大学生心理素质教育与训练课件

1、第九章 天生我才必有用请用心记住这几句话不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 我们必须有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是要用来作某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须作到 先相信自己，然后别人才会相信你。 做一做1.一分钟鼓掌练习2.红色轰炸做一做红色轰炸 目的：增加个体自信心 规则：1.必须说优点 2.夸别人的优点时态度要真诚，不能毫 无根据地吹捧，这样反而会伤害别人 3.参加者要注意体验被人称赞时的感受如何 做一做 3.读箴言，诉心声 4.做一幅成功的心像图读箴言，诉心声 真正能打败你的只有你自己，一切的外在因素对你的影

2、响都是微不足道的！如果你拥有必胜的信心，那么你已经成功了一半！下面请你根据自身的情况确认自己的自信现状。（1）你是否有出人头地的愿望？你是否愿意开拓崭新的人生？（2）你平常自我感觉自信吗？有没有让自己感到不自信的地方？它们是什么？（3）有许多别人无法企及的优点和天赋吗？它是什么？你敢于向周围的人宣告你是成功和有自信心的人吗？你认为自己像青松翠竹一样正直挺拔，你就真的像青松一样迎风傲雪，像翠竹一样志气高洁；你认为自己有太阳般的热量，你就会真的热力无穷；你认为你能成功，你就真的会成功。（1）请你真实地描述过去的你：（你对生活的态度，你的人生经历，你的内心感受）_小溪坚信自己能见到大海，所以一路唱歌

3、，奔腾不止；小草坚信自己能点缀春天，所以迎风微笑，不畏风雨；人也因相信自己能够成功，而信心百倍，勇往直前！下面请你为自己设计一个全新自信的形象： _想一想 案例一：想想为什么一个很普通的石头最后却比珠宝的价格还要高？ 案例二：对于这个建筑师，自信意味着什么？ 案例三：珍妮真的是戴了蝴蝶结后才变美的吗？请您欣赏（一）嗨别看我人小想一想：案例一 有一个孤儿，向高僧请教如何获得幸福。高僧指着一块陋石说：“你把它拿到集市去，但无论谁要买这块石头，你都不要卖。”孤儿来到集市卖石头，第一天、第二天无人问津，第三天有人来询问。第四天，石头已经能卖到一个很好的价钱了。高僧又说：“你把石头拿到石器交易市场去卖。

4、”第一天、第二天人们视而不见，第三天，有人围过来问，以后的几天，石头的价格已被抬得高出了石器的价格。高僧又说：“你再把石头拿到珠宝市场去卖”你可以想像得到，又出现了那种情况，甚至于到了最后，石头的价格已经比珠宝的价格还要高了。 想一想：案例二 珍妮是一个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由的昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。 她想一定是蝴蝶结的功劳，可往 镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结， 一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 请您欣赏（二）求人不如求己 有一个佛教徒走进庙里，跪在观音像前叩拜，他发现自己身边有一个人也跪在那里，那个人长得和观音一模一样。他忍不住问：“你怎么这么像观啊？”“我就是观音。”那个人回答道。他很奇怪：“既然你是观音，那你为何还要拜呢？”“因为我也遇到了一件非常困难的