拓展训练心得体会感想六篇

1、Word 拓展训练心得体会感想六篇 拓展训练心得体会。 在一个活动结束后，我们可以写一篇心得体会讲一下自己在活动中的感悟。写活动心得体会可以将自己的感悟条理化，怎么才能写好一篇活动心得呢？以下是我收集整理的“感悟集锦拓展训练心得体会感想六篇”，信任您能找到对自己有用的内容。 拓展训练心得体会感想(篇一) 三天的拓展训练在寒冷夹杂着雨雪风霜中紧急结束了，留给我的反思犹如恶劣的天气一样刻骨铭心。 三天时间里，我们做完了没有任何借口、众志成诚、同舟共济、信任背摔、穿越电网、相依为命、巨人梯、雷区取水、孤岛求生、月球行走、高空跨越、挑战NO.1、千手观音、盲兵布阵、毕业墙等项目的挑战。不管项目胜利与否

2、，都让我有了深刻的体会感悟，项目结束后，我总结了一句话概括了我的心得。挑战、超越、体验、共享、成才。 在众志成诚项目中，我们第四期拓展训练营制造了奇迹，我们用1.6秒的成果打破了记录。当我们整个团队肩靠肩，背靠背相互给对方力气的时候，铁铮铮的汉子感动了，我体会到了团队的力气，体会到了分散力的重要性，更加体会到了团结一心的力气，这些都是一个中国人的灵魂，是这个团队的魄力，使我们整个中华民族的精神。 一、信任是个人的胸怀，是团队的气质 拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成项目。在信任背摔时，当我站在1.6米高的背摔台上，观察下

3、面手和手搭起的结实人墙时，我没有紧急，由于我信任我的伙伴，当眼望天空的刹那，我确信我是平安的。虽然我的动作没有体操健儿完善，但我体验到了信任是多么重要，那是一个人的胸怀，是整个团队的互信，是这个团队的气质。 二、高品质的沟通是个人胜利的基础，是团队卓越的前提。 在几天的拓展训练中，让我体会颇深，凡是一个队要协作完成的事，就得有周详的方案，有良好的检查，还有好的处理方法，有正确而又向上的追求。这些都免不了沟通，高品质的沟通，对于团队生死存亡起着打算性的作用。团队只有建立起高品质的沟通，才能统一思想、明确目标，才能有方案、有思路的完成任务，才能最大的制造经济效益。一个团队能否卓越，看整个团队合作伙

4、伴之间的沟通力量。一个人才不肯定有口才，但有口才的人肯定是个人才。高层的思想要通过沟通传达给下面的执行者，中层的看法、执行力是通过沟通让员工落实的，基层员工之间的沟通协作直接关乎企业的生产力。什么是团队，团队就是一个有口才的人带着一群长耳朵的人。 三、8米高空跨越的不仅仅是1.2米，而是挑战自我的超越。 站在8米高的断桥上时，我知道我的平安是有保证的，但我还是害怕，当教练下达“预备跳”的的命令时，由于预备不足，我没有跳过去。此时，我在调整自己，我在深呼吸，我在与我内心的(ego)小我做斗争，其次次，我战胜了自我，我克服了潜意识的可怕，我跳过去了，当时我是感动的，是用语言无法表达的。人生中，有许

5、多这样的断桥。人生选择时，没有保险绳，没有强有力的团队支撑，只有自己，甚至只有一次机会，自己能做的，只有调正心态，战胜自我。那样才会是一马平川，才是康庄大道。其实，阻挡我们胜利的，并不是我们不能完成和不行能完成的事，而是我们深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我会顽强的走富有挑战的道路，做一个有气魄的男人。 四、细节是品质、默契最关键。 穿越电网、雷区取水、孤岛求生、月球行走、千手观音几个项目无不强调细节和团队之间默契的重要性，特殊是在月球行走时，要求我们团队的每个人注意细节，谨慎、严谨的工作态度。在千手观音项目中，我们没有胜利的缘由是我们团队没有高度的默契，我们很少关注内心中真实的自我

6、，而对表象的事物关注太多，我们无意识的行为和微乎其微的力气会对整个大局产生重大而又深远的影响。有些项目我们虽然失败了，但我们总结了阅历，我们整个团队没有埋怨，团结全都、默契度也越来越高，在后面传乒乓球嬉戏中，我们默契的协作完成嬉戏的时间比其他队提前了两倍有余。 细节打算成败，细节是我们产品的品质，也是我们每个人对待产品的人品问题。 此次拓展训练我们制造了属于自己的奇迹，同时也做失败了几个项目，不管胜利与否，我挑战了自己，我体验了培训，我共享了心得，我对人生有了更加深刻的感悟，同时也超越了自我。我们雪狼队是胜利的，雪狼队的野马伙伴我也是胜利的。我信任，经过此次训练，我会更加成熟，并将这些体验运用

7、到实际工作中，实现自我价值，在不断挑战中成长、成才、胜利。 拓展训练心得体会感想(篇二) 烈日之下，我们笔直地站在这滚烫的大地上，一动不动，但是，我们并不埋怨，拓展训练就应当是这样子的。 任靠着汗水在脸上流淌，任靠着阳光贪欲地摩挲着我的脸。尽管再累，尽管再热，我们还是无动于衷，由于，拓展训练就应当是这样子的。 我不知其它班级有无如此严厉 地站着，但我们班，绝无一人放纵，就由于要卓远班的连续辉煌。更重要的是，队伍旁边总有一个身影再凝视着我们，凝视着我们。那高大的影子，就是我们的班主任黄老师！ 我看到的是其它班级有去无回的同学。我们班级看到的是有去立马就会的同窗。他们身体不适，稍作休息，立马回来，

8、为的是卓远荣誉，为的是不让黄老师绝望。我并没有观察其它班级的老师，我只看到了那满脸慈爱的黄老师。当时，我并没有想到，黄老师竟然留下来陪着我们站立，一陪就是整整三天。 拓展训练是汗水与泪水的交融。每当教官罚我们蹲下时，我的耳畔总能捕获到阵阵气喘声，我的眼前总能清楚地观察被汗水浸湿的塑胶地面。每当我咬着牙，就要倒下时，黄老师的身影就会消失在我模糊的视线里，让我坚持了下来 由于这次拓展训练时间接近建国七十周年，加上电视台要来拍摄，原本应当相对简洁的训练任务，瞬间变得繁重。教官们也变得更加严峻。我们必需让电视台拍到灵溪一中学子最好的一面，最精彩的表演，最精神的状态。在紧急的训练中，我们依旧感受着苦和累

9、，尤其在表演彩排和拓展训练同时进行的状况下，别的班级有同学在离开，但是我们卓远班的同学没有！由于，始终牢记那道身影曾经告知我们的一句话：“踏出教室的门，你代表的就是卓远班！”我们身旁，永久会有一个坚决的身影，所以，我们怎么可以脆弱？！ 拓展训练结束了，我们卓远班没有一个人因种种理由而离开的！ 拓展训练虽苦，可是黄老师也跟着我们一起受苦，我们莫非能喊累吗？不，不能，望着那伟岸的身躯，问问自己，这点痛算什么？！ 拓展训练心得体会感想(篇三) 开学第一天的素养拓展活动可以说是我们讨论生生活的第一课，无论大家是沉醉在胜利的喜悦或者是失败的懊恼中，我想每个人都或多或少的会有自己的收获。 对于昨晚我们组的

10、表现，还是挺令人欣慰的。作为一个完全生疏的团队，大家在嬉戏过程中呈现出来的协同力量以及为了团队牺牲自己的精神令人为之动容。从最开头大家乐观查找自己的“有缘人”开头，我们就被牢牢地拴在了一起，荣辱与共，十张图书馆夜景图的碎片成为了我们之间解不开的九连环。在之后的几个嬉戏中，大家从最开头解手链嬉戏的生涩到之后满水高脚杯添曲别针的七嘴八舌，从最开头的忙手忙脚到之后的分工明确，大家相处的越来越融洽，团队的执行力也得到了质的飞跃。 通过昨晚的活动，我有如下几点感悟： 首先，木板长短与盛水多少的关系。众所周知，一个木桶能盛多少水完全由构成它的木板中最短的一块打算。嬉戏是十个人的，每个人都是至关重要的一环，

11、都要有团队意识，无论谁出了差错都会导致最终难以取胜，这一点在最终一关传话就突出的尤为明显，只有每个人都尽力做到最好，才能保证整个团队的战斗力。 其次，1+1与2的关系。个人力量要通过团队的分工才能够体现，协作很重要，明确的分工能为团队的前进保驾护航，是十人的团队而不是团队的十人。良好地协作能够使工作事半功倍，正如在团队旗帜团徽的设计过程中，谁负责作画，谁负责设计，都相当重要，假如只是漫无目的地都在争论，我想这样的团队不行能在规定的时间内完成一系列的任务。 第三，抱负与现实的关系。在满水的高脚杯中放入曲别针时，多少人不情愿信任能够放到100个左右，事实是我们做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做

12、，生活中亦如是。许多人看着抱负的目标似乎很遥远，不情愿为之努力，还自欺欺人地劝慰自己说那是不现实的，就如大多数组都认定杯子中将不能放进50个以上的曲别针时，现实给了我们狠狠的一记耳光。我们要把抱负放的长远并为之而奋斗才是最正确的，宁愿梦在残酷的现实里破裂也不愿放弃抱负而碌碌无为。 这次的拓展活动给大家上了生动的一课，嬉戏是很快就结束了，但是嬉戏带给我们的思索却不应当停止。 拓展训练心得体会感想(篇四) 今日是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的x天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。让我感受最深的有以下

13、几个方面： 1、信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在x米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字 “信任你的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会

14、增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。 2、 “翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过x米笔直的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了感动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！ 这个训练给我很大启发：只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调全都的

15、团队、无坚不摧的团队。 拓展训练心得体会感想(篇五) 拓展训练心得体会感想 6月1日参与的部里组织的户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，但所赐予我的启发却是一笔永久的精神财宝。 高空断桥项目让我在心灵上有了一个新的超越。从一开头颤颤巍巍的爬杆到最终八米高空的咬牙一跃，整个过程都包含着团队伙伴对我的包涵、鼓舞和指引，也教会了我如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于挑战，战胜自我，不要由于不行知而畏惧，不要由于未曾尝试而放弃。翻越毕业墙让我看到了团队精神、拼搏精神和奉献精神，对团队有了更深刻的理解。教练要求团队每个人都要翻越一堵4米高的垂直毕业墙，起初大家都认为这很难而且很危急，但通过团队的集

16、思广益、通力合作搭建人梯，整个过程竟然不足非常钟就圆满完成。要完成任务、取得成功，必需要有一支团结的队伍，但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、周密的方案、得力的领导、明确的分工、适时的沟通沟通，彼此要信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到成功的彼岸。 学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我们的思维模式和理念，重新熟悉自我，超越自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了沟通协作的重要意

17、义。 在以后的工作中，我将擅长学习，团结奋进，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致，完成领导交给的各项工作任务。 拓展训练心得体会感想(篇六) xx年11月16-17日公司组织了教育拓展基地培训学习活动，通过这两天企业管理学问的学习和辅导，受益匪浅。 公司的经营理念是：以质量求生存，以管理求效益，以品种创新求进展。一个单位应当是一个团结战斗的集体。在活动的过程中，我们可以真心的感受到了一个集体一个团队的重要，由于我们公司的进展模式就是一个集体一个团队，去共同努力奋斗，不是一个人或者任凭几个人就能够支撑的。我们工作中最常见的就是同事之间不信任，相互猜忌，互不相让等等，通过活动中的“信任背摔”，

18、也充分的让各个同事之间把平常心中的那些芥蒂解开。一个人只有信任自己的团队，信任自己的兄弟姐妹，信任自己的伴侣，那你在工作中所遇到的任何困难都能迎韧而解。在接替传球的嬉戏中，我们可以看到，这些看似简洁的操作准时很难，靠的是一个集体一个团队才能去完成，这是一条链，断了哪一节都会失败。我们工作中也是一样，就如我们生产过程中的流水线，每一个位置都必需把握到位，缺一个位置整条流水线就无法运转。这也就是说，我们工作支配要统一有序，无论工作环节中的任何一个环节出了问题，那影响的都是整个团队工作的进程。通过毕业墙的时候，使我熟悉到：挑战自我无所畏惧。只要我们有恒心，有信念和敢于面对困难的士气，勇于尝试，同样可以精彩的完成任务。我们每个