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文档简介
八年级（3）班抢截球热身活动一.跟着音乐节奏慢跑二.行进间内跨腿转体90度熟悉球性练习一.原地踩球二.原地两脚间左右拨球运球练习正面抢劫球一.准确选位，果断出脚二.上前抢球，跟进衔接侧面抢截球合理冲撞抢球当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住游戏“运宝藏”
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