感冒健康知识常识

1、感冒健康知识知识1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报导，喝鸡汤能克制咽喉及呼吸道炎症，对除去感冒惹起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。由于鸡肉中含有人体所必要的多种氨基酸，营养丰富，能明显加强机体对感冒病毒的抵挡能力，鸡肉中还含有某种特别的化学物质，拥有加强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道畅达，除去呼吸道病毒，加快感冒康复有优秀的作用。2、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独到作用。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少许姜汁，加入萝卜汁中，而后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲进开水当饮料喝，每天三次，连服两天，能够清热、解毒、祛寒，防治感

2、冒。3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适当，煮汤饮，每天1-2次，不单暖身去寒，并且有优秀的防治感冒功能。4、少吃食盐实考证明，少吃点含纳的食盐，可提升唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及扰乱向来应付感冒病毒。所以，每天吃盐量控制在5克之内，对防治感冒大有好处。5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每天早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其余病毒性疾病。6、多吃佐料美国威斯康星大学研究以为，生姜、干辣椒有助于人体驱赶感冒病毒，止咳化痰。美国癌

3、症研究院在不久前流露，大蒜能加强者体的免疫功能。在烹饪菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。7、病菌杀手洋葱功能特色：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促使消化。洋葱拥有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵抗流行感冒，且拥有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促使消化，并能促使钠盐的排泄，进而降低血压，所以对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。8、驱虫专家大蒜功能特色：杀菌、杀虫、防流感、防感染。大蒜是饮食中不行缺乏的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这类辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，能够起到预防流感、防备伤口味染、治疗感染性

4、疾病和驱虫的作用。偏方1、生姜50克，葱白45段，红糖适当。将生姜切成细丝，和葱白、红糖一同放入锅中，加水煎，滤取汁液趁热喝，喝完后盖上被子发发汗。有些人不单感冒，还伴有咳嗽，关于这类状况，我们只需将上边的方法稍稍变通一下就好了。怎么变通呢?就是加入梨和鸡蛋。将梨个，切成块，与姜丝、葱白一同放入锅中加水煎。在煎汁的同时取鸡蛋2枚打入碗中，等汤汁煎好后，趁沸冲进鸡蛋中，待温热时服蛋汤，再盖上被子发汗就能够了。梨有润肺止咳的功能，而鸡蛋则可滋阴润燥，再加上葱和生姜的解表作用，对风寒束表、肺气失宣所致的感冒、咳嗽最为有效。风热感冒则常见热证，临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，常见于春天。风热

5、感冒与风寒感冒有一个显然的差别，就是有咳嗽、喉咙痛，像扁桃体发炎同样，喉咙会充血等症状。风寒感冒往常不会有这些症状，但咳嗽有时倒是会有的。关于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒成效就很好。偏方2、枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，而后加入清水煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。绿豆、菊花都清火，枸杞子可补肝肾，进而提升人体免疫力。三者适用，关于风热感冒有很好的疗效。别的，还可用蒲公英煎水，治疗风热感冒成效也不错。偏方3、蒲公英20克，加适当清水煎，代茶饮。每天1次，连饮35天。据

6、中医文籍记录，蒲公英为“解热凉血之要药”。它的凉血成效对风热型感冒正好有治疗的作用。风热感冒一般会有咽喉肿痛的现象，而蒲公英治疗咽喉肿痛成效很好。不不过感冒型咽喉肿痛，只需辨证为阴虚火旺的咽喉肿痛，用蒲公英治疗成效都不错。别的，蒲公英关于流行性感冒也有治疗的成效。所以流行性感冒暴发时，泡点蒲公英茶或是直接用蒲公英煎水饮服，即可保健康无忧了!感冒不流鼻涕小技巧一常常感冒的朋友，说明你极有可能有肺热，这时必定要牢记忌食鱼、虾和各样膨化食品，还要减少羊肉、辣椒、葱、姜、蒜的食入。流浓鼻涕的朋友多半饮食不合理，要注意实时调整。此外，还能够用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次3060分钟，就能显然地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友不过稍稍好转，可在天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能显然减少。脚心敷大蒜的方法最多只好用两次，假如两次以后仍没成效，就不要再敷了。此外，捏脊1015遍，或在背部刮痧，也能除去肺热。感冒不流鼻涕小技巧二每天夜晚睡觉前，用热水泡脚，水凉了适合加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，