《上步投掷沙包(垒球)》教案

1、上步投掷沙包（垒球）教案教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周教学内容（一）上步投掷垒球；（二）游戏：“突袭敌营”。教材分析本阶段投掷教学是在各种持轻物投掷游戏活动的基础上，对投掷基本技术动作学习的拓展和提高。教学时，应注意对学生学习提出规范性的要求，为提高学生的投掷能力打好基础。特别注意安全教育和加强安全措施，投掷前做好充分的准备活动，课中不宜采用面对面投掷的形式，练习时按统一的口令和要求练习投掷以及捡拾器材。教学重点蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。教学难点最后用力，动作连贯，协调用力。教学目标（一）通过教学，使学生基本了解上步投垒球的技术动作，使80%的学生学会上步与投掷动作的

2、协调用力顺序正确。（二）通过练习，发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性。（三）通过自主学习、探究式学习，让学生有展示自我的愿望。场地器材场地：操场、跑道。器材：播放器、垒球。安全措施1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教

3、师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。2分钟1小准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。2分钟3分钟11小中基本部分一、上步投掷垒球方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚伸直在前，右腿弯曲在后

4、，右手持垒球向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后，右脚用力蹬地，向前迈出一步，左脚随即跟上，做投掷步。最后，右腿蹬地，转髋，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将垒球向前上方快速投出。二、游戏：“炮轰敌营”方法：在地上画三个分别为3、5、7米的同心圆表示为敌“指挥部”“军务处”和“哨所”。在距圆圈20至25米处画一条线为我方阵地。准备手榴弹（或垒球）两个。把游戏者分成人数相等的两路纵队，分别站在我方阵地上。两队排头用手榴弹（代表炮弹），向敌阵地投去，投到敌指挥部的得10分，投到敌指挥处的得6分，投到敌哨所的得2分。后面的同学依次进行游戏，最后积分

5、多的队获胜。1.教师示范原地上步投掷的分解动作，并对动作重点提问。2.教师讲解上步投掷的要领和方法。3.教师让学生跟着一起徒手做上步投掷垒球的“一跨二投”动作。教法：让学生全部站到教师同一边练习，避免受伤。4.教师将学生分组进行“引球练习”“投掷步训练”“上步投掷完整练习”。教法：先分解后完整。教师巡回指导及时纠正练习中的错误。1.教师给学生讲解游戏的规则和方法并示范。规则:（1）投弹时脚不得超过投掷线；（2）投到线上按外线计分。2.组织好队形，教师宣布比赛开始，用口令指挥学生游戏。1.学生认真观察教师示范动作，积极思考并回答教师的提问。2.学生认真听教师讲解上步投掷的要领和方法。3.学生跟教

6、师一起徒手做上步投掷垒球的“一跨二投”动作。要求：学生全部站同一边，面向另一边学习和练习。4.学生分组进行“引球练习”“投掷步训练”“上步投掷完整练习”。图4要求：先进行各个动作的分解练习，再做完整练习。同学之间互相帮助纠正错误，在教师的帮助下纠正错误动作。1.学生认真听教师讲解游戏的规则和方法并观察示范。要求：掌握规则和方法，游戏前要充分活动腰部、腹部和臂部。2.学生听教师的口令开始比赛。要求：学生积极参与游戏，体验成功的快乐。图418分钟 12分钟42大中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。