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文档简介

1、四季养生养脾 四季养生之养脾春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季要养脾。中医“脾”的概念不同于西医学的“脾脏”，它囊括了多种消化系统的功能（肠道的吸收功能、肝脏、胰腺、唾液腺等多种消化腺的功能），是人体物质基础。脾（中医）肠道肝脏胰腺唾液（等）一、为什么一年四季要养脾呢？二、养脾对健康有什么作用呢？三、养脾有什么好处？四、怎么来养脾呢？ 脾胃为气血精津化生的源泉，是人体五脏六腑四肢百骸筋脉皮肉经络等赖以生长发育，进行正常新陈代谢活劲的物质基础，故有“脾胃为后天之本”的说法，汉代张仲景金匮要略提出“四季脾旺不受邪”执中央以运四旁。1、为什么一年四季要养脾？2、养脾对健康有什么作用？ 脾病波及

2、四脏，四脏有病亦波及脾。故临床有心脾、肺脾、肝脾、脾肾同病等病证。而治疗上心病、肺病、肝病以及肾病等，均可从脾论治，灵活化裁，确具疗效。如补益心脾法，适用于心脾两虚，气血不足厛致的病证；温补脾肾法，适用于脾肾两虚所致病证，如五更泻、慢性肠炎、肠结核等。3、养脾有什么好处？ 治脾安四脏：五脏都有脾胃之气，所谓“互为相使”，善治脾者能调理五脏，是“五脏相关”的理论学说依据之一。通过治脾胃，可辨治循环、呼吸、泌尿、血液、神经多个系统的疾病。4、怎样来养脾？ 养脾的方法有许多，我的首选是通调经络，通过良性刺激穴位，使本经通，与他经调，实現身体内环境的优化来滋养脾脏。好处有三：一是不增加胃、肠、肝、肾压

3、力，对个人方便、经济、有效；二是穴位能双向调节，因人而异，突出个性化，有效激发自身免疫力；三是对自然环境和人体内部环保，无毒付作用，对社会节省宝贵资源。 3、在中医经络理论中有一组重要穴位称作原穴，如果在原穴部位出现各种异常变化，可以推知五脏的盛衰情况，在临床上，合理刺激原穴则有调整脏腑经络虚实的作用。足太阴脾经的原穴介绍如下： 穴位名称：太白SP3 穴位归经：脾经 穴位定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方，赤白肉际凹陷处。 穴位功能：健脾和中 穴位主治：足痛，足肿；胃痛，腹胀，腹痛，肠鸣，呕吐，泄泻，痢疾，便秘，痔漏，饥不欲食，善噫食不化，心痛，脉缓，胸胁胀痛，痿证，体重节痛。急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛。 4、在中医经络理论中有一组重要穴位称作络穴。中医认为脾经和胃经互为表里，它们联系非常密切，脾经的络穴可络胃，胃经的络穴可络脾。下面把可以络脾的胃经络穴介绍给大家足阳明胃经络穴介绍如下： 穴位名称：丰隆ST40 穴位归经：胃经 穴位定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外距胫骨前缘二横指 （中指）。 穴位功能：祛痰、平喘、镇静、通便 穴位主治：下肢酸痛，痿痹；痰多，哮喘，咳嗽，胸疼，头痛，头晕， 咽喉肿痛，大便难；癫狂，善笑，痫证。神经衰弱，精神分裂症，高血压，耳源性眩晕，支气管炎，支气管哮喘，腓肠肌痉挛。如何进行有效刺激： 刺激穴

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