初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径短跑-100米完整技术_第1页
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文档简介

1、 教 材 短跑100米完整技术场地器材田径场课程目标1.认知目标：通过本课的学习，让学生理解短跑100米完整技术训练动作。2.技能目标：能使96%以上的学生，学会正确的100米完整技术技术训练动作。3.情感目标：培养学生吃苦、坚强、团结、合作的意志品质。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 提 要开始部分3分钟1.集合整队.清点人数。2.师生问好.检查服装。3.合理安排见习生。4.教师强调课堂安全。5.教师宣布本次的内容和要求。 要求：快 静 齐准备部分10分钟（一）热身慢跑（400M）（二）热身操： 1、自头颈而下依次各关节得屈伸、旋转活动； 48拍2、单手握住屈腿高抬的踝，以拉长股四头

2、肌，双腿交换做；48拍3、丁字压腿 48拍4、弓步压腿 48拍5、仆步侧压腿 48拍6、躯干、腰、髋前屈、后伸及旋转练习； 各28拍7、单、双脚交换跳 20次慢跑队形： 要求：保持队形，在教师的带领下统一完成 精力集中、活动充分、 动作大方基 本部分28分钟1、快速反应的游戏：喊数报团男女生分成两组，分别手拉手围成一个圆圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑动时听到教师喊出一个数字，学生迅速按该数字报成相应人数的团体。人数不足或超过的每人次罚做3个俯卧撑。 2、复习蹲踞式起跑； 3、复习快速途中跑； 4、复习终点冲刺跑； 5、100米完整跑组织：男女生分成两组分别围成一个圆； 要求：报团要快速； 教师所喊数字可有加减等简单运算。 组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。 教法：语言提示；动作示范；纠正错误动作；优秀学生示范动作结束部分4分钟集合整队，清点人数。放松练习。3小结本次课的内容。4布置课后练习。5.安排值日生归还器材6.教师宣布下课，师生道别。集合队形： 要求：1.充分放松；小结详细；2.注意力相对集中。课后小结 本节课我认真组织教学，极大的提起了学生的学习兴趣，收到了不错的效果，学生参与率很高，但还有学生对100米跑

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