调养脾胃宣讲

1、夏季调养脾胃(下)第1页自驾游注意事项晕车症状。外出注意事項第2页自驾游注意事项在乘车前不要食用油炸或高脂肪食物，并不可吃得太饱。外出注意事項第3页自驾游注意事项要保持车内空气通畅。外出注意事項第4页自驾游注意事项可吃点开胃食物，如榨菜、瓜脆等。外出注意事項第5页自驾游注意事项防止饮用有刺激性碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等。外出注意事項第6页自驾游注意事项假如晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油。外出注意事項第7页关注天气改变近段时间，天气改变大，忽冷忽热气温尤其轻易造成着凉感冒。第8页关注天气改变出游应注意随气候改变增减衣服，预防受凉感冒。第9页关注天气改

2、变假如出现着凉感冒症状，应多休息，多喝温开水。第10页关注天气改变另外，自备一些感冒药是必须，最好是冲剂或药剂，其服用不但方便还可更加好地控制服用量。第11页饮食注意出游在外时，比较轻易吃了不洁东西造成不舒适，应尤其要注意饮食卫生，绝对不吃不明或变质食物，不妨自备藿香正气液、仁丹等。第12页饮食注意另外，出游时还应依据本身情况携带一些必备物品，如带防晒、防暑和防雨、防寒等用具，尽力做到有备无患。第13页1.滥用抗生素 70%水泻样便为病毒与产病毒大肠杆菌所致,只需多喝水调整饮食,抗菌药还可杀伤肠道中有益菌,造成肠道菌群失调,拖延病情。用药方面注意事项第14页2.维生素滥用维生素在日常中确实起着

3、主要作用,有些人把维生素看成绝对安全“营养药”,长久使用,当身体不需时则会产生毒副作用。用药方面注意事项第15页3.解热镇痛药滥用一些解热镇痛药效果必定,但副作用也大,不宜长久使用。尤其服用含阿司匹林制剂,易在胃内形成黏膜糜烂。第16页4.激素类药品应慎用普通情况下尽可能防止使用激素,长久应用雄激素常使骨骼闭合过早,影响小儿生长与发育。第17页5.长久大量输注葡萄糖对糖耐受力低,持久地静脉滴注可造成医源性高血糖症。第18页6.滥用丙种球蛋白冬春季节易感冒,一些人认为“丙球”能增加人体抵抗力,降低感冒发生率,这是不科学。感冒病原体主要是病毒,种类多且经常改变,而“丙球”所含抗体不但有限,而且缺乏

4、特异性。第19页健脾消食药膳适合用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少者。惯用药品：山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉等。配用食物有萝卜、肉、蛋类。健脾和胃惯用药膳第20页山药莲子粥：做法：取适量新鲜山药（约50克）和莲子（约25克）此粥可温胃健脾，适合脾阳不足。健脾和胃惯用药膳第21页山楂粥：做法：取适量山楂（约20克）、米（30克）共煮粥，煮过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。含有健脾消食之功。健脾和胃惯用药膳第22页小儿健脾去湿食疗健脾食物：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑。第23页小儿健脾去湿食疗去湿食物：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。第

5、24页小儿健脾去湿食疗赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：做法：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。第25页小儿健脾去湿食疗苋实煲老鸭：做法：苋实100120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮 2小时，加少许盐服食。第26页小儿健脾去湿食疗功效：滋阴养胃，健脾利水。第27页小儿脾胃虚弱食疗莲子山药粥：做法：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。第28页小儿脾胃虚弱食疗功效：适适用于消瘦、食欲不振脾胃虚弱患儿。第29页小儿脾胃虚弱食疗麦冬沙参扁豆粥：做法：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。第30页小儿脾胃虚弱食疗麦冬沙参扁豆粥：功效：适适用于手足心热、大便干脾胃虚弱患儿 。第31页小儿厌食食疗梨粥做法：鲜梨3个，粳米100克。将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，用文火煎煮30分钟，捞出梨块，加入淘洗洁净粳米，按常规煮成粥食用。第32页小儿厌食食疗梨粥梨也可不去核，但要去籽。（因为梨核营养和治疗功效也很强。）第33页小儿感冒食疗白菜绿豆饮做法：大白菜根数个，绿豆30克，白糖适量。先将绿豆洗净，放入锅中加水，用中火煮至半熟；再将白菜根洗净，切成片，加入绿豆汤中，同煮至