2022年中小学寒假放假时间表3篇_第1页
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1、本文格式为Word版,下载可任意编辑 2022年中小学寒假放假时间表3篇 2022年中小学寒假放假时间表3篇 2022年中小学寒假放假时间表篇1 1.整理书桌,不放与学习无关的东西 在开始学习前,可以先整理一下自己的书桌,把学习用具放在桌子上,不要在桌子上摆放与学习无关的东西,避免被其他东西分散了注意力。 青春期正是活泼好动的时候,很简单被其他东西分心,造成学习效率的下降,在开始学习前整理书桌,可以给自己一个信号:“我该一心学习了,可以帮助自己更快地进入专注学习的状态。 2.树立目标,消除惰性 可以在学习之前为自己订立一个目标,如:完成10页作业,并监视自己严格执行这一目标,树立一个目标可以帮

2、助自己快速进入状态,消除学习上的惰性。 3.40分钟学习法,保持学习兴趣 学校上课一般是4045分钟一节课,中间休息10分钟左右,这是为了避免过长时间的学习造成学习兴趣下降。在家学习时,也可以遵守40分钟学习法,不要让长时间的学习同样内容,每学习40分钟,休息一下,始终保持学习兴趣,从而提高学习效率。 2022年中小学寒假放假时间表篇2 新的寒假开始了,写一份计划,来规划完美寒假,计划如下: 1、学习。寒假里要有学习才是最重要的,我计划借姐姐的五年级下册的语文书与数学书,每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文,把握一个数学公式,拼读一遍英语单词,每天学习时间不超过一个半小时。 2、游戏。当然也不能

3、学习太久,要有适当的时间游戏,放松身心。我要做到学一会儿,玩一会,每天游戏的时间不超过2小时。 3、睡眠。据专家统计,全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示,小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定:小学生的睡眠时间应当要超过9个小时,初中生应当达到9个小时,高中生的睡眠时间要达到8个小时,依照这样的规定,我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。 4、以下是我的计划表: 00:006:15起床6:157:00吃早餐7:008:30学习 8:309:30写作业9:3011:00看书11:0014:00吃饭午休 14:0015:30体育活动15:3017:00写作业17:0018:00吃饭 18:0019:00看作文写作文19:0020:00做睡觉前的准备 2022年中小学寒假放假时间表篇3 日前,上海教委发布了2021学年度上海中小学校历。通过校历时间安排,我们得知,2022年上海中小学寒假放假时间 本市中小学2021学年度第一学期于2021年9月1日开学,2022年1月19日终止,全学期共21周。寒假从2022年1月20日开

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