初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径高俊榜立定跳远教案

1、立定跳远教案教学方法本堂课为了解决重点，难点。本节课采用示范讲解法、分组练习法、游戏法进行指导教学。并运用探究法、发现法、学生评价法，指导学生更好的掌握立定跳远技术。学法分析 水平四的学生组织性较好，模仿能力强，主要从观察法、模仿练习法、自我评价法来实现本次课的教学。学习目标1.培养学生运动兴趣，形成锻炼习惯。2.学生养成自主学习习惯，掌握正确的锻炼方法。3.具有良好的心理素质和勇敢、顽强、团结的优良品质。教学重点难点重点：双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧任教学科体育与健康授课班级七年级8班地点篮球场课的类型新授课人数40任课教师高俊榜教学内容立定跳远2、游戏：

2、我是特种兵教学目标认知目标:通过教学，了解有关立定跳远的基本知识，引导学生积极参加跳跃活动。技能目标：初步学习双脚起跳，使85%学生掌握上下肢协调配合的立定跳远的基本技能和方法，提高学生跳跃能力。情感目标：在游戏活动中，培养学生勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品质。 课的结构教 学 内 容教学活动方式与组织措施次数时间开始部分一、课堂常规1：集合整队，检查着装。2：师生问好。3：宣布本课内容与要求：4：安排见习生。5：强调安全注意事项热身部分 翻山越岭：绕篮球场慢跑3圈，其间要用高抬腿爬山，用鸭子步穿过山洞，慢跑方式穿过用垫子做的丛林。一、组织队形：(如图一） 注：学生 教师 垫子 （下同）

3、（ 图一） 要求：1、集合“快、静、齐” 2、精神饱满 二、组织队形：(如图二） （图二）要求：慢跑时不嬉戏打闹，按照秩序。1次8分钟三、徒手操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：弓步压腿 第四节：腹部压腿 第五节：膝关节运动第六节：手腕脚踝运动三、组织队形：(如图三） （ 图三）要求：1、注意力集中，注意间隔。 2、动作到位，标准。1次基本部分一、立定跳远【动作要领】 两脚自然平行开立，与肩同宽，两臂由前向后摆动，前摆时，两腿伸直同时提踵，后摆时，屈膝降低重心上体稍前倾，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地时，用两脚跟着地过度到全脚掌着地，同时屈膝缓冲，保持

4、身体平衡。密诀：双脚起跳，轻巧落地。重点：双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧组织队形：如图（四） 教法：1、教师引导学生原地进行分解动作原地收腹跳练习。2、教师示范讲解技术动作。3、学生进行完整动作的练习。练习方法：学生每人一床垫子，横向摆放垫子，先原地练习摆臂，起跳，收腹跳，落地动作。然后用完整的跳远动作跳过垫子，反复练习。4、学生进行练习，教师巡回指导，抓重点，解难点，及时纠错。5、教师请2位同学上来展示交流，强调动作要领。6、学生纵向摆放垫子，继续练习完整动作。安全措施：(1)学生按队形站好(2)学生配合口令做，动作舒展大方(3)要求学生积极认真、动作协调、

5、用力适度、精神饱满、动作圆活连贯、速度均匀，动作准确协调，注意安全。5次17分钟基 本部分二、【游戏】：我是特种兵 游戏方法：全班同学平均分四组同学，立定跳远方式，先跳过垫子，然后跳入呼啦圈内，然后爬过垫子，最后绕过标志物直线跑回原点与下一位同学击掌。 游戏规则： 1、击完掌方可接力。2、最短时间内完成接力的队伍获胜。 3、跳的范围必须是在呼啦圈的圆圈内。二、组织： - 教法：1、教师讲解示范 2、学生练习 3、组织学生比赛要求：学生积极参与，充满自信，团结协作。圆圈的距离应把握好，注意安全。1次10分钟结束部分一、集合，师生一起做放松操。1、上肢放松2、下肢放松3、全身放松小结本次课三、宣布下课，收还器材一、组织队形：（如图三）教法：教师领操学法：学生模仿做放松操。要求：动作自然、优美，轻松愉快。组织队形：教法：教师总结本次课 要求：师生再见，体育委