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文档简介

自我关怀手册执教教师:陈云北师大版 心理健康七年级上册 第五课翠园东晓中学 认识自我悦纳自我关爱自我必备 一张A4纸 愿意探索自我的心自选 剪刀 彩笔 个人照 贴纸活 动 准 备将A4纸折成手册第一步,将A4纸折成八等分。第二步,沿红线将纸张剪开。第三步,按照视频呈现折纸。一、接纳自我12照片或自画像写出5个或以上能够描述自己的形容词。乐观、自信、友善、坚韧、包容、成长、粗心、顺从、佛系二、关照自我34 思考当自己身体或心灵疲惫或有负担的时候,可以调节或改善的措施。当我_,我可以_。当我疲惫的时候,我可以听我最喜欢的钢琴曲。当我伤心的时候,我可以给自己一个大大的拥抱,告诉自己难过一会也没关系。三、肯定自我5 请写下对自己最真诚的赞赏、感谢、期待。6不必仰望别人,自己也是风景。四、完成封面和封底的制作自我关怀手册制于2021年5月20日五、手册使用说明常翻阅,多鼓励, 好好爱自己!感谢观看

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