《不抱怨的世界》读书心得

1、不诉苦的世界念书心得不诉苦的世界念书心得1不诉苦的世界是美国最伟大的最受尊敬的心灵导师，威尔.鲍温的著作，这是一本全世界500强公司团购率居第一名，且居美国热销书排行榜榜首的伟大的心灵励志书。此书在美国，时代周刊与纽约时报结合美国NBC电视台倡议的“影响你一世最重要的一本书”投票，仅次于圣经对人类的影响度。作者经过很多平和可亲的生活故事，以及温暖诚心的心灵建议，一步步研究了我们为何会诉苦，诉苦怎样损坏我们的生活，以及我们又怎样驱除这类杀伤力实足的表达方式等等，多以及个问题。作者合集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想成功，以及解决的行动力。经过阅读此书，我们看到了自己真是的，隐蔽的一面与

2、自己性的缺点，这使得我们可以更好的审查自己，并试着改变自己，学会感谢，感谢那些帮助过我们的人，感谢那些损害过我们的人，感谢我们四周的全部，静静陪同着我们。不要去诉苦，认为诉苦的实质就是表达伤心、伤心或不满，诉苦就是推开自己想要的东西，进而使其结果更糟糕。在平时生活中，我们就会用书中的见解和理念竟是自己，渐渐的就会减少诉苦，直至不诉苦，因为此时的我们深刻的懂得了诉苦是嘴耗费能量的无益行为。假如你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的一世，你会发现他们之所以成功其实不是除去了生命中的挑战。不向他人陈述自己遇到多少委屈，而是开始找寻挑战中的祝愿。同样，你对待事物的态度，也就是你内在思想的外在表现，就

3、如20世纪的激励大师说的我们拥有的全部都是我们自己造成的，惋惜对于这一点，只有成功认可我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的怎样，演的好不好，都是我们自己填写的结局。书中经过一只手环向我们传达了“诉苦不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只需一觉察到自己有诉苦情绪，就将手环换到另一手上，这样屡次，直得手环在一只手上连续21天为止，21天不诉苦不责备他人，不到一年，你就会慢慢改变，自然这其实不是只奇怪的手环，但是此时现在得你心态变了。其实我们每一个人无时无刻都在创办自己的人生，要点是真实争起缰绳，指引马匹大棚我们要去的地方，到达目的一地，而不是到我们不要去的地方。不要诉苦，平心静气的对待四

4、周的全部，不利条件是你一世的财产，而这份财产只有经得起风波的人材能俘获，收起诉苦的空话吧!英勇迎接挑战，用踊跃的心态去面对，而成功经常喜爱于踊跃的人。不诉苦的世界念书心得2不诉苦的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传达了“诉苦不如改变”的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报结合美国NBC电视台倡议的“影响你一世最重要的一本书”投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔。盖茨在介绍这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。诉苦，其释义为心中怀有不满，责备致使不满的源泉。每一个人都希望自己的人生幸福安顺，但是每一个人都不免要面对很多挫折和不如人意的事。假如当事人不可以以正确对待这份压力将

5、之化为动力的话，就会产生不满，开始诉苦自己时运不济，遇人不淑。但是在鲍温的眼中，很多时候我们诉苦环境、诉苦他人，还可能是因为个体缺少安全感，自我价值不确立，在这类心理背景下，我们需要经过诉苦环境来向外界传达自己是受害者的信息，需要经过诉苦他人来表现自己的优秀，需要用诉苦来为自己的缺点、惧怕成长和改良找借口。但是我们不应被前进道路上的波折绊倒，我们不应一味退后，我们不应放弃成长。生活中的离合悲欢咸，每一味都值得我们去经历去总结。我们应当英勇的站出来，对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每一个人都要做好掌舵的准备。随时各处的

6、充分自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不诉苦。鲍温认为走出不诉苦的四个阶段，即没心识的无能，成心识的无能，成心识的有能及没心识的有能。没心识的无能，即是对自己的诉苦（无能）毫无所觉（没心识）的；成心识的无能，是指自己能觉察到自己的诉苦，以及四周其他人的诉苦；成心识的有能，是指偏向于用缄默来便于自我检讨、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非滔滔不断的诉苦；没心识的有能是指你已经重塑思想模式，习惯于不爱诉苦了，并且不需要意识控制。紫手环运动的方法很简单：当参加者发现自己诉苦时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能连续21天戴在一只手上为止。这就时辰提示着自己

7、记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化独有的宇宙观，但人们相信某种带有奇怪的力量时，就会努力去履行某种仪式。所以，将某个健康行为赏赐奇怪的力量或意义时，此健康行为才简单养成习惯。这样我们的思想模式就被从头塑造。不诉苦的世界想表达的意义是：成功只看重踊跃主动的人，只需你敢于担当，勇于接受挑战，任何困难险阻都会变为坦途。任何事情就怕人去“做”，只需你敢于去做，事情就会自但是然地变得顺畅了。此后，你会发现，本来让自己思虑重重的困难，居然是小事一桩。优秀的人，都是不诉苦的人。他们老是会把悲观的想法从自己内心中打扫殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不单赏识踊跃主动的人，还会对其

8、充满恭顺。因为世界上罕有这样的人，所以，世上也罕有成功的人。一句话，庸人是因为自己而一般的，也是因为不断诉苦而一般的。作为一名公司的行政人员，每日工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必然面对，比方：招聘不到满意的职工；在物料申购过程中，供给商不可以以实时供货；设备、设备日见老化带来的突发事件；人与人之间的交流不可以以顺利进行等等，我应当不断的调整自己的心态，减少诉苦，确立自我价值。遇事冷静沉稳，不限制于眼前的窘境，我们该相信自己，付出努力，付出汗水，踊跃的面对生活中的悲观一面，调整心态面对窘境，决不诉苦。不诉苦的世界念书心得3前段时间生活和工作都有一些阻滞不前，经常会跟身旁的朋友诉

9、苦一些遇到的糟糕事，致使那段时间身旁人一听到我惋惜，就不自觉的远离我这个负能量发散体，此后朋友给我安利了一本书就叫不诉苦的世界。其实我们经常在诉苦从前是有不满的，有的时候这类不满情绪会慢慢消失，但是大部分情绪下，不满情绪聚集在内心，就会开始诉苦并且深陷此中而不自觉，丧失了踊跃、乐观以及进步的心；这本书里作者很耐心的表达了我们诉苦的原由，诉苦给我们的生活带来的结果，怎样停止在诉苦的轮回中阻滞不前，包含怎样让身旁的人停止诉苦。有的人可能会感觉诉苦是一种发泄的方式，其实在看这本书从前，我也是这样感觉的，但是看完书此后，我才发现，其实不诉苦是一种成熟，是一种放心挫折和不满去找寻和追求新目标的连接方式。

10、细细想一想，人生真实值得诉苦的原由真的极少，但人都不想诉苦，可都不由得的报怨。或许经过了众多挫折和困苦此后，人们需要更多的诉苦，但是诉苦又有什么用途，又能解决什么问题？长久诉苦此后，或许有一天我们会真实成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的.损害和苦楚，我们要对未来充满信心，为自己找寻更多的前进的借口。书中写道“你会为了最不足挂齿的小事而感恩，就连从前感觉理所自然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非诉苦的生命，就能发挥这类保证健康的力量”。“不诉苦”行动但是一把钥匙而已，在我们繁忙的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不诉苦，用踊跃的态度去面对，成为一个快乐的

11、人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不诉苦”的世界。不诉苦的世界念书心得4诉苦，是每一个人在面对困难和不公正时，最自然的表现，当我们身临其境面对这样状况的时候，经常会说：“事情都已经这样了，莫非还不同样样意我诉苦两句么？”当我看到这本书名时，我还感觉它和一般的励志书同样，用着命令的口吻，像专制法西斯同样的教育读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体介绍所吸引：“这本书写得既睿智又直指人心，诉苦就是推开自己想要的东西，假如让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”“诉苦是最耗费能量的无益行为。有时，我们不只会针对人、也会针对不同样样的生活情境表示不满；假如找不到人聆听我们的诉苦，我们还会在

12、脑海里诉苦给自己听。本书作者提出的奇怪“不诉苦”运动，来得正是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。诉苦自己的人，应当试着学习采用自己；诉苦他人的人，应当试着把诉苦转成恳求；诉苦老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的梦想。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更为地美好、圆满。”这些看似一般的话语却都已经道出在面对困难时罕有的人生真理。当我看完这本书时。感觉全部不诉苦的生活智慧全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不诉苦愈来愈成为一件很难的事。但是这本书却给出了答案。“终此一世，我

13、们都处在各种各种的关系中，与父亲母亲之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或许与某位萍水相遇之人你决定着关系的路线。是你不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年纪、种族、修养，也不是你有多少钱决定了你的关系走向何方。关系现在是，并且未来会素来是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告诉你怎样在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，令人生变得美好而圆满。”固然，我们每日都面对着事业发展的压力，同行业者竞争的压力，生活成本的压力，忧如我们愈来愈像一块海绵，生活喜爱的挤干我们生命中每一滴精力，每一点梦想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每日诉苦着高房价，高油价，高通货

14、膨胀，让我们的生活得不到一丝的快乐，感觉生活是黯淡无光，看不到希望。我其实不是成心要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的解说。而是就像书上这段文字同样：“狮子假如能追上羚羊，它就生计，假如它跑但是羚羊，只好饿死。羚羊假如诉苦不公正，那青草羚羊的“早饭”该向谁诉苦？羚羊还可以跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时增强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即便跑但是狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生计。”对现实生活中我们没法改变的事实进行的诉苦是无用的，可以说是在自己的内心连续增强了隐蔽的困难。诉苦会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败找寻借口。永

15、不诉苦的人生态度才是第一位的。我们可以把诉苦的时间和精力来想解决问题的方法，或许是分别自己的精力，让自己在其他一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要沉稳面对，不诉苦、不放弃只需连续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有诉苦。”就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。此后朝着梦想前进。“凡是你所希望的东西，你都有资格获得，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借责备和抱怨，将注意力转移。你应当要接受不安感来袭，同时在这样的时辰支持自己。”不诉苦的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。诉苦的人的心态经常是悲观的，甚至感觉整个世界都是悲惨世界，停

16、下了前进的脚步。这本书正是传达这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的诉苦没完，也拿不是“吃亏是福”的宽慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公正和困难不要像平时同样去诉苦，把精力去追求解决的最正确方案，“把坏事看作好事去办”。不抱怨的世界，不诉苦这个世界，自己会真真实正的收获到利处，真真实正的会在人生上获得成功。不诉苦的世界念书心得5近期，中心组织阅读了不诉苦的世界，认真阅读后，我感感觉益匪浅。在现实生活中，我们每一个人都不免要遇到很多挫折和失败或不尽善尽美的事情。每当这时，假如我们不可以以正确对待，产生不满，引起很多怨言和诉苦，经常是怨天、怨地、

17、怨命运那我们就坠入一个自扰的窘境，诉苦是最耗费能量的无益行为，诉苦的最大受害者仍是自己。威尔鲍温在不诉苦的世界一书中不留人情地指出，“我们诉苦，是为了获得怜悯心和注意力，以及防备去做我们不敢做的事。”为何会诉苦呢？自怨自艾是一种负面的思虑与具杀伤力的表达方式？是人们只看到了生活中缺憾与不圆满的一面，当现实与理想有差距时，当事情背叛自己的价值观时，诉苦便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是诉苦的对象，诉苦就象脚臭，它会传染，而习惯诉苦的人，就是在向自己的鞋子里倒水，怎样让自己成为一个不诉苦的人，成为一个快乐的人，那就是凡事要懂得悉足、感恩和惜福。每一个人共有的需要，就是获得

18、注意，遇到重视，并且会以各种方式方法去获得注意。我们经常在努力保持不诉苦与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇怪的钥匙这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识慢慢敞开。满足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就老是快乐的，而快乐的根本即是惜福，珍惜拥有的全部，内心手里全部是满满的，便腾不出手或心来攫取更豪侈的东西了，也就不会为得不到而诉苦。放下诉苦，这其实不等于在窘境眼前不作为，或许放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的诉苦，恰好才是不具建设性的悲观，而源于生命的热爱，并由今生发的感恩、宽容和同理心。这才是一种踊跃的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗这样感恩

19、的心，那么人生一定会过得牢固而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。从现在起，做一个踊跃的人，讨论自己想要的事物、而不是诉苦不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、获得更多的收获，远赛过自己梦想所及。给它一点时间，同时认真察看，这全部就会发生。“不诉苦”行动但是一把钥匙而已，在我们繁忙的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不诉苦，用踊跃的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界不诉苦的世界！不诉苦的世界念书心得6在这本书里，作者写了诉苦和不诉苦，找出诉苦的原由，改变诉苦的习惯，建立不诉苦的信心，不诉苦自己，不诉苦他

20、人，不诉苦工作，不诉苦家庭，不诉苦身体，感谢生活。诉苦的原由和结果，怎样成为一个不诉苦的人，都写的很详确，短篇小说给读者的印象更深刻，更有说服力。在学习的同时，也不断检讨自己。作者写了爱诉苦的人的六个特色：简单自轻自贱，不断诉苦，不懂得珍惜，错过快乐，爱自怜，适应能力差。其实我自己也有过诉苦，不懂得珍惜，老是希望自己拥有的东西，但是拥有了此后，感觉不如预期，反而期待新的东西，素来不知道珍惜自己拥有的东西。其实我失掉了很多东西，包含亲人朋友。做人一定要懂得悉足才能快乐，诉苦的人总会带着伤心和伤心走。所以，此后要除去这六个特色，做一个不诉苦的人，享受生活的美好。与诉苦的人相反，不诉苦的人有七种共同

21、的表现：心胸宽广、阳光乐观、耐等待、坚毅、简单被人看见、对待缺点的正确态度、一颗感恩的心。此中，以正确的态度对待缺点，是深深扎根在我心中的。一位哲学家从前说过，一个爱诉苦的人假如发生了缺点，他会以此作为失败的借口，并全力用它来偷懒，恳求体谅，变得纤弱。反之，不诉苦的人会嘲讽缺点。他不只会有各种各种的方法去战胜它们，并且缺点根本不会阻截他成就伟大的事业。不诉苦的世界念书心得7在不诉苦的世界一书中，胡志强的太太受尽千辛万苦，不断地开刀与痊愈，饱受身体与精神两重损害，是最有资格“诉苦”的人。可她却没有自怨自艾，而是坚毅地选择“向前看”。诚如书中所说：“不诉苦的磁场，将引来更多安全好事。”正因为有了不

22、诉苦的心态，让她走到哪里都有来自各方无量美好的祝愿，也成就了她爽朗豪迈的性格和人生观。从她的身上，目睹了“不诉苦”的正面影响与奇怪力量。书看得越“深”，对“不诉苦”的含义认识得越透辟。这本书就是反照内心的镜子，让我们看清自己不可以以外露的内心世界，终究是乐观向上的，仍是悲观低落的。有人认为诉苦是一种发泄，一种情绪的调治方式，在没有看到这本书从前我也是这么认为，感觉有时发发怨言有助于自己内心调治和挣脱心灵暗影。但看完这本书后发现，本来诉苦是一种流行病，你的诉苦会唤起他人的共识，不单不可以以找到解决的方法，还可能致使没法整理的结果。这就不由让人思虑，为何人们会诉苦？人们经常只看到了生活中的缺憾与不

23、圆满的一面，当现实与理想有差距时，当事情的发展背叛自己的希望时，诉苦便随之而生，这也是我们生活的常态。在书中我看到了有很多人和我同样，忽然发现自己是一个有这样多诉苦的人，心中立刻多了些不安。但是书中的一句话让我忽然觉悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安。”在工作中，我们经常遇到各种各种的难题和挑战。在困难眼前，我们发出诉苦和不满的声音可以解决问题吗？显然不可以以。诉苦会对身旁的人产生悲观影响，形成恶性循环。书中要求我们勇于剖析自我、找出不足、改变自己。对发现自己的不足不用慌乱，应当诚实英勇地面对它，并想方法更正，也才能最后平复自己的不安。读史可知，古代很多仁人志士遇到诸多劫难仍矢志不逾，不诉苦、

24、不放弃，直至实现自己的理想。仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列。对于现代人来说，他们是最好的典范。生活本来就不是事事如意，一帆风顺的。生活赏赐我们挫折的同时，也让我们收获了一种经历。而正是因为有了这些波折，才绘就出异彩纷呈的人生。对于热爱生活的人，在危机和困难来暂时，会正直态度，英勇接受挑战。借用比尔盖茨的一句话：“人生是不平等的，去接受它吧。请记着，永远都不要诉苦。”诉苦是简单的，而停止诉苦，却需要意志力。所以，让我们向“诉苦”开战吧！不诉苦的世界念书心得8不诉苦的世界开卷语所说的，“紫手环”但是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的仍是改变自己的内心

25、。或许要真正达到“不诉苦”很难很伤心，实在这但是找寻内心沉寂的一个过程。不诉苦的世界书中多处提到生活中一些我们经常会“诉苦”的细节，我们老是“诉苦”他人怎样不好，“诉苦”外面环境怎样不利，书中所说的，让我不由联想到近期热播的电视剧婚姻捍卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“获得婚姻捍卫战成功、共赢的诀假如什么？”时，他回答：“别妄图要求他人，要做的只有改变自己。”我认为赵导的这句话与“不诉苦”所提议的精神境地是异曲同工的。俗语说心态决定状态，只有摆正我们自己的心态，才能发现他人的美。回忆起上大学的时候，总会听闻哪间宿舍又吵嘴，问其原由，但是是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。老是一些鸡毛蒜皮的事情便会引

26、起一场战争。我们宿舍四人也其实不是对相互完满没成心见，但却从未发生争执，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长交流。人与人的相处之道老是这样，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又怎样呢？假如你真的影响到他人，为何不可以以多站在他人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？实在很多事情看起来老是那么简单，但不知道为何人类总会把他们复杂化。“不诉苦”不就是对他人多多忍耐、理解与交流，对自己多多省视、要求、改变吗？在想一想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，奏效却很微小，于是我们总会在他人身上找寻原由，某某不配合，指导不正确，敌手太兴盛等等，总有不可以胜数的原由，却无一条是对于自己的，就算

27、有也是运气太背之类的。现在想一想，实在我们能“诉苦”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转变为生产力，才能转变为前进动力，这类“诉苦”于人于己才是成心义的。诉苦他人、诉苦外面都是笨拙、无济于事的，这类悲观心理更会使自己永远得不到进步、永远没法获得成功。很多时候，我们会感觉不快乐，是因为我们要求太多却没法实现；很多时候，我们会感觉很失看，是因为我们总按着自己的假想臆造客观世界，却发现事实本来不是所想的。想要快乐实在很轻易，珍惜眼前即可；想要满足实在很轻易，平时心接受现实即可。读不诉苦世界，用“紫手环”时辰提示自己：永远别妄图要求他人，要做的只有改变自己！不诉苦的世界：成功只看重踊跃主动的人，只需

28、你敢于担当，勇于接受挑战，任何困难险阻都会变为坦途。小学语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只需你敢于去做，事情就会自但是然地变得顺畅了。此后，你会发现，本来让自己思虑重重的困难，居然本是小事一桩。优秀的人，都是不诉苦的人。他们总是会把悲观的想法从自己内心中打扫殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。不诉苦的世界念书心得9威尔鲍温所写的一本不诉苦的世界，不曾想所以给我带来了一次极大的心灵震惊和启迪。作为一名安全工作者，不论是在工作中仍是在生活中间，我同样有着自己的些许诉苦。固然，不诉苦、无怨怼的世界或许但是一个理想中的世界，但它可以让我们神往和神往，去圆满自己的思想，增益自己的才能。书中深入浅出

29、的阐述，也让我理解了很多道理，得益匪浅。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和诉苦的心理，有的人会很显然的表现出来，影响到自己的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这类心理左右了自己的行为;而对于相对豪迈的人来说，其实也经常也或多或少的存在一些诉苦，甚至不为自己所知道，但是一种潜意识的诉苦，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的诉苦，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的诉苦充满在人们的生活之中。书中提到很多成心没心的诉苦情节也可以证明这一点。要成为一个完满没有诉苦的人很难，对生活一些不顺畅、烦心的杂事发发小怨言忧如不是一件太大的事

30、情，也很正常。但是，我们却忽略了一个重要的东西吸引力法例。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事;假如多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择诉苦仍是不诉苦?一本书，一只手环，改变爱诉苦的你，成就不诉苦的世界。书的开始，鲍温第一教给了我们怎样停止诉苦，用“21天效应”的培育方法改变自己的诉苦习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。诉苦实际上是一种胸怀不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每一个人都不可以能永远一帆风顺，每一个人都有诉苦的原由。但诉苦经常都是狼多肉少，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原由，而不要老是责备他人。威尔.鲍温在书

31、中指出：“诉苦是在表达你不要的东西，而不是你要的东西。诉苦会影响人际关系，是最耗费能量的无益运动”。安全部是面向酒店的工作，更要学会停止诉苦，培育大度容人、见贤思齐的优秀质量;摒弃私心歪念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊沉寂，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素质的提高、人品的圆满和理想的实现。人的一世其实很短暂，什么是幸福，我感觉幸福就是一种心态，是相对而言的,财产上的不同样样等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会满足，不要在物质名利进步行盲目攀比，不要为一些小事而锱铢必较，只有感觉悉足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的态度，一种优秀道德。有人说：这个世界值得诉苦的事情实

32、在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思虑，要保持优秀的心态。把困难看作一种锻炼，把挫折看作一种挑战。作为安全管理人员，不可以以感觉至高无上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所拥有的全部并非理所自然的，我们的每一次进步都离不开领导的关怀、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更为坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话固然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却其实不常有。只需我们以正确的心理去对待，不怨怼，不烦忧。“不如意”也终有可能成为一种财产，一种磨砺，并以此成就我们的人生。不诉苦的世界给我们的是一场心灵的冲刷和震惊，对我在生活态度和方向上都起到了相当踊跃

33、的作用，这即是我对它的解读。不诉苦的世界念书心得10“我不认为我诉苦生活。自然，除了房屋、车子、工作等，我忧如又开始诉苦了。”看完不诉苦的世界，我把附在书上的紫色手环放在右手，依据游戏规则。每次投诉我的手环都会换一只手。此后我戴上手环此后，脑子里就会启动一个程序，开始静静监控我的想法。一开始我认为自己没什么好诉苦的，除了买不起房，开不起车，薪资太贪心，公交车太挤，街坊太吵，朋友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。但要点不是我这辈子有多少问题，而是我诉苦过多少次。要知道，这些问题已经存在许久了。现在，随着时间的推移，问题可能会减少一些，但投诉素来在增添。毕竟我可能还会花一节气间去诉苦一个问题。戴着紫色

34、的手环，我想我不会经过静静监控思想程序来诉苦。但此后我又不由得诉苦，因为等车没来，因为等车太挤，因为使劲往车里推的人素质太低。不一会儿，脑海里出现了一个念想的闪现，负面的想法传遍浑身，让我感觉四周的空气污浊得几乎没法呼吸。自然，这样的事情远不单一个。它们在我的生活中屡次发生，一步步把我的耐心推向极限。我的手环一次次在临界点前屡次改换。记得看过一本书，里面说“自己怎么了”“怎么解决这样的问题”应当是遇到问题第一个想到的。而我和大部分人同样，有烦忧，第一表现就是诉苦。不诉苦的世界里有一句话：“你今天还在诉苦吗？”我看着手段上屡次动的紫色手环，心想完满挣脱诉苦的世界不会这么简单，路还长着呢。不诉苦的

35、世界念书心得11寒假时期，我拿到了不诉苦的世界这本书，我急不可以待地读了起来，发现诉苦是这样糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷诉苦之中而不自觉，长此过去，让其成为了我们的一种习惯，以及对待事情的一种心态，在“诉苦的轮回”中，丧失了踊跃、乐观、进步的心。有幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地表达了诉苦的原由是什么，诉苦会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止诉苦的轮回，怎样才能让四周的人停止诉苦，怎样才能做一个踊跃、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我得益匪浅。在细读了此后，真实搭理了此中的道理。或许有人会说，不诉苦怎样让人发泄，长久不诉苦会不会生病。其实不诉苦是人生的一种境地，

36、是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真实的做到不诉苦，再加上努力和拼搏，你的事业会更为成功，你的人生会更为美好。在现实生活中，在我们希望找寻人生幸福和快乐之时，我们每一个人都不免要遇到很多挫折和失败或不尽善尽美的事情。每当这时，有些人便不可以以正确对待，产生不满，引起很多怨言和诉苦，经常是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实诉苦的最大受害者是自己。诉苦固然没有显然的恶果，但一种心胸感恩、宽容大度的态度却给我们带来其他一种人生，假如做到这一点我们的人生会更为快乐。不诉苦需要一个过程，加入“不诉苦”活动，戴上紫手环，让快乐代替诉苦，封闭那扇诉苦之门。细细想一想，人生真实值得诉苦

37、的原由真的极少，但人都不想诉苦，可都不由得的报怨。或许经过了众多挫折和困苦此后，人们需要更多的诉苦，但是诉苦又有什么用途，又能解决什么问题？长久诉苦此后，或许有一天我们会真实成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和苦楚，我们要对未来充满信心，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃诉苦。我们经常会诉苦工作环境不好，同事之间不够友善，薪资不高等等，但当我们放弃诉苦，心胸感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所希望的全部又已“瓜熟蒂落”。过多的诉苦不只不可以以解决问题，只好让你的心情更为不好。学会不诉苦此后，心情会比较爽朗，也会有能量去面对生活中的

38、各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记着了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要诉苦，因为诉苦不如改变，要有采用批评的包含心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不诉苦”活动吧！不要赶快经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在达成一种挑战，为自己创办心想事成的无怨人生的挑战。放弃诉苦，相信自己！书中写道“你会为了最不足挂齿的小事而感恩，就连从前感觉理所自然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非诉苦的生命，就能发挥这类保证健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时获得滋润，即便遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱诉苦的人，即即是福至

39、未来也会变为祸。从前看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢训责你的人，因为他滋长了你的智慧；感谢绊倒你的人，因为他增强了你的能力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当自立；感谢欺诈你的人，因为他增进了你的见解；感谢损害你的人，因为他锻炼了你的心志”这是一种踊跃的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗这样感恩的心，那么人生一定会过得牢固而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不诉苦”行动但是一把钥匙而已，在我们繁忙的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不诉苦，用踊跃的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界不诉苦的世界！每一个人的人生都不可

40、以能是一帆风顺的，在遇到值得诉苦的事情时，我们或同意以试着不去张口，而是第一理智的思虑，此后再去立刻行动，改变处境。我感觉书中一句话说得很对，“我们的想法创办我们的世界，我们的话语又表示了我们的想法。”在很多时候，或许就是我们诉苦的话语改变了我们的世界。我们本来可以轻松、踊跃、乐观、进步，却可能因为诉苦而变得伤心、悲观、深重、无所作为。这本不诉苦的世界为我打开了除去诉苦的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以战胜诉苦，创办新世界。不诉苦的世界念书心得12诉苦是我们平时工作中常有的行为。经过阅读威尔鲍温的不诉苦的世界，我学到了很多，意会到了“不诉苦”的内涵。在书

41、中，鲍温牧师说:“我们之所以会诉苦，我们就和我们做任何事情的原由同样：我们觉察到诉苦会带来利处。优秀的人都不诉苦。”读完这本书，我深受感人。当我慢慢地陶醉在书中的世界里，我发现它实际上是灵魂的一面镜子。这里面没有什么伟大的道理，但是一种很一般的方式，一种很一般的状况，告诉我们一种对待生活的态度，让我们更多的认识自己。在镜子里，我们可以看到我们的表面能否整齐，我们脸上的表情是生气仍是快乐而这本书反响我们的内心世界，它是乐观的仍是悲观的?这些或许不会出现在我们的脸上出现，但它们或多或少在语言中的产生。自然，有些人认为诉苦是一种发泄，一种调治情绪的方式。把诉苦俗称“唠嗑”,有时认为“唠嗑”有助于调治

42、内心的平衡,有助于挣脱心中的暗影。但当我读完这本书,我才知道本来诉苦是一种流行病,你的诉苦会引起他人的共识,让诉苦成为传达心灵疾病,不只不可以以找到一种方法来解决,也可能让你因为诉苦的快感而升级诉苦的程度。可能最后致使不可以整理的场面书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及诉苦的奴隶，是理智让主人公在诉苦的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这全部都是“不诉苦”所能赏赐我们做到的在书中,我看到有很多像我这样的人,忽然发现自己是一个有很多诉苦的人,心中多有不安。但是书中的一句话让我顿悟:“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不用

43、慌乱，既然已经产生了，就应当诚实英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最后安于自己的不安。”在书中，要求敢于剖析自己，发现自己的不足，敢于改变自己。从少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最后就能真实拥有“不诉苦的世界”。当我们不诉苦时，我们的心理就只有快乐，当每一个人都扔掉诉苦时，世界一定会更为友善。最后，引用比尔盖茨的话说:“生活是不同样样等的，接受它。记着,永远不会诉苦。”不诉苦的世界念书心得13不诉苦的世界这本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传达了“诉苦不如改变”的生活理念。世界首富比尔盖茨在介绍这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。成功需

44、要时间、需要累积。看作长达到了成熟期，自然会结出丰富的果实。所以，即便目前你还不被看好，即便目前你方才惨遭失败，即便你还在人生的谷底苦苦找寻出路，也不要诉苦、不要无望：因为你的每一步，都是在书写自己成长的编年史，都是在走向成功。当我们采用可以激发心中正能量来面对生命中的人或事物，这样就不会再让我们烦心，还会给我们带来实质的助益。我们可以改变自己的语言，可以改变自己的习惯，我们渐渐变得缄默，缄默能让我们自省检讨、慎选措辞，让我们说出自己希望能传达创办性能量的言论，而不是任由不安驱遣我们发出又臭又长的怨言。林肯从前说过：“摧毁仇敌最好的方法，就是把他变为朋友。”要达到这类转变的第1步，就是从内心开

45、始做起。而我们的语言，会把我们的思想内容告诉这个世界。快乐或伤心，由我们的语言来决定。我们的语言有着兴盛的力量。当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。试一试看，刚开始可能会感觉有点困难，但是请认真察看，它是怎样改变了我们对人、事物的见解。当我们改变用语时，景况也会随着改变。我特别喜爱不诉苦的世界这本书,现在我把这本书介绍给大家,它真的是一本很好的书,相信大家看过此后,一定会得益一世！不诉苦的世界念书心得14为了踊跃响应公司张开的“读一本好书”活动，我打开了不诉苦的世界这本书。读过这本书的应当都知道紫手环的力量，也认识21天不抱怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发现自己

46、正在诉苦、讲闲话或责备时，就把手环移到另一只手上，从头开始，连续21天不诉苦的生活。我试一试着开始接受21天不诉苦挑战，第一天，我不断地将手上的手环换到另一只手上，几乎要累坏了，大体的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发现自己素来对着那些无谓的事情都在诉苦，素来都让旁边的人处于听觉污染中间。认真察看一下，这些诉苦但是就是工作、生活、感情中的杂事。几乎没有什么不可以以是我们的诉苦对象。我们总喜爱躲在滔滔不断的诉苦后边，从中获得一种自我膨胀的优胜感。我们难以且不宁愿意识到，所仇恨的各种问题，比方身旁人无休止的诉苦，同样存在于自己身上。威尔鲍温在书中不留人情地指出，“我们诉苦，是为了获得怜悯心和

47、注意力，以及防备去做我们不敢做的事。”很多时候，我们其实不是意识不到这一点，但就是不肯意直接面对，并且踊跃主动地做出改变，有时，随着心理的惯性，也不知道怎样改变。但是，改变不如意的现状，也是人类的天性，诉苦带来的悲观作用，人们意识到了此后，仍是会有改变的欲念自然升起。当改变之光随着情绪上的抗争被带进了生活，就由“成心识的无能”踏入了“成心识的有能”。明天，我又开始了不诉苦之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替诉苦，发现自己诉苦移着手环的同时在簿本上记下诉苦的次数，在他人讨论其他人的不是时，试着提示自己主动走开；固然奏效不是很显然，但是可以主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战成功的第一步。说真话，当我们开始留意自己的语言措辞，以缄默代替诉苦，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，只管诉苦、评判、讲闲话如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西老是会带来安全感