初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径攀枝花市第二十五中小学校体育与健康教案

1、攀枝花市第二十五中小学校体育与健康教案课 题一、队列 ，二、50米跑（7）、加速跑授课教师：陈宗凯教 学三 维目 标知识目标：学生能知道途中跑时正确方法及其对提高快速耐力跑能力的作用能力目标：学生能用准确的方法进行奔跑，保证高速跑的持久性情感目标：学生在跑时，体会奔跑的快乐，合作的交流。教学重点途中跑时正确的呼吸方法教学难点体会呼吸方法和节奏课前准备教师准备好情绪，认真处理学生着好运动装，检查服饰，考勤集合教具器材田径场 武术棍 挂图教 学 与 学 法教学环节教 师 活 动学 生 活 动安全策略部分时间次数教学内容一2一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务

2、。四、提出希望和要求。五、安排见习生。一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、提出希望和要求。五、安排见习生。队列如图示男女 教师安排好见习生，知道未到学生的去向2集中注意力练习队列队行：1：教师讲解练习方法2：观察学生练习听口令做练习。大家必须一致，表现整体意识6准备活动1、自由选择练习内容：教师提示自选内容；教师指导参与学生活动。2、专门性准备活动：原地摆臂练习；膝关节运动；踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。3：教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7

3、）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分1.由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2.学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏 3.练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O教学中强调课前的准备活动到位，充分的拉伸关节肌肉 教学环节教 师 活 动学 生 活 动安全策略部分时间次数教学内容二206850米跑1、教师讲解途中跑能做到摆臂自然，并与两臂的蹬。摆协调配合，重心平稳 ，且具有明显的节奏感。2：布置学生练习内容A：学生就近选择适应自己身高的支撑物做支撑后蹬跑和支撑高抬腿跑，体会腿的前摆和上体微微

4、前倾的要求B:匀速跑3060M匀速跑进。体会上下肢协调配合和掌握步频节奏C:匀速跑接加速跑（提高最后冲刺能力）3：易犯错误纠正A身体中心起伏太大，跳着跑纠正方法：让学生适当加大步幅，延长蹬地时间，并让学生看着前方标志物反复做匀速跑练习4：教师观察并巡回指导5：教师和学生之间的总结评价6：在 “匀速接加速跑”的练习时目的是提高学生的冲刺能力，所以应强调不能跳过线，到线不能停等要求 1：学生明确途中跑能做到摆臂自然，并与两臂的蹬。摆协调配合，重心平稳 ，且具有明显的节奏感。要求：1.注意方法和节奏。2.学生练习内容A：学生就近选择适应自己身高的支撑物做支撑后蹬跑和支撑高抬腿跑，体会腿的前摆和上体微微前倾的要求B:匀速跑60100M匀速跑进。体会上下肢协调配合和掌握呼吸节奏C:匀速跑接加速跑（提高最后冲刺能力）4：学生按要求认真练习5：学生间进行比较练习两个人协作练习时，一定要注意对方练习的安全，必须是互保对子。三101-2发展与游戏活动50米绕竿接力要求：练习时，必须积极认真。要求：遵守游戏规则，练习认真。练习设置有竿，影响我们练习的难度，要求学生练习注意调整。 1掌握放松的方法。老师统一做放松练习。放松是积极运动的基础，要求同学们一定要掌握放松的基本方法。课堂小结作业布置为了我们的身体素质有