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文档简介

1、体育与健康持久跑单元教课计划单元认识持久跑与迅速跑的差别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会集理学习地分派体力、科学的呼吸方法，可以重心安稳，有节奏地推行持久跑练习；经过自测心目标率初步为自己拟订运动处方；在合作与研究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平易吃苦耐劳的精神和人文教育。课次教材内容教课重难点学习目标教课策略与方法1.站立式起跑与冲刺特意练习。站立式起跑与冲刺要点：呼吸方掌握起跑与冲刺方法，2.多种起跑姿势练习一法提高奔跑水平。3.教师解说示范站立式起跑技术并计时跑5分2.难点：跑的节说明其使用机遇与长处,组织学生集钟奏体练习.复习站立要点：途中跑认识途中跑的技术特1

2、复习站立式起跑，重申呼吸方法及式起跑技术;点，知道与迅速跑的区跑的节奏2.学习途中难点：步频与别；在情境游戏中合理2.教师解说示范途中跑技术要领跑步幅关系的使用途中跑技术,培育3.使用各样模拟情境，限制跑速并匀3.游戏办理.兴趣与水平.速跑打破封闭要点：重心的弯道跑技控制及摆臂术与力量的配三合。难点：脚着地2.游戏：“中速准时点的自主体跑+图案展验与发现。示”学生认识弯道跑的技术要领并在实践中使用。采纳研究式教课法，学生经过多种练习形式自主概括、沟通、总结弯道跑技术：1在圆上用橡皮筋捆住双手弯道跑只用左手弯道跑只用右手弯道跑双手配合弯道跑练习。2教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂练习;并即时

3、推行关爱残疾人教育3试试在正确的技术指导下推行练习。45-6分钟中速准时跑+图案展现持续采纳研究式教课,以学生自主弯道跑与要点：弯道加知道直道进弯道与出研究体验为主。变速跑速的变速跑弯道的技术及体力分2.直道进入弯道的加快跑50米*2。四2.游戏“健难点：直道与配.3.弯道进直道的让距追赶跑50米*2。康跑”弯道跑的变4.分组练习，各组利用处所上的圆或化。用器械摆置圆弧推行追赶跑的游戏和竞赛。要点：直道加提高学生跑动中速度复习前几课所学技术，以中速跑为主,五1变速跑速的变速跑变化的水平，要修业生联合冲刺技术,推行自然地形跑，提高2自然地形难点：变速时领会教课内容。练习的兴趣，减少乏味性；跑机的掌握1.”极点”认识极点现象及相对1介绍极点现象及战胜举措，使用各六现象及战胜重、难点：应的战胜方法，进一步种模拟情境推行练习；2.1000米或“极点”的除去学生的惧怕心理。2学习为自己或别人开设有氧运动处800米跑战胜学会集理分派体力。方。持久跑测要点：计时测检查学生持久跑水平，1查核：按水均分

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