九年级下册人的健康与环境健康市公开课获奖课件

1、健康第1页第1页右图是清华大学一位学生，在校内各项体查中均正常。他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做试验，从而引起了全市乃至全国人们关注。请大家讨论一下，这位大学生健康吗？第2页第2页什么是健康？你认为自己健康吗？你判断原则是什么？思考：第3页第3页世界卫生组织提出健康10个标志：1、情绪乐观，沉着不迫、敢于承担责任。2、含有旺盛精力，能够从事日常社会、学习和工作而不感到有压力。3、应变能力强，能够较好适应环境改变。4、善于修养精力，睡眠好。5、含有抵抗普通疾病和传染病能力。6、体重适中，不胖不瘦，身体好。7、眼睛明亮且反应灵敏。8、头发含有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，

2、无痛感，无牙龈出血。10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。第4页第4页他们健康吗？为何？B经常心情郁闷讨论：A经常生病C胆怯和人相处123第5页第5页 健康是指人生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。 世界卫生组织WHO你能用自己语言给健康下个定义吗？第6页第6页生理健康心理健康社会关系健康腰酸背痛紧张、心烦胆怯与人相处第7页第7页生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？请举例阐明。互相影响、相辅相成讨论：第8页第8页1）、生物遗传原因；2）、生活方式原因；3）、环境原因；4）、保健设施原因。、哪些原因会使人不健康？病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药物中毒、遗

3、传、受伤、压力过大等等。、你有不良习惯吗？讨论：第9页第9页、你是否天天进食早餐、中餐和晚餐？、天天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等各种事物？、你是否参与体育锻炼活动？、你天天是否有小时睡眠？、你是否不吸烟、不酗酒？、你是否能正确面对和处理压抑状态？、你大部分时间是否高兴？、你碰到问题时,是否有朋友和家人能够求援?思考下列问题：作出“是”或“不是”判断？你有几种“是”？“是”越多生活方式越健康。第10页第10页如何做会提升你健康水平？如何做会减少你健康水平？讨论：很不健康既不生病也不健康很健康（亚健康）减少健康水平提升健康水平一个人健康水平处于“生病健康”这一连续区域内，并不断改变着第11页第11

4、页提升健康水平办法:减少健康水平原因: 对疾病预防和治疗;保持健康生活方式;经常锻炼身体;心情愉快,心胸开阔,经常与人交流感情;尊重别人,帮助别人等. 感染疾病;有不良生活方式;受伤;心情抑郁,焦急不安;经常处于失望与压抑情绪中;缺乏交流等第12页第12页选择健康生活方式第13页第13页你该如何开导小悦呢？ 如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参与体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观心态等等 小悦第一次坐在征询室时，双手紧抓着放在并拢腿上书包，眼神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地，十年寒窗，终于考上了梦寐以求S大学，接到大学

5、录用告知书时，她几乎喜极而泣。然而，当她步入大学后，她生活变得一团糟。在她寝室8个同窗中，有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界人：说着日语同样上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着把戏玩儿。在她们面前，她自己就像一个10岁不到孩子。而老师在课堂上讲着一些莫名其妙又深不可测东西。上学时，她喜欢坐在僻静角落里，许多人在一起时，她从不找别人说话，也没有些人理她。到食堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么就买什么，连价钱和菜名都搞不清楚，因此吃东西经常是又贵又难吃。 她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如别人。她说她找不到自己。我到哪儿去了？我该怎么在众多天之骄子狭缝中生存？我价值、我存在意义终归是什么

6、？她告诉我：只有我一个人，孤零零，似乎被整个世界遗忘了。我胆怯，我胆怯自己要疯掉了。第14页第14页第15页第15页提出问题：朋友让我抽烟，该怎么办?列举危害：会损伤呼吸系统，也许引起肺癌等各种疾病，会上瘾，会给长辈留下不好印象作出决定：告诉朋友，我不抽烟。评价：告这是个好决定，由于抽烟危害健康。列举好处：没有好处第16页第16页 选择健康生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中一点一滴做起，使自己健康成长，未来为国家做出奉献！第17页第17页 生理健康原则：人体各器官组织结构完整，发育正常，功效良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。第18页第18页心理健康原则：身体、智力、情绪

7、调和；适应环境，能在人际关系中彼此忍让；有幸福感；在工作和职业中，能充足发挥自己能力，过着有效率生活。第19页第19页社会关系：（1）与家庭和亲属关系；（2）工作、学习中与同事、同窗关系；（3）密切朋友和熟人关系；（4）社团活动，如参与俱乐部、协会等组织；（5）参与其它社会活动，如到动物园、美术馆去情况。社会关系健康是指你能与别人友好相处。第20页第20页 近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确疾病，确展现生活力降低，适应呈不同程度减退一个生理状态，是由机体各系统生理功效和代谢过程功效低下所导，是介于健康与疾病之间一个生理功效低下状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。当前认定，亚健康状态范围很广，躯体上、心理上不适应感觉，在相称长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中。从预防医学、临床医学，尤其是精神及心理医学临床实际工作中发觉，处于这种状态人群数量是相称多。衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症及重病、慢性病恢复期，均属于“亚健康”状态范围。“亚健康”状态产生主要原因是人体脏器功效下降，主觉身体和精神上不适，如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等，但各种仪器和生化检验极难确诊