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文档简介

中学生心理健康教育教案快乐需要自己去创造一、主题分析：从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。二、活动目的：懂得情绪是怎样产生的。学会调控自己的情绪、保持健康的心态。三、活动重点、难点：重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。四、活动准备：用透明的杯子装上半杯水。五、活动过程：（一）体验感悟导入 “杯，是半空的还是半满的”就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。故事卖布鞋和卖雨伞的故事子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。（二）与人分享生活中经常要碰到的调节情绪的故事？如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。6570级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？教师分析：评价分绝对评价和相对评价。到最大（内放）教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感也并不怎样。己的失败感会比平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经

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