初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径李正涛立定跳远讲课赛教案

1、江安县大井镇初级中学校教学内容：立定跳远年 级：八 年 级授课教师：李 正 涛立定跳远教案学校：江安县汉安中学 上课教师：李正涛 教材内容立定跳远课型新授课教学班级 八 级 1 班人数40教学目标1、认知目标：通过本次课学习95%的学生基本掌握立定跳远的技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远的水平。3、情感目标：培养学生竞争意识，吃苦耐劳和终生体育意识，集体荣誉感。重难点重点：蹬摆的速度和腾空的高度难点：上下肢协调用力课程部分教学流程组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动组织形式课堂常规阶段一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容四、

2、安排见习生检查人数、服装2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和注意事项，激发学生学习兴趣。1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。2、见习生随堂听课3、体育委员的声音洪亮，精神饱满。 教师2分钟1热身活动阶段五、组织学生进行慢跑热身，并在热身跑过程中播放音乐，音乐结束，热身活动完成六、热身活动结束准备活动：教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动，跟随音乐的节奏教师整理队伍学生围成圈，螺旋跑，跟随音乐跑动，并进行扩胸运动、准备运动、单脚跳、前提腿、后踢腿、弓步压腿动作变化模仿教师动作练习学生成体操队形 教师 8分钟11 研 究 学 习 阶 段七、组织学生学习立定跳远技术动作要领五、接力比赛“袋鼠跳

3、接力”一、立定跳远练习教师讲解并示范1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，站在起跳线后，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。（要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。）2、起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动向前上方跳出，并充分展体。3、腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举，收腹举腿，小腿前伸4、落地缓冲：用脚后跟先着地，同时身体快速下压，两臂用力后摆，落地屈膝缓冲，保持身体平衡。二、讲解立定跳远过程中常犯的几种错误动作三、将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进行练习并指导巡视，并进行安全

4、提示。认真听老师讲解并观察思考2、听口令练习3、看教师完整示范4、优秀学生展示5、理解记忆动作方法，并模仿练习练习口令：1摆 2蹲 3起跳分组练习：将学生分为4个小组，每个小组10人，每个小组示范2次。各小组间隔适当距离，集体听口令练习4次。教师相机进行纠错，并指出立定跳远过程中常犯错误动作纠正错误后再练习2次。每个小组成绩检测，第一条线为70分、第二条线80分、第三条线90分。学生根据自己的水平自由选择练习层次，注意安全，腾空落地阶段积极前伸小腿，脚后跟着地过渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩固落地和完整跳跃动作参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在起跳线后，向前跳出，待第二名同学返

5、回时，第二人出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜。要求： EQ oac(,1)必须跳过所有垫子。 EQ oac(,2)必须在起跳线后交接。 EQ oac(,3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。重点：教师强调注意安全，友谊第一，比赛第二的原则！教师 教师教师1234 教师 24 分钟 6分钟91放松评价阶段一、放松活动二、课后小结三、师生再见收还器材教师带领学生进行放松活动，注意语言引导。引导学生自评互评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，指出努力方向。3、宣布下课，师生再见跟随音乐进行普拉提动作放松，动作舒展，精神集中2、积极客观的评价自己和同伴本堂课的表现认真听老师分析点评4、师生再见，收还器材教师 5分钟场