初中心理健康北师大（南京大学）八年级第十四课 我好你也好我和你 教学设计

1、课题：我和你课型：室内活动课授课对象：初二授课人：成都七中万达学校 易姜琳一、学情分析初二学生已经经过了初一的磨合与适应，拥有了较为稳定的同学关系。同伴关系在青少年的人际关系中占有很重要的角色。但是随着独立意识升高，青少年的自我中心意识也会愈发凸显。青少年的独特感使得他们感到没有人能够理解他们的真正感受，在人际交往中难免会出现矛盾与摩擦。良好的沟通和表达是建立良好的人际关系的基础。在本课之前，该初二年级上过与人际关系相关的课题有求同存异友谊银行给你点个赞等，学生已了解到每个人都各有特点，与人相处过程中应当学会求同存异；也明白了人际关系是需要交往双方共同维系，向“友谊银行”里存钱的；也学习了如何

2、真诚地赞美别人。所授课程尚未涉及到人际交往中具体的沟通策略与技巧，因此在该方面的学习和实践还需加强。二、设计思想本课的设计以有效沟通方式“我信息”作为理论基础。“我信息”的表达可以简单地以下列的公式来说明：“当时候（陈述引发我们情绪的事情或对方的言行），我觉得（陈述我们的感受），因为（陈述我们的理由）。” 用“我信息”表达情绪是为了让内心的感受找到出口，而不是压抑情绪、感受；也为了让对方可以多了解我们。告诉别人自己的真实感受，比指责、命令、教训别人更能让对方有思考的空间，也让对方有调整的机会。暖身活动通过情景短剧表演，引起话题，启发学生发现：不同的沟通方式往往会导致不同的结果，想要拥有良好的人

3、际关系，需要学习语言表达的技巧。主体活动1“你我有别”，通过表演、回应、连线等方式对比以“你”和“我”开头的句子带给人的不同感受，强调不同表达方式对人际关系造成的不同影响，调动学生对使用“我”开头的句子去表达的内动力。主体活动2“我来表达”，教师讲解“我信息”的表达方式及创设情景，让学生在情景中实践练习，学会“我信息”表达方式。延伸活动及小结部分，强调从“你信息”到“我信息”需要长久的练习，鼓励学生在生活中使用“我信息”表达方式。三、教学目标1. 理解不同的表达方式会带来不同的情绪感受，反思自己常用的表达方式，并有意识地更多地选择有利于情绪表达、关系促进、问题解决的表达方式。2.了解“我信息”

4、表达方式包含三个部分（行为/事件，感受，期待/请求/愿望/观点），并学会在人际交往中使用“我信息”的表达方式。四、教学重难点重点：理解不同的表达方式会带来不同的情绪感受，学习使用“我信息”的表达方式进行表达。重点突破：表演与对比、情境中实践演练。难点：使用“我信息”表达方式进行表达时易混淆感受与评价。难点突破：使用情景剧中的句子进行修改、辨析。五、教学方法朗读与扮演、分析讨论、小组合作、讲授、反思、情景演练六、教学准备教师准备：任务纸学生准备：纸、笔七、流程设计暖身活动：谁更会沟通（5min）主体活动1：你我有别（15min）主体活动2：我来表达（18min）小结（2min）八、教学过程1.暖

5、身活动：情景短剧谁更会沟通（5min）【设计意图】引起话题，启发学生发现：不同的沟通方式往往会导致不同的结果，想要拥有良好的人际关系，需要学习语言表达的技巧。请4个同学上来表演一段情景短剧，请其他同学分析N同学和W同学谁更会沟通，为什么。追问：为什么N和W都希望通过沟通使A保持安静，最终的效果却完全不同？【剧本】旁白：A、N、W三个同学是同一个宿舍的室友。A同学在寝室里忘情地高歌。N同学却想看一会儿书准备后天的考试。N决定去找A同学沟通，请他保持安静。N：你能不能消停一会儿！你复习得很好了吗？唱歌那么难听还好意思唱那么大声！ A：我唱歌难听管你什么事！就是因为唱的不好才要练习啊！N：你影响到我

6、了呀！你不想复习你不要影响别人啊！没见过你这么自私的人！A：我自私，我偏要唱，LALALALA，你管我。旁白：这时，正巧W同学也回到了寝室，听到了A同学在引吭高歌。W：我老远就听到了你的歌声。我感觉有点害怕。A：害怕什么？我唱歌有那么难听吗？W：我担心这么晚了宿管阿姨会因为你大声唱歌过来扣我们的分，因为这时候唱歌可能会影响到其他想看书或者休息的同学了。我不希望我们寝室被点名扣分，也不希望寝室同学之间关系闹得不愉快，相信你也一样吧？A：也是，扣分了班主任又要来批评我们了。算了，我不唱了。【过渡】良好的人际关系离不开良好的沟通，而每一个我和你，是沟通最小的单元。沟通中不同的表达方式会影响着沟通的结

7、果，今天我们就来学习一下如何在沟通中更好地表达。2.主体活动1：“你我有别”（15min）【设计意图】体会用“你”和“我”开头的句子进行沟通时引起的不同感受。唤起用“我信息”沟通的内在动机。接下来的活动，我们来体会一下，“你”开头的句子沟通，给我们怎样的感受。【规则】1.教师依次呈现两组句子。轮流请学生表现该句子。其他同学分享听到该句子的感受和想反馈的话。2.教师呈现两组句子对比(任务纸)，请学生连线。第一组句子：你凭什么不尊重我？ 你一点都不理解我。你真是太气人了！你什么事情都做不好。你最好安静一点，否则第二组句子：听到你说这些话，我感到不被尊重。我渴望得到你的理解。我真的太生气了。我对你处

8、理的这件事的结果感到失望。我有点焦虑，希望有个安静的环境。【分享】对比这两组句子，你有什么发现？这两组句子在表现形式和给人的感受上有什么不同？【归纳】用“我”开头的句子能表达更深层的真实感受，不是压抑情绪、感受；也为了让对方可以多了解我们，比指责、命令、教训别人更能让对方有思考的空间，也让对方有调整的机会，也更容易被人接受。3.主体活动2：“我”来表达（18min）【设计意图】学习与实践“我信息”表达方式。【短讲】教师简单介绍“我信息”表达方式，及包含的三个关键要素。（3min）描述行为/事件：我听到/我看到/当时候（陈述引发我们情绪的事情或对方的言行）表达感受：我感觉/我感到/我觉得（陈述我

9、们的感受）表达愿望/期待/请求/观点：因为（陈述我们的理由）【难点辨析】请学生回到暖身活动的情景短剧中，在老师的带领下，分析剧中N同学的表达，将N同学的表达修改为符合“我”信息格式的表达。旁白：A、N、W三个同学是同一个宿舍的室友。A同学在寝室里忘情地高歌。N同学却想看一会儿书准备后天的考试。N决定去找A同学沟通，请他保持安静。N：你能不能消停一会儿！你复习得很好了吗？唱歌那么难听还好意思唱那么大声！ A：我唱歌难听管你什么事！就是因为唱的不好才要练习啊！N：你影响到我了呀！你不想复习你不要影响别人啊！没见过你这么自私的人！A：我自私，我偏要唱，LALALALA，你管我。预设答案：我听到你在寝

10、室唱歌，我感觉很烦躁很愤怒静不下心，因为我还要为后天的考试复习，我希望寝室里能有一个安静的环境不被影响，你可以小声一点吗？强调：“我感觉你”是评价，不是感受。【情景练习】以小组为单位挑选一个情景，用“我信息”的方式表达回应。讨论时间3分钟。请同学来分享。教师根据学生回答，组织学生讨论，修改句子。情景你想要睡觉了，而寝室同学还在开着台灯读英语。情景你正在房间专心复习，而父母一会儿进来给你送水，一会儿问你吃不吃水果。4.升华及小结（2min）我们常常不自觉地会以“你”字作为沟通的开头。用“你”字开头的句子和用“我”字开头的句子表达给人的感受是不同的。前者往往让人感到被指责、被攻击，而后者更容易被人接受。学会使用“我信息”替代用“你”开头的带有攻击性、伤害性的表达方式，能够更有利于人际沟通和关系建立，但这种表达方式也需要长时间的练习才能形成习惯。换一个开头，换一种感受。用“我”替代“你”，交往更容易。九、板书设计我和你1.暖身活动：谁更会沟通用“我”代替“你”，交往更容易2.主体活动1：“你”“我”有别3.主体活动2：“我”来表达我信息=事件+感受+愿望十、教学反思本课在提前请学生进行了情景剧表演准备的情况下，为后面的实践练习争取了更