1页
孕妇吃苦瓜对胎儿好吗_第2页
孕妇吃苦瓜对胎儿好吗_第3页
孕妇吃苦瓜对胎儿好吗_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 孕妇吃苦瓜对胎儿好吗 篇一：孕妇吃苦瓜对胎儿好吗 孕妇可以吃苦瓜吗 苦瓜的营养价值是极为丰富的，它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功能，在夏季是家喻户晓的消暑美食。那么孕妇可不可以吃苦瓜呢?以下是留学网为您整理的相关资料，供您参考! 孕妇吃苦瓜对胎儿好吗。 据本草纲目记载苦瓜有去邪热、解劳乏、清心明目的功能，对孕妇来说是消暑的不二选择。 但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜，苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。孕妇吃苦瓜对胎儿好吗。 孕妇吃苦瓜的好处 由于孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑

2、之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能加强孕妇的免疫力，预防心血管疾病。 孕妇吃苦瓜的害处 虽然苦瓜具有消暑、促进胃口等作用，但是它体内含有的奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。不过由于奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。 孕妇吃苦瓜的考前须知 苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。 据健康时报报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

3、医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽视不计。 苦瓜炒牛肉 材料：苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml 制作方法： 1、苦瓜洗净，纵向对半剖开，去籽，再切成块;牛肉切片，备用。 2、中火加热锅中的油，放入牛肉翻炒，至牛肉完全变色成熟后，参与酱油、豆豉，一起翻炒一下，将苦瓜块放入锅中，翻炒3-5分钟，(可参与1-2汤匙水)，至苦瓜完全成熟后，调入盐，即可。 健康提醒：苦瓜有很好的降糖作用，同时富含丰富的维生素等营养，十分适合孕期糖尿病患者食用，也可采用凉拌等方法食用。 由于每个孕妇的体质不同，因此无法一概而论到底孕妇能不能吃苦瓜，因此喜欢吃苦瓜的孕妈咪要记得尽量不要多吃，而且烹饪苦瓜的美食也要科学，不要随便搭配。 延伸阅读 选购攻略： 首先，要挑纹路密的，这样的苦瓜苦味浓，苦瓜素多;而纹路宽的苦味就淡。 其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说，疙瘩颗粒愈大、愈饱满，表示瓜肉愈厚，反之则瓜肉较薄。 苦瓜以翠绿色为佳，假如开始发黄则代表已经过熟，果肉不脆了。 食用技巧： 不要一次吃得过多。 苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。 苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功能，能

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论