健康宣教演讲课件

1、健康科普演讲方法 一、健康科普演讲流程充分调研 构思内容 采用适当方式 限定演讲时间 临场发挥 二、科普演讲要素心态针对性适当方式逻辑性科学性通俗性（一）心态自信：体现权威性，感染受众。 从容：娓娓道来，和缓有力。负责：提前到场，关闭手机，勿吸烟，勿嚼东西。再学习：教学相长。（二）针对性受众 ：年龄、健康状况、文化水平、要求。时间、地点、环境：决定方式。(三)方式语言：言为心之声，润色，要正面性，有建设性。肢体语言：微笑， 保持眼神交流，但是不要盯着别人。不要双手环抱在胸前或者翘二郎腿。 形象：端庄，得体，整洁，与环境 相符。互动 ：提问，游戏，运动。 课件制作： 重要手段之一。高血压的防治

2、一 .何谓高血压? 高血压是我国最常见的心血管疾病。它是动脉收缩压超过140毫米汞柱和、或舒张压超过90毫米汞柱，常伴有心、脑、肾、大动脉和视网膜等器官损害的全身性疾病。 二. 高血压有什么合并症？ 高血压是一个严重影响健康的疾病，可以引起心、脑、肾、大动脉、视网膜等器官的损害。 高血压脑部的合并症在我国最多见，是心脏合并症35倍，表现为中风（脑出血）。心脏的合并症包括冠心病之外，还可以由于心室肥厚而致心律失常和突然死亡（猝死）、心力衰竭。肾的损害是尿中蛋白尿出现和逐渐增多，夜尿多、尿毒症。主动脉夹层撕裂是高血压合并症之一。高血压的视网膜病变，甚至由于视网膜出血引起视力障碍，亦较常见于严重高血

3、压病人。下肢动脉损害可致间歇性跛行。孕妇高血压可致先兆子痫和子痫。 什么是高血压的非药物治疗？ 非药物治疗要改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。少量低度喝酒（每日低于15度的酒20毫升以内），有利于血脂调节和血液循环，但严重血压升高者仍属不宜，已有统计多量喝酒者脑中风要比不喝酒者高三倍。 提倡适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等，但不要过度强烈的体力活动，尤其年龄已大或心功能减退的人，应该注意防止运动诱发的心绞痛，心力衰竭，脑中风和猝死。心肺功能良好者，可以自测心率来衡量运动负荷视否适宜

4、，一般60岁的人心率达到110120次/分钟；70岁的人心率达到100110次/分钟；80岁的人心率达到90100次/分钟时，运动量是适宜的。 如何选择降压药物治疗？ 目前常用降压药物包括利尿剂，受体阻滞剂，钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂如氯沙坦（科素亚）。 以上任何一种制剂均可以作为降压首选的药物，对轻度至中度高血压者常有效，但重度高血压者则常需选用降压药联合使用。 由于使用降压药物是长期的甚至终生的，病人能依照医生嘱咐服药（服从性），对控制血压，减少高血压合并症和致残率，有十分重要意义。目前市售多数降压药物，每日仅需服用一次，病人不致忘记服药，这就提高了顺从性。

5、任何有降压作用的药物就不可能没有副作用。在症状方面，例如利尿剂引致多尿、疲乏；受体阻滞剂引致怠倦，性功能下降；钙离子拮抗剂引起头胀、面红、潮热、心悸；血管紧张素转换酶抑制剂引起讨厌的干咳等。 End1.背景色彩选择。 根据季节、环境、个人风格选择，涉及到色彩心理学。白色：象征纯洁、神圣、善良、信任与开放，不免单调。蓝色：灵性知性兼具的色彩，在色彩心理学的测试中发现几乎没有人对蓝色反感。理想、独立、诚实、信赖与权威、坚定、智慧。 乳腺疾病预防乳腺疾病预防高血压的防治高血压的防治学会健步走慢性疾病的饮食调摄母乳喂养2.图片选择 赏心悦目或震撼， 和谐统一， 必要，贴近受众。 谢谢 End3.图表选择：简明。4.动画，音频，视频 插入：和谐，必要，不要喧宾夺主5.脱稿最好。6.