大一新生适应性调查报告

1、华师化环学院10级 大一新生适应性调查报告PAGE PAGE - 47 -大一新生适应性深探华师化环学院10级 陈禾：20102400115丘美云：20102400134欧丽萍萍：200102240000711卢雅文文：200102240000700李洁滢滢：200102240000399王饮：20110244000019【背 景景】实施此项项调查时时为了了了解大一一新生对对大学生生活、工工作、学学习的适适应情况况，从而而更好的的让学校校及团委委、学生生会等组组织在各各个方面面的做工工和活动动的开展展。让他他们从实实际出发发，根据据新生存存在的困困惑与问问题做好好各方面面的工作作。从而而使新生

2、生更快适适应大学学生活。从过去去的高中中生活方方式脱离离出来，更好地地去迎接接一个全全新的生生活、工工作、学学习及环环境。使使大学生生活丰富富多彩。新生多为为“90后后”，各方方面的思思维或多多或少与与往届的的师兄师师姐有差差异。这这就使得得学校在在各方面面很难掌掌握新生生的需求求和了解解他们的的困惑，而较难难有针对对性和有有效地开开展工作作。该调调查，便便可让我我们了解解大一新新生在大大学中生生活、工工作、学学习中存存在的问问题。可可作为参参考基础础，并让让学校工工作更是是有依据据和可行行性。所所以此项项调查是是很有必必要的。该校调查查的问卷卷涉及新新生生活活、工作作、学习习及人际际交往四四

3、个方面面的问题题。虽然然题目有有限，但但都具有有代表性性和普遍遍性。同同时我们们将调查查对象分分为下面面4类：非独生女女2、独独生女33、非独独生男44、独生生男。这样分类类，会使使得我们们的调查查结果有有比较性性，因为为其反应应了学生生的生长长环境与与性别的的不同而而所存在在的不同同现象。希望此此项调查查可作为为学校及及各社团团工作的的参考。【正 文文】I、问卷卷调查数数据分析析来到大学学的第一一感觉是是什么？ A亲切切 BB 新鲜鲜 C高高兴 DD 失落落 E陌陌生 女男非独生独生非独生独生总A139114B312230992C842115D642012E13111227分析：大大部分人人

4、对大学学感到新新鲜，感感到失落落和陌生生的女生生和非独独生的占占的比例例校多，说明大大部分人人对大学学的较乐乐观，对对大学新新生活充充满了期期待。 第一次次看到学学校与原原来理想想的大学学有没有有区别？A特别大大 BB 差不不多 C无差差别女非独生生女独生男非独生生男独生总A281017560B361627887C02406分析：大大部分学学生认为为自己的的大学与与自己理理想的大大学差不不多，其其次为差差别很大大，但极极少数同同学认为为无差别别。说明明大部分分大学生生需面对对自己理理想中的的大学与与现实中中大学的的差别，正确处处理大学学遇到的的问题与与收获。 你觉得得容易适适应大一一的新环环境

5、吗？ A不成问问题，很很容易BB一般，需要一一段时间间适应C很难适适应 D完全全无法适适应女非独生生女独生男非独生生男独生总A91414239B47183110106C40419D10102分析：同同学们大大部分需需要一段段时间才才能适应应大一新新环境，认为容容易或难难以适应应的同学学不超过过一半，其中认认为难适适应的同同学大部部分为非非独生，说明同同学们适适应新环环境能力力越来越越强，但但与我们们预期相相反的是是认为较较难适应应的非独独生同学学多于独独生同学学，反映映了对大大学适应应性的决决定因素素是多方方面的，独生子子女比我我们想象象的要坚坚强。 在这个个新的环环境中，下列哪哪些原因因让你

6、感感到生理理上的水水土不服服？（可可多选）A 气候候的不适适应B食食物的不不适应C作作息时间间的不适适应D没有有不适应应E其他他_女非独生生女独生男非独生生男独生总A637016B1128425C38826476D141326558E529016分析：大大部分同同学不适适应由高高中早睡睡早起的的规律作作息时间间转变为为晚睡早早起或晚晚起的不不规律生生活，可可能由于于大学较较自由，可上网网或参加加很多活活动，使使得他们们作息时时间较难难调节。不过也也有三分分之一左左右同学学感到可可以适应应，其中中非独生生子女较较适应，说明非非独生子子女在饮饮食等生生活上适适应能力力较强。 最开始始面对大大学日常

7、常事务不不知如何何处理时时，你会会怎么应应对？A 问辅辅导员B 问家长长C问问师兄师师姐D自己己尝试E不不知所措措女非独生生女独生女非独生生男独生总A11103B441312C331526680D191530771分析：大大一新生生面对困困难的方方法主要要为找师师兄师姐姐或自己己解决。师兄师师姐或自自己解决决几乎分分别占了了一半，反映了了学校分分配兼班班等是明明智的举举措，让让同学们们可以更更快地适适应大学学生活而而进入学学习状态态，同时时同学们们也勇于于尝试解解决困难难。在学学校的领领导和同同学们的的自主意意识为大大家适应应新生活活提供了了很好的的条件。对食堂堂的伙食食满意吗吗？ A 很满满

8、意B一般般C 很很差D不习习惯女非独生生女独生男非独生生男独生总A17135237B3817428105C02518D50218分析：同同学们对对饭堂食食物没多多大不满满，接近近70%的同学学认为饭饭堂食物物一般，还能接接受。但但对食物物较不满满的大部部分为男男生，可可能男生生运动量量较大且且对零食食兴趣，对食物物要求会会高一点点。 新生期期间，你你遇到最最痛苦的的问题是是什么？（可多多选）A 想家家B 学习跟跟不上面面 C 人际际关系方方 面DD不能平平衡学习习跟工作作、生活活的关系系 女非独生生女独生女非独生生男独生总A19910240B30818965C221016755D2918278

9、82分析：令令同学们们烦恼的的相对于于想家来来说主要要是学习习和工作作以及人人际关系系。来到到大一环环境，我我们便进进入了一一个社会会，其间间有各种种各样的的竞争和和人际要要处理。这些都都是以前前从未考考虑过的的，这些些烦恼会会困扰着着同学们们，但却却是同学学们走向向成功的的必经之之路。在大学有有很多的的自由时时间由自自己安排排，最开开始你觉觉得如何何？ A 被我我安排得得井井有有条，学学习。生生活。工工作都能能合理安安排B马马虎虎虎，各各方面还还能正常常进行C 一心心想努力力学习，但由于于时间安安排的问问题，弄弄得自己己很累，但效果果却不好好D 把所所有的可可支配时时间都用用在自己己感兴趣趣

10、的事情情上，其其他事都都不管E 不会会安排时时间，生生活都很很混乱女非独生生女独生女非独生生男独生总A329014B301722776C12810737D224210e1137324分析：走走进大一一，不得得不承认认师兄师师姐们说说的迷茫茫。从之之前考大大学的目目标到了了大学开开始走向向社会，此时各各种各样样的选择择使同学学们不知知所措，大部分分同学想想做很多多新鲜的的事，最最后只能能马马虎虎虎或顾顾此失彼彼。你觉得大大学的学学习与高高中比区区别有多多大？A 很不不一样，与想象象中的生生活不同同B觉得还还是高中中好C还好，不是很很难适应应D大学生生活正是是这样子子的女男非独生独生非独生独生总A

11、171219351B19413440C23817250D356418分析:大大部分同同学还是是喜欢高高中生活活，对于于大学这这一较为为自由的的新环境境还是需需要一段段时间来来适应。关于大学学的学习习，你的的看法如如何？（可多选选） A 高中中时习惯惯了依赖赖老师，对大学学的学习习觉得很很迷惘，不知所所措B大学所所学的内内容很繁繁杂，不不知道如如何下手手C不太适适应，不不过在努努力地寻寻找适合合的学习习方式，自觉地地去学习习D非常喜喜欢大学学的学习习方式并并且已经经开始适适应大学学的学习习方法女男非独生独生非独生独生总A22812244B23108546C4022356103D13910436分

12、析：880%左左右的同同学认为为需要寻寻找新的的学习方方法，并并从从高高中依赖赖老师的的学习中中走出来来。有一一部分同同学不知知所措，但还是是很多同同学会耐耐心去摸摸索，这这也使得得同学们们需要一一段时间间才能适适应大一一生活。在大学，当你第第一次发发现自己己对老师师上课讲讲的内容容一窍不不通时，你的反反应是A采用各各种方法法极力去去弄懂B 很慌慌张，不不知所措措，感觉觉自己很很笨C 想搞搞懂，但但是发现现老师走走了，就就算了D 不懂懂就不懂懂，顺其其自然女男非独生独生非独生独生总A281329474B955524C1178329D10510227分析：同同学们还还是较重重视学习习的，他他们都

13、会会有不懂懂的，但但他们也也会尝试试去弄懂懂它。然然而也有有一部分分同学很很容易就就放弃解解决问题题，缺少少高中追追究到底底的精神神，这也也使得大大学学的的东西会会不够彻彻底。要要同学们们较好地地适应大大学生活活还需在在学习方方法上提提高。你一般用用什么方方法去弥弥补课堂堂上的缺缺失？A考前通通过复习习资料来来弥补B 通过过课后自自习来弥弥补C通过寻寻求同学学的帮助助D直接去去找当堂堂课程的的老师来来弥补女男非独生独生非独生独生总A11108332B4717416111C253111D22228分析:对对于缺失失的课堂堂知识，同学们们大部分分都能几几时补上上，说明明大一新新生的学学习态度度还是

14、很很好的，而不至至于到考考前才学学习。当当然，也也有不及及时补上上的同学学。在校内你你结交的的朋友的的主要方方式为？ A通过社社团活动动B通过班班级活动动C通过网网络手机机交友D等别人人搭讪，不主动动交流女男非独生独生非独生独生总A341924986B301624373C655117D325111分析：班班级和社社团活动动为同学学们提供供了认识识新朋友友的很多多机会，超过880%的的同学是是通过这这两种方方式交朋朋友的，这正反反映了大大学是个个小社会会这一大大特色。你和班上上以及宿宿舍的同同学相处处如何？ A完全不不成问题题，相处处融洽B 还可可以，一一般C不太好好，有点点难D 完全全无法适适

15、应女男非独生独生非独生独生总A31735661B281217562C3020234D00112分析：在在大学，舍友扮扮演着不不可或缺缺的角色色，同学学们也大大部分努努力搞好好这一关关系。一一半以上上都能与与舍友好好好相处处。但令令人费解解的是非非独生女女生与舍舍友较难难相处的的占了其其中一大大部分。15、你你对你现现在的大大一生活活有什么么看法？（一句句话概括括）这道题的的回答呈呈现出百百花齐放放的现象象，概括括的说可可以分成成以下55点，我我们把比比较典型型的回答答载录到到这里：一、消极极型:没有明确确的目标标。 挺颓废的的。空虚的。没有学习习动力。乱成一锅锅粥。难适应。一袭华美美的袍，上面

16、布布满了跳跳蚤。有点失望望，班上上天天都都在点名名，想逃逃个课都都很难，不过有有很多自自由时间间去做兼兼职，嘻嘻嘻。做一天和和尚撞一一天钟。二、积极极型：新的生活活，新的的开始。我来了，我要征征服。努力摸索索，努力力适应。忙绿。充满挑战战。三、满意意型：非常自由由,毫无无压力,生活十十分惬意意。 很好。有趣好玩玩。如鱼得水水。四、不知知所措型型没有明确确目标，正在努努力探索索中。不能合理理安排时时间。很难协调调社团工工作与学学习。没有自由由，缺乏乏自我做做主的时时间。五、其他他累但充实实。马马虎虎虎。不够自由由。忙是忙成成一锅粥粥，闲时时闲的发发霉。从上面的的回答我我们可以以看出大大一新生生很

17、大一一部分的的同学没没有适应应高中到到大学的的变化而而觉得“没有目目标”。在高高中我们们的目标标很明确确，时限限也很清清楚，而而到了大大学已经经没有人人帮我们们制定学学习计划划和规划划生活了了。也有有人因此此而“颓废”或感到到“空虚”。不能能处理好好的人就就会觉得得自己“忙成一一锅粥”。人数排在在第二的的是积极极去适应应大学生生活、用用于挑战战自己的的。这告告诉我们们许多人人还是有有自己的的目标和和梦想的的。但是确很很少人对对自己现现在的生生活感到到满意的的。大家感到到疑惑的的地方都都是集中中在如何何制定目目标、安安排自己己的时间间和协调调学习、工作，在人际际交往方方面大家家目前还还做的比比较

18、好。你觉得该该采取什什么措施施才能更更好地帮帮助新生生适应大大学生活活？我们把这这题的答答案分成成4类：参与：参加各种种活动充实生生活希望有更更多的实实践活动动减少不必必要的形形式会议议借鉴：应请师兄兄师姐多多介绍经经验 新老生交交流多给指导导 试着观察察师兄师师姐的生生活方式式 靠自己：要靠新生生自己调调整心态态 思考明白白学习的的重要性性定计划其他：顺其自然然 其中最多多人表示示适应大大学生活活最重要要的还是是要靠自自己，靠靠自己调调整心态态，靠自自己规划划时间。其次，同学们们觉得和和师兄师师姐们交交流也是是个不错错的方法法，毕竟竟他们曾曾经经历历过我们们这个阶阶段。II原原因分析析大学是

19、学学子们梦梦想的地地方，更更是大学学生创造造永恒青青春的地地方。然然而，相相当一部部分大学学生刚刚刚走进大大学校门门却出现现了严重重的不适适应问题题。突出出表现在在学习、生活、人际关关系等方方面的不不适应，甚至给给一些人人带来沉沉重的压压力，心心理上感感到困惑惑，情绪绪上难以以振作。因此，了解大大学生入入学适应应期的问问题，寻寻求解决决的对策策，尽快快适应大大学新的的环境是是每一个个大学新新生所面面临的首首要问题题。在进入大大学之前前，每一一个人都都在心里里构想过过自己美美好的大大学生活活，但是是进入大大学后，在经过过一小段段时间兴兴奋之后后，他们们突然间间发现现现实中的的大学跟跟自己想想像中

20、的的大学有有着很大大的差距距，并非非那么的的完美。有的学学生因为为高考失失利；有有些学生生是听从从父母的的安排；有些学学生是因因为向往往南方又又可以远远离父母母的管辖辖；有些些学生对对自己所所学的专专业不感感兴趣。这所有有的一切切，致使使一些学学生情绪绪低落，感到前前途渺茫茫，困惑惑失望，从而形形成了失失落心理理。新生入学学首先面面临的就就是生活活环境的的变化。有很大大部分的的学生在在上大学学之前，没有出出过远门门，而且且在家里里面是个个小皇帝帝，过得得是衣来来伸手，饭来张张口的生生活，所所有的一一切都由由父母或或保姆一一手操办办，形成成了较强强的依赖赖心理。但是进进入大学学以后，父母再再也不

21、能能在身边边，失去去了往日日的特殊殊照顾，对于这这些自立立能力差差的学生生来说，一时很很不习惯惯，根本本无法适适应，生生活无规规律，许许多问题题不知道道如何去去做。有有一部分分同学开开支没有有计划，时常出出现“经济危危机”；面对对大学里里面丰富富多彩的的校园文文化生活活无法适适应。有有的学生生因为从从北方来来到南方方，总觉觉得别人人应该照照顾和帮帮助他，不知道道也不会会关心他他人，也也不在乎乎别人的的感受。一些适适应能力力差的新新生遇到到这些问问题时，常常束束手无策策，郁郁郁寡欢，不愿与与别人沟沟通交流流，怕别别人笑话话，致使使有的学学生出现现烦躁、痛苦、紧张、不安等等焦虑情情绪和疲疲倦、失失

22、眠、注注意。现在的大大学新生生中独生生子女的的比例越越来越高高，他们们入学前前大都生生活在父父母身边边，生活活上养成成了很强强的依赖赖性，进进入大学学以后需需要自主主安排个个人事务务，一些些自理能能力较差差的新生生对此往往往感到到无所适适从。对对于中学学时期从从未住过过集体宿宿舍的学学生来说说，早已已习惯拥拥有自己己相对独独立的私私人天地地和学习习空间，而进入入大学后后要住集集体宿舍舍，个人人的生活活习惯要要与学校校的管理理规定、他人的的生活习习惯相适适应，不不少人在在适应住住校生活活方面存存在困难难，整理理好内务务，叠方方块被尤尤其突出出。新生生因不适适应生活活环境所所产生的的焦虑与与挫折感

23、感若不能能及时消消除，很很容易引引发不良良的连锁锁反应。 大学生有有人际方方面的困困惑，在在大一新新生里面面得到了了充分体体现，在在大学里里面，来来自全国国各地的的学生汇汇集成了了一个社社会群体体。在交交际过程程中，不不可避免免地会出出现一些些问题。有些学学生因为为语言表表达能力力较差，使他们们害怕与与他人沟沟通思想想感情，把自己己的内心心封闭起起来，处处于一种种要求交交往而又又害怕交交往的矛矛盾之中中，很容容易导致致孤独、抑郁或或自卑。 大学里里的人际际环境也也是极其其丰富的的。中学学生大多多数以家家庭为根根据地，群体关关系比较较单一，接触的的同学又又都处于于共同的的区域，具有相相似的区区域

24、文化化，同学学之间关关系处在在较为单单纯、坦坦诚的氛氛围中。进人大大学后，同学来来自四面面八方，不同地地域间的的差别，带来了了语言、性格、生活及及饮食习习惯的差差异。同同学间尤尤其是同同宿舍的的同学组组成了新新的学习习、生活活环境。在这样样一个新新的环境境中，同同学们朝朝夕相处处，交往往不仅仅仅是学习习，而且且是全方方位的。在科学学技术飞飞速发展展的今天天，知识识需要不不断地补补充和更更新。在在大学校校园里，这种知知识的补补充和更更新不仅仅仅限于于老师的的传授和和答疑；而同学学之间的的交谈，因特网网、电话话、书信信等各种种交往渠渠道，都都是获得得新知识识的有效效途径。大学生来来自五湖湖四海，风

25、俗习习惯各异异，比如如南方女女学生习习惯“冲冲凉”，来到北北方后条条件不具具备，北北方空气气干燥不不适应天天气变化化等；各各人的兴兴趣爱好好不同。在彼此此间缺乏乏长期了了解的情情况下，集体生生活中往往往会产产生矛盾盾，造成成人际关关系紧张张。若不不能及时时化解矛矛盾，则则会让学学生感到到孤独和和压抑。大学新新生在家家庭出身身、经济济条件、个人能能力、外外表相貌貌等方面面存在较较大的差差异，一一些来自自弱势群群体的学学生在相相互比较较中容易易产生自自卑心理理。同时时，因为为身边的的同学都都是高中中时的佼佼佼者，在新的的竞争中中落伍或或在某些些方面比比别人差差时也会会出现心心理落差差，产生生失落感

26、感，导致致学生自自我评价价失调。经过多年年寒窗苦苦读和激激烈的高高考竞争争，终于于跨进大大学校门门后，新新生在对对大学的的环境和和特点不不甚了解解的情况况下，许许多人很很难在较较短时间间内确定定未来的的学习和和生活目目标。很很多学生生习惯了了高中时时代紧张张有序的的生活，对比之之下，大大学一年年级的课课程任务务相对较较为轻松松，学生生在感到到轻松之之余，不不知该如如何安排排课余时时间，感感到大学学生活没没有中学学生活那那么充实实，在心心理上往往往会感感到茫然然和空虚虚。 由于各种种原因，被录取取的学校校和专业业与学生生本人志志向不相相符合的的情况在在新生中中比较多多见。进校之之后，有有的学生生

27、发现大大学的环环境和条条件与自自己想象象的有很很大差距距，就会会产生失失落感。他们因因长时期期沉浸在在悲观、失望、苦闷、后悔、自卑的的情绪体体验之中中，学习习失去动动力、生生活缺少少情趣、交往没没有热情情，奋斗斗目标缺缺失，个个别学生生甚至整整天沉迷迷网络，产生生“混日日子”的的想法。无论论是教学学方式还还是学习习方法，大学与与中学相相比都有有很大区区别，中中学生主主要从课课堂教学学中获取取知识，以听老老师讲课课为主，学习内内容相对对固定，学习途途径和方方法相对对单一，学习上上大多处处于被动动状态，探索性性和自主主性不强强，叫“灌输式式课堂教教学”；而大学学的学习习具有较较强的专专业定向向性和

28、一一定的研研究探索索性，教教师课堂堂讲授时时间少、讲授量量大，而而且不完完全按教教材授课课，没有有重复的的讲解和和长时间间的辅导导并且布布置大量量的作业业。面对对如此大大的教学学方式和和学习方方法上的的反差，很多学学生很想想学习但但又感到到无从下下手，处处于压力力和矛盾盾之中。III给大一一新生们们跟学校校的建议议：一、学习习俗话说，学习是是自己的的事。而而大学更更是人生生中学习习的重要要时期。一个人人的人生生观，价价值观等等大都是是在大学学中形成成的。要要想在大大学中学学到更多多的东西西，就必必须尽快快的适应应大学的的生活、学习和和工作，为此，我们对对学校和和同学提提出了几几点建议议，希望望

29、对同学学们有所所帮助。（一）学学校1、加强强专业思思想和学学习方法法教育 （1）、新生生教育首先，在在新生进进校后 ，积极极开展入入学教育育，介绍绍学校和和学院的的发展史史、专业业研究方方向、主主要课程程结构、学科的的前沿动动态、就就业形势势以及本本专业对对社会经经济发展展的影响响等，帮帮助学生生树立爱爱校爱学学习的专专业的思思想。其其次，组组织本专专业的知知名教授授开展有有关学科科、专业业发展的的讲座，使学生生对将要要学习的的专业有有较为系系统全面面的了解解，对自自己今后后的发展展有更明明确的目目标，引引导他们们弘扬科科学精神神，激发发强烈的的求知欲欲望，使使他们尽尽快投入入和适应应大学的的

30、学习生生活。再再者，充充分发挥挥具有博博士学位位年轻教教师和优优秀毕业业生的示示范作用用，把自自己好的的学习方方法和经经验传授授给学生生，帮助助他们能能够尽快快适应大大学的学学习方式式，养成成良好的的学习方方法。（2）、“校园园文化游游”的启启示大学前前的预备备课。最近湖湖北楚楚天都市市报刊刊登一条条消息，报道了了组织中中学生周周末“大大学校园园文化游游”活动动，让中中学生走走近大学学，既增增长中学学生的见见识，又又可以激激发他们们的学习习兴趣，增强了了他们求求知的欲欲望。更更重要的的是让中中学生见见到了实实实在在在的大学学，从中中让他们们可仔细细地了解解自己准准备选择择的“专专业”的的有关情

31、情况，避避免进入入大学后后再出现现这样或或那样的的专业思思想。这这是一堂堂既丰富富又生动动的上大大学前的的预备课课，并能能帮助他他们在上上大学前前作好一一定程度度的心理理准备。（3）、专业学学习与就就业的“全程”指导 在当前的的专业学学习中，科学、合理的的课程体体系对提提升大学学教学质质量起着着极其重重要作用用，教育育管理部部门应对对此予以以足够重重视。同同时课程程设置与与课时安安排应随随专业发发展经常常予以调调整，长长期使用用一套计计划，也也必然会会降低人人才对社社会的适适应能力力与竞争争能力。“全程”指导的的特点就就是在大大学新生生入学教教育时就就开始，对他们们进行专专业思想想教育。请本学

32、学科的专专家教授作作专业介介绍等有有关报告告，增进进学生对对专业的的了解。从一开开始就帮帮他们树树立较稳稳定的专专业思想想，为今今后学习习从思想想上打好好基础。告诉并并让他们们了解四四年中要要学多少少课程，课程之之间，课课程与专专业之间间，专业业与就业业之间有有些什么么关系，把课程程专业业就业业之间的的模糊关关系清晰晰化。同同时在课课程设置置上，有有些课程程可改用用专题讲讲座形式式就改为为专题讲讲座，这这样既可可丰富学学生课外外学习内内容，又又可适当当减少考考试门数数，多给给学生个个人学习习的空间间，逐步步由被动动学习转转化为主主动学习习。 （4）、院级社社团组织织建设与与专业特特点相结结合

33、社社团组织织是了解解社会的的窗口。新闻传传播学院院组建的的“星愿愿剧组”、“文文学联谊谊社”等等与所学学专业密密切相关关，即可可以扩大大学生知知识层面面，培养养他们创创新思维维与创造造能力，又可以以提高了了他们分分析问题题、思考考问题与与研究问问题的能能力。通通过社团团活动还还可进一一步了解解所学专专业与社社会需求求的关系系及专业业发展的的前沿方方向。建建议院领领导要多多给予学学生社团团正确的的指导，不定期期地给学学生通报报专业发发展的最最新成果果来激发发他们的的学习热热情与责责任感。让他们们在四年年学习过过程中，懂得如如何跟随随时代发发展不断断提升自自己心境境与能力力层次，在今后后各种角角色

34、转换换中，始始终保持持较强的的适应能能力与竞竞争能力力。 2、加强强学业指指导（1）引引导学生生树立正正确的学学习目标标，端正正学习态态度考上大学学以后，许多同同学没有有及时找找到新的的学习目目标，以以至于出出现了空空虚无聊聊的心理理。尤其其面对教教师讲授授风格迥迥异或人人数较多多的课堂堂，有的的同学讲讲话、睡睡觉、看看小说甚甚至逃课课，表现现出不恰恰当的学学习态度度。针对对这种情情况，应应该指导导学生进进行重新新自我定定位，对对自己的的发展道道路做出出规划，确定新新的学习习目标。进入大学学是为了了完成学学业，提提高能力力，不是是为了进进大学而而来。首首先要明明确学生生就是来来学习的的。进入入

35、大学后后的内容容也多了了，有理理论知识识学习、专业技技能学习习、综合合能力学学习等。应引导导学生根根据其个个人发展展目标，确立相相应的学学习目标标，实现现学习促促进发展展。（2）加加强学习习策略与与方法辅辅导对于学习习策略的的辅导，既应重重视基本本学习策策略的指指导，又又应引导导学生根根据自己己的认知知特点找找到适合合自身的的特殊学学习策略略。基本本的学习习策略，如制定定目标与与计划、预习、记笔记记、练习习以及分分析综合合等基本本的学习习策略与与方法是是普遍适适用于学学习的基基本策略略，也是是系统学学习的基基本要求求。但是是这些基基本学习习策略却却被那些些总想找找到学习习捷径的的同学简简单否定

36、定，视为为应该被被抛弃的的“传统统学习方方式”。在抛弃弃这些方方法的同同时他们们也没有有找到新新的策略略，因此此，及时时纠正这这些不恰恰当的看看法显得得尤为必必要。（3）引引导学生生全面客客观认识识考试“考前应应付、考考时作弊弊、考后后扔笔记记”，充充分体现现出了大大学生对对待考试试的认识识，即把把考试看看作学习习的最终终目的。其实，检验学学生对知知识的掌掌握程度度，并不不是考试试全部目目的，大大学生应应该借助助考试检检验自己己，为进进一步拓拓宽自己己的视野野，更深深入地掌掌握学习习专业知知识掌握握专业技技能把握握方向。帮助学学生充分分认识考考试，要要双管齐齐下，第第一要加加强考风风考纪的的教

37、育，第二要要帮助学学生认识识到考试试时学习习过程的的一个环环节，指指导学生生善于借借助考试试来检验验、激励励自己。（4）指指导学生生处理好好学业与与社团活活动的关关系文化课的的学习在在大学生生活中占占据着主主要地位位，要指指导学生生合理安安排文化化课程与与社团活活动的时时间，避避免社团团活动与与个人学学习生活活发生冲冲突。3、加强强目标引引导 新生生入校后后，学校校要针对对新生空空虚、茫茫然和失失落感等等消极心心理，本本着先入入为主、优先占占领的原原则，开开展大学学生涯设设计与理理想信念念教育，以尽量量缩短“理想间间歇期”。可可以通过过邀请专专家、学学者作关关于成功功的事例例等方式式，教育育和

38、引导导学生在在大学坐坐标体系系中，正正确认识识自己、估价自自己，重重新给自自己定位位。鼓励励和引导导学生根根据个人人特点与与兴趣来来合理自自我规划划并为将将来发展展作各种种准备，注重课课外学习习与课内内学习相相结合。例如利利用假期期到电台台、电视视台、报报社实习习等，把把理论知知识与具具体实践践相结合合，使他他们在增增长理论论知识的的同时，不断提提升自己己的动手手能力与与应用能能力以及及参与竞竞争的能能力。要要帮助每每个大学学新生建建立与完完善近期期目标与与长远目目标，树树立学习习是责任任的理念念。个个个都能成成为既有有良好的的品德、较强基基础知识识与功底底，专业业能力合合格的大大学生。 4、

39、教师师重视教教育大一一新生的的适应教教育的主主角应是是一年级级的任课课教师及及辅导员员老师。 大学学第一学学年的课课程基本本上都是是公共基基础课或或是专业业基础课课，其中中有些课课程如计计算机、外语等等，其作作用不只只是为后后继课程程作准备备，甚至至可使学学生受益益终生，因此这这一阶段段的学习习的重要要性是不不言而喻喻。对一一年级新新生应配配备责任任心强，教育经经验丰富富，教学学效果好好的教师师为第一一学年的的任课教教师来承承担新生生的适应应性教育育。就是是说，任任课教师师不仅传传授知识识，帮助助学生打打好基础础，为未未来发展展提供坚坚实支撑撑，还要要正确引引导学生生如何学学习，如如何思考考，

40、如何何掌握自自学方法法及训练练学生的的创新意意识等等等，帮助助学生迈迈好大学学学习的的第一步步，这也也是关键键的第一一步。（二）学学生自身身1一个个星期至至少要花花3个晚晚上的时时间在学学习上。你们现现在有些些同学是是“三会”或者校校里面的的干事，每天晚晚上都可可能要忙忙到1、2点，根本没没有时间间来学习习，但要要记住无无论怎么么样，“学习是是学生的的天职”这句话话永远是是对的。只有自自己在学学习，自自己才会会成长。并且我我建议大大家自习习的时候候尽量去去自习室室，因为为那里有有一种良良好的氛氛围，你你会被那那种氛围围感染，效率会会更高。还有你你在自习习的生活活可以对对自己前前一段时时间的生生

41、活、学学习、工工作情况况做一段段总结，好好反反思，会会有更大大的进步步。2多去去泡泡图图书馆。我以前前也不是是很常去去图书馆馆，但后后面我发发现只有有自己进进入图书书馆的时时候才会会发现自自己的知知识是多多么少，自己没没学到的的东西还还有那么么那么多多，也只只有你有有这种感感觉的时时候，才才会鞭策策着你去去学习更更多的知知识。多多抽空去去图书馆馆吧，像像每周六六周日上上午，不不要把时时间浪费费在寝室室的扯谈谈上，去去图书馆馆逛逛，一定会会有意想想不到的的收获。3广猎猎群书，拓宽视视野，提提升自己己的知识识和文化化素养。这里的的话就牵牵涉到两两方面的的书籍，第一种种就是你你的专业业书籍，多了解解

42、自己专专业上的的一些著著名的理理论、著著名的学学者、学学术杂志志、专业业网站。也许在在这时会会有人问问，大学学有四年年年，现现在着什什么急了了解那么么深了。其实不不然，就就像老师师们所说说的一样样，真正正读专业业的时间间只有一一年半，就是你你大三、还有大大二半个个学期，因为你你大一的的时候是是基础课课，没牵牵涉到专专业核心心课，大大二也有有半个学学期在入入门，大大四基本本上考研研，找工工作，写写毕业论论文。那那么既然然这样，何不从从一开始始就多花花点时间间在专业业上呢，慢慢地地积累，“赢在起起跑线上上”，你比比别人又又多了很很多优势势了；第第二种就就是多阅阅读其他他各方面面的书，哲学、文史、数

43、理、已经世世界上所所发生的的事情、世界各各地的风风俗、文文化、地地理，这这些都可可以拓宽宽你的视视野。正正所谓你你和别人人一讲话话，别人人就知道道你有几几两水，所以努努力使自自己心中中的墨水水多点。4搞好好学习成成绩，千千万不要要挂科。大学里里面单纯纯的考试试时不用用担心的的，因为为老师会会把考试试重点都都给你，到考试试前一个个月自己己认真复复习就行行了。相相信这一一部分你你们以前前在开新新老生交交流会的的时候也也有提到到过，我我这里就就不详讲讲了。5对生生活充满满激情。激情是是做任何何事情的的动力。在自己己遇到挫挫折的时时候，一一定要记记得提醒醒自己，不要让让这种悲悲伤情绪绪持续太太久，一一

44、定要善善于调节节自己的的情绪。对生活活充满激激情，生生活过得得充实了了，你也也会成长长得越快快，更加加优秀。二、生活活（一）.宿舍同学们大大多对宿宿舍环境境感到不不满意，认为条条件太差差，与自自己想象象中的大大学宿舍舍有很大大差距，这也也能说明明学校在在宿舍的的建设方方面的确确存在某某些问题题，但同同学们应应学着适适应。同同学们也也对如何何搞好室室友之间间的关系系产生了了一些疑疑问。为为此，向向同学们们提出几几点建议议：1.“习习惯”。寝室条条件有限限，这倒倒并不是是因为我我们的娇娇生惯养养，实在在是居住住环境与与家相去去太远。这就需需要你调调整心态态，你必必须告诉诉自己：在这里里我要住住四年

45、，无论好好坏这 都将是是与我的的生活、学习关关系最紧紧密的天天地。这这样你才才能像对对待自己己的“家”一样去去接受它它，呵护护它。只只要你习习惯了，种种的的不如意意也便迎迎刃而解解。22.“宽容”。在寝室室你要面面对的是是来自不不同家庭庭、不同同生活习习惯的室室友。当当别人的的生活步步骤与你你不合拍拍甚至影影响你时时，不要要抱怨更更不要动动怒。学学会以宽宽容而友友善的心心对待他他人，这这是解决决问题的的好方法法。3.“关关爱”。帮晚晚归的室室友打好好热水，在突然然下雨的的日子里里留意是是否还有有衣服晾晾在外面面，别人人睡觉时时学会蹑蹑手蹑脚脚这些些看似琐琐碎的事事情却足足以证明明你是一一个懂得

46、得体贴、善解人人意的朋朋友。此外还需需要学习习的是如如何留一一个空间间给自己己和别人人，关心心自己的的成长，关注生生活中的的一切。（二）.饮食多数同学学对饭菜菜不适应应，由于于同学们们都来自自五湖四四海，每每个地区区都有自自己独特特的特色色，所以以会觉得得饭菜难难吃，有有的同学学甚至不不吃，而而整体以以零食做做伴，这这样不仅仅浪费钱钱财，而而 且没没有营养养，还会会对胃不不好。你你可以想想一想别别的同学学都能吃吃得好，为什么么自己就就不能适适应呢？同学们们应该学学会适应应环境，而不是是让环境境来适应应你。只只有适应应了环境境，才能能改变环环境，才才能实现现自己的的人生价价值。(三).作息时时间

47、很多同学学都觉得得作息时时间不适适应，这这跟大一一的学习习、工作作、活动动繁多冗冗杂有关关。有很很多同学学表示有有很多学学习、工工作的任任务经常常需要短短时间内内完成，所以就就必须通通过牺牲牲休息时时间来完完成。还还跟大学学的课程程安排紧紧密有关关。建议同学学们尽量量将工作作、学习习任务在在白天高高效地完完成，可可以把一一些边角角料的时时间充分分利用起起来，尽尽量不要要跟休息息时间有有冲突。如果是因因为课程程问题而而没有休休息时间间的，可可以通过过改变自自己一些些平时的的习惯来来尽量抽抽空休息息。例如如吃完饭饭不回宿宿舍，而而是去课课室休息息，这样样可以有有更多的的时间休休息，下下午的课课也有

48、精精神听。尽量地坚坚持每天天睡七个个小时以以上，最最好在晚晚上十二二点之前前睡觉，对学习习，对身身体，对对精神都都有好处处。（四）.学校对对改善学学生生活活应采取取的措施施1、加强强对大学学生心理理健康教教育，做做好心理理疏导首先，大大学生进进校以后后，都要要采取心心理测试试，了解解新生的的心理状状况，并并建立个个人心理理健康档档案，对对心理问问题较严严重的学学生进行行跟踪教教育和指指导。通通过举办办心理健健康讲座座或者心心理教师师与新生生座谈，及时解解答新生生的各种种困惑，矫正其其不良心心理和行行为，培培养健康康的心理理素质。其次，要教育育新生客客观地看看待自己己和别人人，差异异是客观观存在

49、的的，每个个大学新新生都必必须面对对它，接接受它。要注意意吸取他他人的优优点，不不断提高高自己的的知识水水平和素素质修养养。再者者，班主主任、辅辅导员应应该特别别关注那那些生活活较为困困难、性性格较为为内向的的学生的的思想问问题，关关心他们们的生活活，尽量量他们解解决生活活中各种种困难和和烦恼，使他们们顺利渡渡过这段段人生的的转折点点。也要要经常深深入学生生，发现现问题，解决问问题，努努力为学学生营造造“家”的氛围围。（1）引引导学生生树立积积极心态态成功的第第一法则则，是积积极法则则。积极极向上是是一个人人在社会会与人生生中能够够成功的的根本。 因此此，要引引导学生生树立积积极的自自我观念念

50、，要有有一个改改变自己己、提高高自己的的信念，并且又又全身心心地投入入，不断断地用新新形象来来取代旧旧形象，同时遵遵循行动动的原则则，不断断地肯定定自己的的每一点点进步，就能树树立积极极向上的的心态。具体有有两个方方法：一一是，对对着镜中中的自己己说“我是一一个积极极的人；二是，一个月月内，反反复对自自己说：“我赞同同我自己己。”（2）引引导学生生正确对对待挫折折失败有成功就就会有失失败，关关键是学学会正确确对待挫挫折失败败。在遇遇到挫折折失败时时，影响响大学生生的心理理因素主主要是：对失败败的看法法，对待待失败的的态度。由于人人们看问问题的角角度不同同对失败败的看法法也不同同，消极极的看法法

51、、态度度往往会会产生厌厌倦、失失意、闭闭锁等消消极的心心理，认认为自己己的一切切都随着着失败而而灰飞烟烟灭。而而用积极极的态度度对待失失败，则则可以激激发人的的斗志，屡败屡屡战。引引导大学学生以积积极的心心态来看看待失败败，将失失败当作作学习的的机遇，多方面面分析失失败的诱诱因，从从失败中中学习和和吸取教教训来洗洗刷失败败带来的的阴影。也可以以引导他他们将失失败的阴阴影置之之脑后，彻底忘忘记，或或者用成成功的经经历去抵抵消失败败的阴影影，让他他们心情情充满阳阳光，愉愉快的进进行学习习、生活活。（3）引引导学生生学会自自我激励励与调适适面对宽松松的学习习环境，许多大大学生放放松了对对自己的的要求

52、，学习没没有了新新目标，更不掌掌握自主主学习能能力，生生活浑浑浑噩噩，缺乏自自我激励励的动力力。这对对大学生生是一种种危险的的状态，必须运运用：“体味胜胜利法”、“自我赏赏识法”、“积累成成功法”等方法法给予及及时的引引导。大大学生是是有强烈烈自尊心心的群体体，应该该借助这这一点在在大学生生中倡导导一种积积极向上上的自我我激励氛氛围，使使大学生生在丰富富的大学学生活中中“学”“比”“赶”“超”。2、营造造良好的的校园文文化氛围围要使学学生能够够很快地地适应大大学生活活，要营营造良好好的校园园文化氛氛围。通通过组织织一系列列丰富多多彩、形形式多样样的文体体活动，使新生生从一开开始就在在优美的的校

53、园文文化环境境、健康康活泼的的校园文文化氛围围中尽情情展示自我我和发展展才能。这既可可使他们们在丰富富的课余余生活中中增进师师生、同同学之间间的了解解和友谊谊，从而而冲淡思思乡恋家家的情绪绪，又能能满足他他们交往往和尊重重的需要要，从而而在新的的人际环环境中找找回失落落的“自我”，有效效排解因因适应不不良而引引起的内内心冲突突和矛盾盾。加强社团团建设要要把握时时代性，注意导导向性、突出多多元性，注重打打学生健健全人格格、互助助协作精精神、勇勇于进取取的品质质和创新新能力的的培养，使之与与青年学学生综合合素质的的提高相相结合，服务于于大学生生未来的的职业发发展。这这就要求求社团活活动必须须精心策

54、策划，做做好充分分准备，实行科科学的管管理，使使每一项项活动都都达成培培养人、锻炼人人、造就就人的目目的。3、注重重生活引引导（1）、创造机机会，增增强独立立生活的的意识，提高独独立生活活的能力力大学和高高中最大大的差别别在于没没有家长长和老师师的监督督和约束束，这使使大学生生有了更更多自主主的时间间。但由由于父母母不在身身边，许许多同学学不得不不独立面面对所有有的事情情，而此此时有些些同学并并没有做做好独立立生活的的心理准准备，独独立生活活的能力力也不强强，尤其其是对钱钱财、时时间的管管理能力力欠缺。这就需需要使他他们充分分认识大大学生活活的特点点，认清清自己独独立生活活所应具具备的能能力，

55、使使学生产产生提升升独立生生活能力力的需要要。之后后，应通通过多种种形式活活动如理理财设计计、内务务评比、生活规规划、时时间管理理等给学学生创造造锻炼的的机会。（2）、正确引引导对网网络的利利用网络可以以成为大大学生成成长的阶阶梯，也也可以成成为大学学生的囚囚笼。网网络为大大学生的的专业学学习、了了解世界界、关注注社会提提供了极极大的便便利，是是学生自自主学习习的得力力助手。但是网网络中的的信息也也是鱼龙龙混杂的的，黄色色淫秽、凶杀暴暴力、封封建迷信信等内容容随时都都潜伏在在学生的的视野中中，网络络游戏也也深深地地吸引着着学生的的眼球。如果不不能及时时对大学学生进行行引导，有些大大学生很很可能

56、就就沉迷于于网络之之中不能能自拔，随之而而来的就就是旷课课、荒废废学业甚甚至是犯犯罪等。引导学学生正确确利用网网络，最最根本的的办法就就是教会会学生正正确使用用网络，培养良良好的网网络使用用文化，使网络络成为学学生成长长的平台台。（3）、帮助学学生树立立正确的的恋爱观观正确的恋恋爱观为为男女正正当恋爱爱和培育育纯洁的的爱情起起着方向向性的作作用。对对今天的的大学生生而言，树立正正确的恋恋爱观，总体上上摆正爱爱情在人人生发展展中的位位置，要要正确把把握恋爱爱关系，改变在在恋爱问问题上的的不良认认知，处处理好恋恋爱与学学业、集集体、道道德等的的关系。具体要要引导大大学生做做好以下下几点：一是，分清

57、爱爱情友谊谊的界限限。大学学生在选选择异性性上大多多偏向于于有丰富富内涵或或成熟感感动的异异性。但但当他们们真正选选择异性性时，第第一眼见见到的肯肯定是异异性的外外貌，所所以应分分清彼此此的关系系。二是是，爱情情服从学学业。对对于学生生来说，爱情服服从学业业，就是是要把学学业放在在第一位位。并保保证使理理智超越越感情，真正地地把握住住自己的的行为，正确处处理好学学习与爱爱情的关关系。三三是，要要遵守恋恋爱道德德。既然然爱了，应抱着着认真、负责的的态度，应对双双方负责责。四是是，正确确对待恋恋爱挫折折。三、人际际关系人际关系系对大学学生的学学习、生生活、心心理发展展等都有有重要影影响。但但目前大

58、大学生人人际关系系存在一一些问题题,影响响大学生生的成长长和发展展。我们们应该重重视存在在的问题题,并设设法从多多方面改改善大学学生人际际关系的的现状。由于大学学生分别别来自全全国各地地，加上上青春期期“闭锁锁性”的的心理特特点,所所以自我我保护意意识比较较强。不不少学生生不能与与别人良良好地沟沟通和交交流，思思想和情情感得不不到及时时表达，产生了了压抑、孤寂和和烦闷的的不良心心理。面面对这种种现象，首先，要让学学生充分分认识到到良好人人际关系系对于个个人健康康发展的的重要意意义，树树立正确确的人际际交往的的观念，让自己己敢于面面对；其其次，要要让学生生掌握人人际交往往的一般般原则和和技巧，学

59、会尊尊重、宽宽容和换换位思考考，不断断提高人人际交往往技能；再次，要深入入实际，在与学学生的沟沟通与交交流中逐逐步指导导人际沟沟通技巧巧。改善人际际关系，增进人人际交往往，不仅仅对心理理健康影影响重大大，而且且是一个个人生存存和发展展的 必必要条件件。在人人际交往往中，应应注意以以下原则则：(1)平平等原则则：每个个人都有有自尊和和被人尊尊重的需需要，在在人际交交往中要要平等待待人。(2)互互利原则则：互利利包括精精神与物物质两个个方面的的互利。(3)信信用原则则：在交交往中要要说真话话、办实实事、言言而有信信、不轻轻易许诺诺。 (4)相相容原则则：人与与人之间间总是存存在差别别，这就就需要求

60、求同存异异，相互互容纳，才能正正常交 往与相相处。(5)赞赞扬原则则：在人人际交往往中，要要善于发发现并且且鼓励赞赞扬对方方的优点点与长处处，礼貌貌相 待待，才能能相互促促进与提提高。登门槛效效应：有有时候你你要交往往一个不不太熟识识的人。你可以以请他帮帮一个小小忙，这这会增加加他对你你的好感感度。因因为他会会想无缘缘无故为为什么要要帮你？为了获获得认知知的平衡衡，他就就想一些些理由，比如你你这个人人是很善善良的，我应该该帮助你你等等，来获得得内心的的平衡。 还有就就是你要要找一些些对方感感兴趣的的话题来来聊，让让对方觉觉得你们们很有共共同点，产生惺惺惺相惜惜的感觉觉，关系系就可以以拉近了了。